特に首の症状が酷くて痒いし皮膚はボロボロになるし、症状がちょっと和らいだなと思ってもすぐにぶり返して色素沈着になり赤黒くなってすごく嫌でした。
特に乾燥しやすい秋冬の時期に症状がひどくなって辛かったです。

また、気温や湿度の外部刺激だけじゃなく精神的なストレスや食生活が乱れたりするとすぐに症状として出るので困っていました。

大人になっても改善が見られなく皮膚科にも通ったりするのですが、症状を抑えることがメインになって根本的な解決はできていなと感じたので自分なりに本気で試行錯誤しました。

食事は和食を多くし発酵食品を意識して摂取したり、料理するとき砂糖を白砂糖からサトウキビの砂糖に変えたり砂糖の量を減らしたりスムージーを作って飲むようにしました。

また、肌の乾燥が酷かったので乾燥しないようにワセリンなどでしっかり保湿をするようにしました。
そうすると、肌の乾燥が緩和されてきてアトピーの炎症が減りました。

そうすると肌の調子も安定していき色素沈着も徐々にですが目立ちにくくなりました。
完全に色素沈着がなくなるまでにはなっていないのですが、この調子だともっと目立たなくなると思います。

参考：アトピーによる色素沈着を薄くする方法

もともと低体温なので、食後で少し体温が上がっていると解っているとはいえ、37度近ければ私の中では微微熱ぐらいなんですよね。

なので、これは風邪かなと少し疑って、それなりに身体を温めるなど対処して、本格化する前に治れば良いなと思っていたんですが。
寝て起きたら、38.6度。
あっ、これはもう、ちょっと無理してでも会社に行こうというレベルじゃないやと判断し、即会社に欠勤する旨を伝えました。

そして、寝る少し前ぐらいに「夏インフルエンザ」なるものが今年は流行っているという記事を見たばかりだったので、そっちの方を疑い、すぐに病院に行って検査したんです。
実はインフルエンザの検査自体生まれて始めてやったので、鼻が痛かったです……。
というのは置いといて。

取り敢えずインフルエンザは陰性、ただの風邪と診断され、解熱鎮痛薬・抗生物質・胃薬（解熱鎮痛薬で胃が荒れるので）の御三家を処方され、この日から今日まで服用してるのですが。

汗をたくさんかいて夜中に2～3回着替えたからか、熱だけは一晩ですっかり良くなったんですよね。
でも代わりに、翌日ぐらいから咳がひどくなってきて。
血が混じった黄緑色の痰も出たので、これって確か気管支か食道か、あるいは胃腸炎由来のものっじゃなかったっけ……などと考えつつ、取り敢えずドラッグストアに行って、今服用してる薬と飲み合わせが大丈夫なタイプの咳止め薬を買いました。

でも、そりゃまぁ1日2日で完治するようなものじゃないというのは分かるのですが、色々ネットで調べているうちに、どうも、発熱が続くという症状以外は、肺炎かアデノウイルス感染症（プール熱）のどっちかじゃないかな……と。
実は喉が痛くなる前に、結膜炎らしき症状が出たので……。

何にせよ、これ以上悪化してほしくないです。
正直、そんな病院で何度も検査できるほど、お金も時間も無いので……。