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<title>zenのブログ</title>
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<description>柴犬３匹との毎日の生活や、好きで乗っているバイクや日々の運動についてコメントします。</description>
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<title>寒いです。</title>
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<![CDATA[ 相変わらず、毎日5キロを目標に走っています。<br>今週は、ワンコ達と久しぶりに遊んできました。<br>それにしても、寒いですよね。
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<pubDate>Sun, 27 Jan 2013 21:14:22 +0900</pubDate>
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<title>相変わらず</title>
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<![CDATA[ 肩の故障で、プールは行ってないですが、その分毎日走ってます。<br><br>大体、一時間で５５分位のペースでは走っています。<br><br>この時期の早朝ランは、厳しいですが、その後仕事は気分爽快です。
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<pubDate>Mon, 14 Jan 2013 19:56:40 +0900</pubDate>
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<title>なかなか</title>
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<![CDATA[ <p>年末年始とも、単身の地でいろんなところを巡りました。</p><br><p>熊野三山や仙人風呂など、いろんなとろを尋ねてきました。</p><br><p>しかしなが、画像がなかなかアップできません。</p><br><p>早く、新しい携帯に馴れるように努力します。</p><br><p>なお、雨の３０日以外は、毎日ランを続け、かなり早く走るようになりました。</p>
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<pubDate>Tue, 08 Jan 2013 21:20:05 +0900</pubDate>
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<title>冬至ですね</title>
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<![CDATA[ <p>相変らず、朝ランしていますが、</p><br><p>日の出の時間が遅くなってきましたが、</p><br><p>これからは、だんだん早く見れますよね。</p><br><p>２４日は寒いようですね。</p><br><p>相変らず、バイクは動かしてませんし、</p><br><p>肩の調子を見ているので、</p><br><p>泳いではいません。</p><br><p>それと、タブレットの投稿には馴れません。</p>
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<pubDate>Sat, 22 Dec 2012 20:48:26 +0900</pubDate>
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<title>タブレット端末</title>
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<![CDATA[ <p>肩の痛みのため、思い切って購入しましたが、なかなか操作がなれず、投稿もできていません。</p><br><p>最近は、もっぱら朝ランを頑張って続けています。</p><br><p>年賀状を今年も筆ペンで書き始めましたので、しばらく集中します。</p><br><p>今日は、大きなニュースがありましたが、ミサイルも大丈夫だったようですね。</p><br><p>明日から、少し暖かくなるようで、期待しています。</p>
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<pubDate>Wed, 12 Dec 2012 21:36:43 +0900</pubDate>
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<title>毎日</title>
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<![CDATA[ <p>朝から、５キロは走っていますが、</p><br><br><p>最近は、少し寒いです。</p><br><br><p>右肩の故障のため、タブレットを購入しましたが、</p><br><p>まだ、慣れないので、パソコンで投稿しています。</p><br><p>今日は、越乃寒梅を飲んで</p><br><p>富山の蛍烏賊の墨作りをいただいて</p><br><p>ご機嫌です。</p>
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<link>https://ameblo.jp/zenzen0110/entry-11420862141.html</link>
<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 21:25:24 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりに</title>
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<![CDATA[ <p>右肩は、重傷で病院で痛み止めを患部に打ってもらい、</p><br><p>この時期のプールは少しあきらめます。</p><br><p>その後も、投薬でだんだん痛みがなくなり、腕が動かせるようになりました。</p><br><p>まだ、完全ではないのですが、</p><br><p>今日は、１時間走ってみました。</p><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/zenzen0110/entry-11417572876.html</link>
<pubDate>Sat, 01 Dec 2012 19:39:41 +0900</pubDate>
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<title>痛みます</title>
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<![CDATA[ <p>昨日、前から痛む右肩を酷使して</p><br><p>いつものように泳いできたら、</p><br><p>痛みが治まりません。</p><br><p>今晩も寝れるか心配です。</p><br><p>当分、投稿できないと思います。</p>
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<link>https://ameblo.jp/zenzen0110/entry-11412996961.html</link>
<pubDate>Sun, 25 Nov 2012 21:00:38 +0900</pubDate>
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<title>一段と寒いです</title>
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<![CDATA[ <p>今日も、朝から７ｋｍ走ってきました。</p><br><p>今日は、結構気持ちの良い日の出が見れました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121114/23/zenzen0110/98/3f/j/o0480096012286327343.jpg"><img border="0" alt="zenのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121114/23/zenzen0110/98/3f/j/t02200440_0480096012286327343.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121114/23/zenzen0110/98/3f/j/o0480096012286327343.jpg"><img style="WIDTH: 17px; HEIGHT: 2px" border="0" alt="zenのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121114/23/zenzen0110/98/3f/j/t02200440_0480096012286327343.jpg" width="17" height="2"></a><br>実際には、もっと赤くて綺麗でした。</p><br><p>でも、水平線上は今日も曇っていました。</p><br><p>明日から、コートを着ていこうと考えています。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/zenzen0110/entry-11404598339.html</link>
<pubDate>Wed, 14 Nov 2012 23:08:53 +0900</pubDate>
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<title>温泉巡り</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、比較的暖かい日だったのですが、</p><br><p>この辺りでは、離れているユニクロにヒートテックを</p><br><p>買いに行ってきました。</p><br><p>その後、温泉が一杯ある中で気になっていた</p><br><p>那智駅の温泉に行ってきました。</p><br><p>値段は６００円で少し高いなあっと思いつつ</p><br><p>入ってみると、露天風呂なしで、サウナなし</p><br><p>で、本当に単純な温泉でした。</p><br><p>でも、駅前を通過する黒潮だったかなあ・・・・</p><br><p>近くに見れて、その向こうは熊野灘の海でした</p><br><p>残念なのは、窓が曇っていたことです。</p><br><p>その後、直売所で梅干と自家製プリンを購入して帰ってきました。</p><br><p>今日は適当に作り、菊水辛口を飲んでます。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121110/20/zenzen0110/5c/1d/j/o0800040012279522633.jpg"><img border="0" alt="zenのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121110/20/zenzen0110/5c/1d/j/t02200110_0800040012279522633.jpg"></a><br>なお、プリンは普通の味でした。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121110/20/zenzen0110/7d/4c/j/o0800040012279522632.jpg"><img border="0" alt="zenのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121110/20/zenzen0110/7d/4c/j/t02200110_0800040012279522632.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121110/20/zenzen0110/39/88/j/o0800040012279522631.jpg"><img border="0" alt="zenのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121110/20/zenzen0110/39/88/j/t02200110_0800040012279522631.jpg"></a><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/zenzen0110/entry-11401236390.html</link>
<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 20:12:00 +0900</pubDate>
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