the diet https://ameblo.jp/zi-o8/ 巨漢が小人になります ja 1015→夜☆

朝 なし
昼 ぱん
夜 春雨炒め ドリア スープ ナスの煮物


体重は…
74.8(ｰ ｰ;)

薬を飲み始めたので
体重は増える(´・ω・｀)

いやになるなあ…
]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12084654474.html Fri, 16 Oct 2015 00:06:17 +0900 1015→朝☆

おはようございます( ˘ω˘ )


朝は少しだけ減って
74キロでした(*´ω`*三*´ω`*)♡
]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12084393045.html Thu, 15 Oct 2015 10:38:16 +0900 1014→夜
食べ過ぎた…(._.)

体重は74.5（；＿；）
]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12084234227.html Wed, 14 Oct 2015 21:45:53 +0900 1014→朝
おはようございます( ˘ω˘ )

出先の為、体重測れませんでした（；＿；）

夜また測りたいと思います！
]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12083999080.html Wed, 14 Oct 2015 07:27:09 +0900 1013→夜☆
朝 なし
昼 ラーメン
夜 カレーのルーだけ


結果は73.5(´･_･`)

うーんなかなか難しい…
]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12083852443.html Tue, 13 Oct 2015 20:22:30 +0900 1013→朝☆
書き忘れー(´･_･`)

体重は73.2でした！

けど色々食べさせられて←
体重計乗るのが怖い₍₍ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◟ ⁾⁾
]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12083754770.html Tue, 13 Oct 2015 15:17:33 +0900 1012→夜☆
こんばんわ☆

朝 なし
昼 マクド
夜 つまむ感じ

体重は…
73.5
でした｡ﾟヽ(ﾟ´ω`ﾟ｡ヽ)

まーそりゃあ増えるよね(笑)


]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12083503604.html Mon, 12 Oct 2015 21:35:19 +0900 1012→朝☆
おはようございます♡

朝の体重は…

72.8㌔でした！

少ししか減らん(笑)
ちなみに今夜は祖母の家に行くので
体重計がないので測れません(;´д｀)


この体重をキープしたいと思います(笑)

]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12083267545.html Mon, 12 Oct 2015 09:31:17 +0900 1011→夜☆
ただいま帰りました( ˆoˆ )/

昨日
朝 なし
昼 そうめん 紫蘇煮込みハンバーグ
夜 焼肉食べ放題←

今日
朝 なし
昼 サイゼリヤ
夜 なし

気になる体重は…

なんと変わらずに
72.9キロでした(*´ω`*三*´ω`*)♡
これはかなりうれしいです≡(　ε:)

今腹ペコなうですが
眠気の方が強いです(笑)

明日の朝には72.5くらいになってるかな？
明日、明後日はお休みなので
追い込みかけて60㌔台行きたいと思います！

ダイエットはじめて…
今月の17日で一ヶ月ですが
目標の67㌔はまだ遠いです(笑)

一ヶ月で10㌔落とすのは
きつすぎたかな？(笑)

前までは体重計に全然乗らなくて
食べる量とか全然気にしなかったから
いざ体重計に乗ると、まあビックリ←

体重計に乗ることを習慣づけたり
今ダイエットしてるんだっ！って
思ったりすると自然と食べるものに
気をつけるようになるんですね( ´ᐞ` )

好きなものとか余裕で食べてるけど(笑)

この調子でがんばります！

ダイエットしてるみなさんも
一緒に頑張りましょう(((o( ˆoˆ )o)))
]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12083132859.html Sun, 11 Oct 2015 21:49:21 +0900 1010→朝☆
気になる体重は…

72.9でした(;´д｀)
うーん変わらない(笑)

夜から泊まりなので
次の日の夜まで体重図れません｡ﾟヽ(ﾟ´ω`ﾟ｡ヽ)

あんま増えないようにしなきゃ( ´ᐞ` )
]]> https://ameblo.jp/zi-o8/entry-12082529131.html Sat, 10 Oct 2015 08:21:34 +0900