https://ameblo.jp/zrhp/ ロードバイクでやせる日記。 ja 悔やんでも悔やみきれない。（まぁ自分が悪いのですが）

へこんだ気持ちのままでは何も進まないので、自転車ダイエットをしようと思う。
そして、そのときの食事や、運動の内容、モチベーションなどを記録することにした。
誰にも読まれるつもりもないけど、備忘録的に。

途中でくじけそうになったときに、読み返して目標体重まで突っ走ろう。


6/17現在
体重：86.5kg 体脂肪率：35.0%


なお、目標は 68kg で、標準体重の 72kg くらいになったら新しいバイクを買おうと思う。 ]]> https://ameblo.jp/zrhp/entry-12039957592.html Wed, 17 Jun 2015 15:55:30 +0900