https://ameblo.jp/zeronikki/ 2009年4月からマラソンを始めました。現在ブタと化しているため、ダイエットに奮闘中！ ja-jp https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11468704083.html 久しぶりのブログ更新ですツイッター以外のSNSは全然やらなくなったんですが、一応生きてます報告も兼ねての更新です（苦笑）前回の記事で“サブ３．５、ウルトラマラソン完走！”などとたいそうなこと宣言してますが、まずは大会結果報告です。9月の京丹後は13時間30分でなんとか完走しました＼(^^)／そして、2月10日の愛媛マラソンの結果はというと、、、3時間51分やったねサブ４！すいません、練習不足でサブ３．５は無謀すぎたので目標サブ４に落としちゃいました仕事や付き合いなどで、学生時代みたいに確実な練習 2013-02-11T23:29:32+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11291206614.html 今週末は先輩研修医の送別会で慌ただしい日々を過ごしました一次会：飲み屋→二次会：ダーツバー→三次会：カラオケと、みんなで先輩と楽しい時間を過ごし、気持ちよく先輩を送り出すことができました（翌日の仕事は死ぬほど体調悪かったのはココだけのヒミツです）研修医が僕を含めて二人しかいないこともあり、先輩とは本当にいろいろなところに行きました(＾▽＾)飲み明かすこと10回近く、松山市へのドライブ3回、新入職員でのお泊り研修、カラオケ、鷲羽山ハイランド、昼ご飯と晩ご飯一緒に食べた回数何十回。。。どんだけ先輩と 2012-07-01T17:01:35+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11285342339.html 最近マラソンを本格的に再開して充実した生活を送ってますが、それに伴い体重のほうも順調に減ってきてます。去年からの体重変化は●去年4月：61kg→6月（ウルトラマラソン）：58kg→8月：63kg→11月（神戸マラソン）：66kg●今年2月（国試終了後直後）：69kg→4月（愛媛引越し）：63kg→現在：59kgこの1年間で体重が10kgUP→10kgDOWNするという妊婦さん並みの体重変化を果たしましたwBMIが25超えたときはマラソンを少し諦めかけましたが、なんとか踏みとどまり？マラソンができ 2012-06-24T01:03:27+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11282062205.html 最近マラソン熱が再燃し始め、練習量が徐々に増え始めました。日曜日は25km走、火曜日は5km＋坂道ダッシュ×5本。ペースは遅いけど少しずつ昔の練習量に近づけてますま、相変わらず太ってますけどねw急に練習量を増やしたときは怪我しやすいので、9月までは怪我なく身体と相談しながら練習積み重ねていこうと思います7月中には超ロング走に取り掛かってみたいです 2012-06-20T00:34:07+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11277810159.html 忘れた頃にこそーっと更新してみました(^▽^;)とくしまマラソンから早2ヶ月弱、相変わらずですがあんまり走れてません忙しいというのもあるんですが、自宅に帰ったら走りに行くのがめんどくさくなってしまう怠け癖がついてしまっているのも原因だと思いますとくしまマラソンは４時間３０分かかっていて走力のほうも全然戻ってませんし。。。今は3ヶ月後の京丹後に向けてコツコツ距離を稼いでいるところです。目指せ月間150km！距離少ないやろ！というツッコミもらいそうですが、今の僕の走力ではこのあたりが関の山なので許し 2012-06-15T04:58:24+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11224275806.html 社会人として働き始めて半月ちょっと、なかなか忙しい生活を送ってます。朝8時前には職場に着いていろいろ仕事をして、夜は職場で勉強したり救急をしたりしてたら、家に帰ってくるのは22時～23時。家に帰って勉強もしないといけないので、一日のうち仕事と関わる時間がかなりの比率を占めてます。その中でも一番きついのは、当直からの翌日勤務。朝から晩まで普通に働き深夜の救急を担当、当直明けの日は夜の8時頃まで普通に仕事。睡眠不足と疲労で死にそうになりますそういう仕事を選んだ以上仕方ないので、そこは体力と精神力をつ 2012-04-15T23:30:39+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11197827311.html 国家試験が終わって早1ヶ月、グータラ生活を続けて心身ともに堕落してしまった今日この頃ですが、本日国家試験の合格発表がありました。結果は、合格！祝！ドクター合否によって4月から医師orニートという二極化状態だったので、無事に前者に入れてホッとしてます4月からは2年ほど県外で武者修行をすることになったため、徳島に滞在するのも残り1週間。残り1週間は引っ越しの準備や卒業式、マラソンリハビリやロードバイクの練習、ついでにモンハンなど、やることが多すぎてたぶん全部中途半端に終わりそうな予感がプンプンします 2012-03-19T23:22:13+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11180590224.html 文字通り、リハビリ中です。医者から2～3週間は運動禁止と言われたので、現在は家でゴロゴロする生活を送ってます。歩くだけで痛むのでウォーキングすらままならないのが残念なところですが昔はマラソンしてたらよく故障もしていて、病院に行くたびに医者から“安静にするのが一番！”と言われ、医者の言いつけを守らずに痛み止めとか飲んでちょくちょく走ってたりもしましたでも最近は勉強してきたこともあり、考え方が大きく変わりました。医者が安静にしてくださいと言うのにはそれなりの理由があります。関節や腱、靭帯の炎症や損傷 2012-03-02T11:08:58+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11169946670.html マラソンをお休みしている間に体重が激増してしまったため、今週からダイエットを開始しました。ダイエットには食事制限＋運動が必須なので、まずは食べる量を減らすことから始めてます。湯豆腐やうどんなどあまりカロリー高くないものを食べ、お腹空いた時はお茶やゼロカロリーの飲み物飲んで気を紛らわしてます。運動のほうはというと、肝心の身体が全く付いていかないので、1日おきに６～１０㎞を走って徐々に慣らしているところです。現在の走力はキロ６分で５km走ったら限界という、なんとも無残なありさまウルトラランナーの称号 2012-02-19T23:46:53+09:00 https://ameblo.jp/zeronikki/entry-11165299839.html 半年ぶりのブログ更新です。半年間音信不通でしたが、一応生きてます(^▽^;)ブログも完全放置していたので見てない人がほとんどだと思いますが、この半年間の報告をします。夏でマラソンは一休みして国家試験の勉強に入ること7カ月、自分なりに出来る限りの努力をしてきました。それなりに成績も良く国試も順調に通ると踏んでたんですが、本番の国試では予想以上に大苦戦をして、マジで落ちるんじゃないかといくらい逆境に立たされました。そんなピンチの時に助けてくれたのが、予備校の人気講師、幸志郎先生からの受験生への応援メ 2012-02-15T02:01:09+09:00