ゼニカルを止めてみた。

格安で買えるとはいえ一生ゼニカルに頼った生き方が出来るわけではないし。

ダイエットに勢いを付かせてくれ、脂肪、脂質をいかに多く摂取していたかを教えてくれたこの薬に感謝しつつ、もっと真剣にダイエットに取り組む決意が出来たから。

毎日の摂取カロリーをスマートフォンのアプリで記録することにした。

これにより常にカロリーを意識して食事ができる。

体重も現在７８キロ。順調に減っている。

姉から久々にメールが届いた。

俺のことを気遣う言葉の最後に、３人目出来たの報告。親父とお袋はまだ知らないみたいだ。

１か月後、体重は3キロ減少していた。

一駅前からのウォーキングはほぼ欠かすことなく、自分で自分を褒めてやりたい。

だけど、体重は思ったほど減ってなかった事にがっかりした。

結構自分の中での頑張った感が大きかっただけに。

３キロ減ってくれた要因はゼニカルと運動、両方の成果だと思う。

あと半年継続すれば１０キロ減は容易いことのように思えた。

でも、６か月後、ウォーキングもゼニカルも止めたらどうなるんだろう。

またちょっとずつ太って元の木阿弥か？この時、ダイエットを成功した後の体重維持の難しさに初めて直面した。

毎朝の出勤時に会社のある駅の一駅前で降りる。これによって２０分のウォーキングタイムが作れる。

有酸素運動によってカロリーが消費され始めるのは２０分後くらいからだと言われるが、会社でもちょこまか動いているわけだし。

朝の２０分のロスはかなり大きいが、起きる時間が２０分前に前倒しされるというわけではない。

時刻表とにらめっこして導き出された結論は、いつもより５分前に起きれば間に合うだった。

乗継の関係や特急使用で１つ前の電車に乗れば十分間に合うのだ。

このことに気が付いたとき俺は一瞬自分が天才だと思った。なんの天才だか判らないけど。

なんで日本の厚生労働省が認可しないのか不思議でしょうがない。

海外の優れた薬は認可しないくせに、認可した薬で薬害をまき散らし国民を危険にさらす。

薬害肝炎事件などは製薬会社と役人が結託した最悪の事件だ。

ゼニカルの副作用をあえて言うなら、軟便と頻便。下痢気味でトイレが近くなる。

一度通勤中の電車の中で冷や汗かいたこともあり、即効性の下痢止めを常備するようになった。

あとパンツとお尻の間にティッシュを挟む。そうしないと、いつの間にか油が漏れてる時があるのだ。

これで摂取カロリーを削減できる。あとは、どうやって消費カロリーを増やせるかだ。

以前の経験から、服用するとどんなことになるかは解っていた。

すこし下痢気味になることや、おならをしようとしたら本陣も出撃しそうになること。

でもあの排出された油を見たら食事での脂質を減らそうと本気で思える。

脂質は、１グラム当たりで炭水化物やたんぱく質の約２倍ものカロリーがある。

ゼニカルが、食事で体の中に取り入れたその脂質の３０パーセントも体外へ排出してくれる。

ダイエットへの決意が再び盛り上がってきた。脂質を多く含む食品も控えるようにしよう。

ゼニカルだけに頼るのはよくない。

牛肉や卵、マーガリン、ウインナー等、これまで何の意識もせずに高脂質の物を好んで食べていたんだと解った。

今は旦那とその両親、そして２人の子供と幸せに暮らしている。

東京から九州へと嫁いで行ったから、なかなか会うこともできなくなってしまった。

メールでゼニカルについて聞いてみた。

最近使っているのか。どこで買えばいいか。正月には帰ってくるのか。

質問ばかりのメールに姉はそれ以上の質問を返してきた。

太ったのか。仕事は順調か。彼女は出来たのか。いるなら結婚の予定はないのか。

そして、個人輸入代行の通販業者を教えてくれた。

他より格安で買えて、安心できるらしい。頼れる姉は健在だった。

なにも報告する必要などないのだが、、

一駅手前で降りて帰るウォーキングは、初日と２日目は出来たけど次の日からできなくなった。

情けないと思われるだろうが、自分でも情けない。

満員電車の中、疲れた体でこれから４０分歩いて帰るぞとは、とても思えないのだ。

初日は決意で、２日目はずっと座って帰れたから出来た。

ご飯は、１割減は行けたんじゃないかと思う。

帰宅すると空腹感で、ダイエットの決意などすっかりどっかに行っていてドカ食いを始める。

おかわりする時、決意がほんの少し出てきて自制を促してくれる感じだ。

やっぱりダイエットはきつい。考えが甘かった。とそのとき、ゼニカルを思い出した。