でも、予約取ったし、、、って。

血液検査に、内診でガン検診も。

血液検査の結果は貧血無し。

内診で子宮筋腫は二つあるけど、取るほどではなく。ホルモン検査とガン検診の結果は外注だから、来週だって。

あれー？？

結局、なんでもないの？

命の母で、整っちゃったの？

じゃあ、なんとなく早く走れないのは、単なる気力のせい？？

で、モヤモヤしつつ、90分ジョグ。

昨日の夕方、先週ご一緒した友人から電話あって走る約束したけど、朝起きたらとても寒かったので、面倒になったのか、ドタキャンされたw

まーでも、一人のが気楽だしね。

相変わらず、キロ6オーバーのジョグだけど、汗かいてスッキリ。

いや。そうじゃない。

単に走る事に気持ちが向かないだけ。

去年だったら、アレコレ用事があっても、合間に1時間走れてたら、ツナギジョグでもしてたのに。

でも、先日久しぶりの友人とスーパーでばったりあって、ジョグの約束したので、今日はゆっくりおしゃべりジョグ。

結果的に、走って良かったー

久しぶりすぎて、ちっとも速くなんて走れなかったけどね。

モミジの紅葉がとても綺麗。

そして、私が走り始めるキッカケになった施設の外トラックは、オートキャンプ場に成り果てて

このトラックでひーひー頑張ってたのになぁ。

ここがあったから、毎日練習してたような。

また、会員募集して欲しいけど、コロナ禍だから、きっとしばらく無いだろうなぁ。

んで、帰りがけに美味しいパン屋さん教えてもらった！

なんでも、元帝国ホテルのシェフが引退して、始めた自宅兼パン屋さん。

バゲットとか、ちゃんとバゲットなの💕

デニッシュも美味しかった〜

あれ？走った分、カロリー摂取しちゃったかも？

走る事が処方箋だな。

血を巡らせて、スッキリ。

12月からはスピード練習も入れていこう。

忙しくて走れてないせいなのもありそうだけど。

体調が微妙です。

いわゆる、更年期が始まったのか？

千葉に戻ってきた頃、11月の頭から、生理が止まりません😨😨

終わりそうだなー？ってなってから、ダラダラ続いて、またお腹痛くなって、、、

ここ3日間はドボドボ😭😭

女性なら避けて通れない更年期。

いよいよ来たのか？？

今日は走ろうと思えば走れたのに

怠くてサボってしまいました。

走ればきっとスッキリしたはずなのにな。

とりあえず、レディースクリニックを教えてもらったんだけど、とても混雑してて

病院も1日かかりになっちゃうと、、ね、、

うーん。

命の母でも飲みますか？

いやいや、やっぱり病院行かなきゃ？

その前に走らないとね。

毎日、習慣的に走ってたのに、レースもないし、忙しいしで。これじゃ体調も整わないよね。

2ヶ月に1度のクリーニングに歯医者さん。

それに絡めて、治療院も。

治療院は、決して昨日50キロ走ったからではなくて、8月位から左のお尻というか、坐骨があやしくて、10月に長距離運転とかで悪化。

冷えたり、長距離運転すると、座っているのもビリビリとチョーケイが痛くて。

これ、不思議で立ってたり走ってたりは、なんとも無いのだけど

クリーニングは六本木ヒルズの中の歯医者さん。

こんなのがいたー

クリスマスの準備かなー。やだなぁ、あっという間に1年が終わっちゃう。

で、治療院は神田なので、地下鉄を乗り継いで、予約の30 分前に着いたので、近くで腹ごしらえ。

いい感じの窓際の席が空いてて、ソーシャルディスタンスもバッチリ。

六本木とか、大手町とかは、リモートワークが推奨されてるのか空いてるけど、神田のお昼休みはいつも通り、サラリーマンがご飯屋さんの前に行列　

で、治療院の先生に、ゴリゴリとほぐしてもらって、カッチカチの坐骨回りやハム、チョーケイを針山にしてもらって、針治療。

少し楽になったかなぁ。

先生曰く、ジョグばかりだと動きが小さくなって固まるので、流しとかしてくださいとの事。

スピード練習もして下さいだって。

むーーー。

あんまり好きじゃ無いけど、モチベーションだだ落ちだけど、やっとくかなぁーー。

皇居って、アップダウンがあるけど、竹橋の登りを耐えると、この景色とゆるくだり。

ここで、癒されて復活するんだよね。

ランステは日比谷ミッドタウンのラフィネ。

新しくて綺麗で良かった。

どかっと走れて楽しかったなー

もう何度も走った事あるコース。

寒いくらいが、丁度良いのだけど、どうかなぁ？

そしていつもは、フルマラソンシーズンで走力上がっているあとにあるので、その貯金で走っちゃうんだけど、今年はフルマラソンの予定も無し。

グダグダな予感？

まーでも、4月までに、しっかりと走り込んでおきたいものです。

とか言いつつ、忙しすぎて、このところ走れてなーい！

美濃戸口のバス停駐車場から北沢ルートでピストン。

登山口は勿論雪は無く。

紅葉が綺麗。

で、稜線は真っ白！テンション上がる〜

赤岳鉱泉はやってました。

で、グイグイのぼると雪！

そしていきなり雪山🏔！

新雪で凍りついてないので、怖くなかったです。

しかもしっかりと踏み跡ついてて、歩きやすい。

ストックとチェーンスパイクで大丈夫でした。

硫黄岳山頂もラッキーな事に風も無く、予報通り気温も暖かくて。

こんな景色だけど、やっぱりまだ10月なのよね。

本格的な冬は、もの凄い寒さと風でのんびりできないわけで、今回の雪山はホント楽して極上の景色。幸せだなぁ。

下山のころはお昼だったので、下の林道も紅葉した葉っぱに太陽がキラキラ、美しかったです。

ウルトラ好きな私は毎年気になるけど、、

八ヶ岳の寒さを知っているだけに尻込み。

ロードの練習もそろそろちゃんとしなきゃいけない時期だし、、なんて。

でも来年チャレンジしちゃおうかなぁ、、

なんて。そんな自分が恐ろしい

で、台風が通過して、朝起きたら青空！

って事で、急遽、北八ヶ岳に紅葉チェックに。

北八ヶ岳ロープウェイ駐車場からサクサク登って。

この辺りは晴れてたんだけどね。

テンション上がって、いつもより10分速くに、山頂駅に到着。

上は見事にガスガス

とりあえず坪庭のツツジは紅葉してた。

サクサクと北横岳山頂。

白いわ

人も多い。日曜日だもんね。

で、ちゃっちゃと山頂を後にして、雨池へ。

雨池峠から雨池って、大きい岩ゴロゴロで、滑って下りは歩きにくいのよね。

ガスガスだけど、ななかまどは紅葉してた！

多分週末には落ちちゃうかな？

のんびりお昼してる人達がいらっしゃいました。

途中の林道も綺麗

ガスガスだったけど、もう終わりそうだったし、今日思い立って良かったな。

何度も登った事あるしーとか。

疲れてくると、面倒になっちゃうんだよね。

今年も一ノ沢→中房やった時も、スルーしちゃったし。

でも、忘れ物とりにいく！

って言うのと、平日だし駐車場空いてるだろうし、紅葉も見頃だし！と、昨日行ってきました。

友人と8時に駐車場待ち合わせ、なんて舐めた事いってたら、なんと満車で第3駐車場に。

平日なのに、みんな登ってるんだ！

で、ゆるふわとか言いつつ、ついついガツガツ登り

紅葉は2000位かな。

合戦小屋には1時間30分位かな？

もっと頑張ってもいいけど、まー、こんなもんでしょw

で、なんか曇ってる！予報では晴れなのにーなんてぶー垂れてたら、どうやら雲の中だったみたいで、合戦小屋から上でぬけた！

そしてどんどん天気良くなり。

最高の青空に！

久しぶりの燕岳、行って良かった。

遠くまで見晴らし良くて良かったな。

寒かったけどね。

で、燕山荘のテラスでパンとか食べてから下山開始。でも、もう小屋直下にガスがせまってきてて。

絶妙なタイミングの登山だったみたい。

合戦尾根はさくっとピストンできて、イイね。