ズーズです！

初めてブログを書いた日から約12年と4ヶ月後の現在、、、

とても幸せに過ごしています

生きてきた半分以上辛く苦しかったけど、幸せを知った今は生きることを選んでいて本当に良かったと思っています

更新頻度とても遅いですが、また書いていこうと思います

必ず暗闇から抜け出す事はできます

辛く悲しい事があっても必ず

人生辛く悲しい事ばかりじゃないって知ってもらいたい

生きていれば楽しい事も嬉しい事も幸せな事もあるって、本当です

生きて生きて生きましょう

今年もよろしくお願いします

今回書く内容は、人間関係全般に当てはまるのではないのかなと思います

ズーズは、小さい頃から人一倍

○自分の気持ち最優先

○とにかく自分の気持ちを分かって欲しい

○自分の気持ちを伝えたいから絶対伝える

相手から反応なくてもお構いなし。伝える事に意味があると考えていました。なので、伝えて自分だけスッキリ！という行動を沢山してきました。

大人になるにつれて自制心が効くものの、どうしても恋愛の場合はこの行動を無意識に取ってしまい、相手にも私が話した事についての返答や、相手の気持ちを全て聞かせて欲しい！と言う無理強いを沢山してきました。

少しづつこういった行為を行うのではなく、極端な話出会ってすぐ。自分の気持ちが高ぶればすぐ行動を起こしていました。

でも、どんな恋愛相手もズーズに対して同じ反応でした。

無言、音信不通。そして、だんだん距離が離れていき必ず早くに恋愛関係は終わり、片思いはほぼ実ることはありませんでした。

何がいけないのか、何が悪いのかも気づきませんでした。

そんな事を繰り返していたある日、友人と仕事について話してた会話の中で、言われたふとした言葉に気づいたんです。

【信頼関係が出来ていない時に、何を言われても響かないし、相手には伝わらない】

ハッとしました。

生きてきた環境、価値観、考え方、ペース、受け取り方、好きな物、嫌いな物、心の中は人それぞれ違います。

人間関係を築く上で、まだ信頼関係が出来てなかったり、恋愛関係の場合片方には好意がそこまで無い場合など、どちらか片一方が自分の気持ちを押し付けると、相手は反発もしくは我慢が起こります。

気持ちを押し付けてる側は、もちろん正しいと思ってやっている事だと思います。だけど、自分の正しいは、相手からすると間違いかもしれません。

気持ちを押し付ける側は、相手が無反応だったり、思った答えが得られないと、じゃあ次はこういう言葉で伝えよう。こういう態度を取ろう。分かってもらいたい、分かってもらえるまでやろうとヒートアップする場合もあると思います。

ズーズはこのパターンでした。

そして、友人のふとした言葉で、少しの気づきを得たズーズの次の恋愛相手は、昔のズーズと同じタイプでした。

出会ってすぐの距離感が近く、気持ちをどんどん伝えられ、どんどん押される。

この時、本当にしんどかった。

自分と真逆の人とばかり恋愛してきたズーズにとって、初めて自分と似た部分を持った人との出会いは、本当に衝撃でした。

それと同時に、何で今まで恋愛が上手くいかなかったのか。相手があの時なぜ無反応だったのか、音信不通だったのか、理解出来ました。

皆自分を分かって欲しいと思います。

片一方がこれについての行動を、一方的に感情的に起こした場合、相手も【なんで、こちらの気持ちを理解してくれないんだろう】と思うと思います。

相手は、ゆっくり関係を築いていけばいいのに。その意見は自分と違う。私はこういう気持ちなのに。今は他の事で頭がいっぱいだから、日を改めて欲しい。と思った時、反応する力があれば話し合いが出来るかもしれません。

ズーズが実際身をもって体験した時の気持ちは、ひとつ相手から言われた事について、こちら側も言いたい思うことがあっても、反応する前に相手からどんどん言われ押され続けると、こちらも更に言いたいことが増えるので、だんだんと疲れ無意識に無言になってしまいました。

特に、LINEやメールなど直接合わないやりとりで感情を伝えられ続けると、とても疲れ返信する気力がなかったです。

追いかけられると逃げたくなるは、まさにこういう事なんだと思いました。

気持ちを伝える側は、相手からの反応がなければ無いほど、抑えられなくなるんですよね。

ここで自制できる、もしくは少しづつ時間をかけて、ゆっくり信頼関係を作りながら、相手と会話できる人は本当に素敵だと思います。

《相手に伝わらなくても、相手に分かってもらえなくても仕方ない。違って当たり前。》

ゆっくり関係を築いて行ければ、お互いがお互いを知り、ここは許そう！ここは相手に任せよう！こういう時は相手はこうだから、こうしてあげよう！と言うふうに、真逆の性格であっても、お互い思いやりの歩み寄りが出来ると思います。

《急がば回れ》

なんと、約2年ぶりのブログ更新です

更新してない間もアクセス数があるので、皆さん色んな思いを持ってこのブログに、辿り着いているのかなと思います

このブログは、8年6ヵ月前に始めました

その時その時、ズーズが思ったことや感じたこと、伝えてみたいことを書いてきました

10代の頃から、苦しくてもう生きていけない。とたくさん何度も何度も思ってきました。

自分の命を自分で終わらせようと考えた事も何度もあります。

失恋、いじめ、人間関係、家庭環境、過食、色んな辛かった事を経験してきました。

様々な苦しみを味わいながらも、今生きていて良かったなと、感じています。

もちろん、今も落ち込み、不安、苦しみが襲ってくる事はあります。

ですが、私は知っています。必ず明日がありこの辛い気持ちは一生続くものでは無いと。

絶対に辛い時期には終わりがあり、人は幸せになれる。

何回繰り返されても必ず抜け道はあります。

その手助け近道になれば良いなと思いながら、これからもブログを更新していきますね

ズーズの住んでる地域は、物凄く晴天です

お天気が良い日は気持ちが良いですよね(*^.^*)

さてさて、このブログでも何度も書いた言葉

｢思考が現実化する｣

皆さんも聞いたことあるのではないでしょうか？

ズーズは、たくさん思考が現実化してきました。

恋愛、人間関係、仕事、お金、住居、などなど、

そして、最近改めて思います。

本当に望んでいるものが、引き寄せられるんだと。

もちろん、本当に望んでいるものとは、自分の意識していた事です。

なかなか上手くいかない思っている事との違いはなんだろうと考えた時に、

そもそも、｢願ってない｣と思ったんです。

いまある自分が変えたいと思ってる事について、

感情で、寂しい、悲しい、不足、嫌だ！

とは、感じているけど、じゃあどうしたいのか。と具体的に冷静に考えてはいない。

感情の方が勝っていて、感情に振り回されて過ごしているなと、。

本当に望んでいることを考える力も奪う程の、感情という力の大きさ

感情の力は本当に大きいもので、考えるよりも先に感情を感じるタイプの方は、なかなか現実が上手くいかず、もがいているのではないでしょうか。

上手く行かない時の感情って、ネガティブ系ばかりだから、さらにどんどんネガティブ系の現実ばかり起こる、、、。悪循環ですね

手放した時に叶うとは、余計な感情を思考しなくなるからだと思います。

あくまで、望みは、こうしたい！という事のみですからね。

望みだけに焦点を当てれば良いのですが、人間ですから、上手くいっていない今を見て、感情に振り回されるのは当然。

だから、そこは自分を責めないで下さいね。

感情がゼロには、人間なれませんから。

ただ、感情を上手くコントロール出来ればよいと思います。

一旦問題を、手放してみませんか？

いま上手くいってないなら、数日放って置いたところで、何も変わらないと思います。

数日、今のまま感情に振り回され過ごす

数日、一旦置いておいて違う事に目を向ける(この時全く考えないようにするのは、無理だと思うので、執着しない。というレベル)

一旦落ち着くと、冷静になり、いろんな角度から物事を捉えられると同時に問題への解決策も見えてくると思います。

冷静な自分が習慣づいた所で、改めて自分がどうしたいのか。を問う。

こんなにも辛いからきっと会いたいに違いない、毎日寂しいからどうしても連絡とりたい、

不安だから相手の気持ちを今すぐ知りたい、

など、感情優先で考えていくのではなく、自分の中の感じる本当の声を聞いてください。

寂しい。

悲しい。

苦しい。

辛い。

毎日笑っていたい。

喧嘩したくない。

たくさん愛されてる実感が欲しい。

わたしもこんなふうに幸せになりたい。

こういう恋愛がしてみたい。

こんな仕事についてこんな事を任されたい。

依存している事を克服したい。

切り詰める生活から余裕のある生活にしたい。

あなたが望むことは、なんですか？

気づくことが変わる事の第一歩。

コメントの受付(承認後公開)を始めました。

初期の頃は行っていたんですが、一時やめていて、また復活させました

｢自分の感情と向き合う｣

あなたは、何か起こった時、どのような感情を感じることが多いですか？？

嬉しい

楽しい

幸せ

ありがたい

面白い

寂しい

悲しい

辛い

苦しい

切ない

イライラ

腹立つ

羨ましい

感情は、みんな持っていると思います。

特に、自分のされて嫌なこと、望まないこと、が起こった時に出てくる感情はなんですか？

ここに、勇気をもって向き合ってみると、沢山見えてくるものがあると思います。

本当は、どうしたいのか。

本当は、どう思っているのか。

あなたの望むことは本当に起こっている現実の改善？

恐らく自分が、こう思いたくない、本当はこう思いたい。という事じゃないのかな。

それは、現実が変えてくれることじゃなく、自分が変わること。

自分が変わると、現実が変わる。

といいますよね。

あなたなら大丈夫！変われます☆-( ^-ﾟ)v

寒くなったと思えば、日中暖かくなったりと、気温の変化が激しいですね

皆さん風邪には気を付けてくださいねー

ゆっくりの更新ではありますが、少しでも皆さんの前向きになれるお手伝いが出来ればよいと思っています、

｢相手に過剰に連絡してしまう。｣

片思いの相手、

復縁希望の恋人、

喧嘩中の恋人、

お付き合いしているが不安な人、

このような経験は、どれぐらいの人があるんでしょうか、

ズーズはあります。

相手が逃げれば逃げるほど、何故か火がついてしまうというか、

返信がないのは、悲しいんですけど、返信よりももうなんだか送ること自体に執着してたりして。

そう、自己満足。ってやつですね

自分の中にある｢不安｣｢疑い｣｢恐怖｣を、相手に連絡するという形で、発散している。

この気持ちわかってくれるよね？

聞いてほしいの！

知っててほしいの！

伝えたいの！

というふうに、、、

自分でも、もう止まらなくなっている。

止めると、忘れられそう

止めると、終わりそう

などの思考がグルグル～

もちろん、一言の返信がほしいのは確かです。

安心したいんです。

たった一言、

私を安心させてほしい。

でも、本当に自分を安心させられるのは、連絡している相手ですか？？

相手から連絡がくれば、自分の中にある悲しみや不安はゼロになりますか？？

あなたの抱えてる本当の救われたい部分は、きっと相手から連絡が来ない事が原因ではないはず。

それが、爆発のきっかけであって、根本的な原因ではないと思います。

もしも自分の中に悲しみの悩みがなければ、連絡が来なくても、相手が冷たい事を言っても、あまり逢えなくても、気にもせずいられるでしょう。

あ～相手は忙しいんだな、

あ～仕事で疲れてイライラしてんのかな

あ～逢えないなら友達と飲みに行こうっと

など、前向きに考えられるはず。

こんな人は、連絡来ないイコール不安ではないし、自分の中で何も不安や悩みを感じないから、ネガティブな事を考えつきもしない。

自分の中で、いつからか抱いた感情、

ひとりは寂しい

誰かに愛されたい

必要とされてる実感が欲しい

嫌われる否定されるのが怖い

本音でぶつかれない

など、暗く寂しく悲しみが、心の中にあるからこそ、相手の行動や言葉に対して、マイナスに過剰反応を起こしてしまうのかなと思います。

連絡来ない   Ａ→忙しいなかな～

                     B→嫌われたのかな？(辛い、寂しい

連絡来ないという事実に、どのような感情を乗せて行動するかは、あなたの思考癖次第

そう、相手じゃない。

相手は、連絡していない。という事実しか提示していない。

連絡しない理由は、嫌いだから？

それとも、他に女がいる？

それとも、忙しい？

それとも、相手はいま悩みを抱えていてそれどころではない？

それとも、あなたとの関係か落ち着いてきて甘えている？

もしも、起こっている現状について、理由が知りたいのなら、冷静に向き合う事。

自分勝手なこうかもしれない。の想像で、暴れない。

逆の立場なら、自分の起こした些細な行動で、相手がいきなりネガティブに暴れたら、ビックリもするし、どうして良いか分からなくなりますよね、

ますますお互いに分からなくなり距離が出来てしまう。

元々は育ってきた環境も、経験してきた事も考え方も違う、他人同士がお互い近い存在になるということは、とっても大変なこと。

違って当たり前なことだらけ。

自分の常識が相手にハマらないと、混乱もするし不安にもなる。

本音がなかなか言えず、さぐり合いながら進んだり止まったり。

相手の心の中が見えればいいのに

素直な人もいれば、あまのじゃくさんもいる。

ズーズは、素直なゆえ、あまのじゃくさんの行動や言葉がたまに理解出来ず、起こったことを素直に受け取るから、パニックになったりします、、、(笑)

自分の心の中に余裕があれば、相手の突然の行動、言葉、に対してブレることはないはず。

そして、波はあっても、安定した人間関係が築ける。

あなたが心から笑えるようになるにはあなた次第

人生は学び。

今まで生きてきて、沢山傷ついたこともあると思います。

負けないでほしい。

必ず変わるから。

相手や周りに委ねないで、

あなたの人生だから。

委ねると必ず振り回されるだけで、お互い傷つけあってしまうのです。

相手から、連絡が来ることに目を向けるよりも、まずは自分の中の悲しい、不安、暗い部分に勇気を持って目を向け癒す事。

お布団の中やベッドの中、1人でゆっくりできる時に、自分を分析してみると、案外簡単に解決方法見えてくると思います。

どうして自分は、こんな感情になるのか、

いつも同じ事を繰り返しをしてしまうのは何故か、

ココで出た答えはあなたの答え。

自分をしっかり冷静に見れる人は、相手のこともしっかり冷静に見られるはず。

自分に向き合うことに勇気を☆-( ^-ﾟ)v

ズーズ。

Aさん。

Bくん。

の登場人物。

ズーズの考えをB君に話しました、

B君はその話をAさんにしました、

Aさんはズーズにいきなり怒りの電話をしてきました。一方的に告げられ切られました。

Aさんの話してきた内容と、ズーズがB君に話した内容は、違うものでした。

というのも、Aさんは、B君からの話し(真実)を聞きながら、頭の中では話し(真実)よりも、自分の考えや経験、周りの情報などを付け加えながら、さらに自分の感情を混ぜ、勝手に爆発、結果、ズーズが話した｢内容｣に、たくさんの調味料味付けをしたので、最終的に本来の｢話し(真実)｣とは異なるものが、自分の中で事実と認識してしまい、怒りとなった。

冷静に、ズーズが話しに行ってみたところ、勝手にネガティブな感情に捉えてしまった、頭の中だけでいろんな事を考え、不安になり爆発し、先走ったとAさんも、反省していました。

勝手に、ご飯(真実)に、あれやこれやと、調味料(感情、周りの不確かな情報、自分の経験)をふりかけ、美味しいのか不安になり、爆発。

本来のごはん(真実)の味はとても美味しいのに、勝手に自分で自分の舌を、困らせてしまった。

きっと、Aさんの｢クセ｣でしょうね。

なんでも、ネガティブ思考に、変換してしまう。

普段の｢クセ｣が、何気ないところで顔を出す。

恋愛関係でもありますよね。

彼氏が女と2人でご飯に行った。→浮気

怒りがわき、問い詰め、大喧嘩。

だけど、それが本当に浮気なのか。

取引先の人との打ち合わせかもしれない。

いとこや、親戚なのかもしれない。

彼氏の兄弟の彼女さんで、一緒にサプライズ計画を立ててるのかもしれない。

実は、他にも来る予定だった人が、急遽来れなくなった。

予測は無限大。

真実は1つ。

浮気じゃないんだ、と言われたところで、例えば浮気された経験、嘘つかれた経験が、貴方にあれば、そんな言葉信用できない！となるかもしれない。

だけど、それは貴方の勝手な考え方。真実とは関係ないこと。

自分の普段の思考のクセや言葉のクセって、本当に大切だと思います。

だから、アファメーションや、イメージング、瞑想などが、進められている。

クセづければクセづける程、全てが自分の当たり前になる。

それが、普段の行動にも影響し、未来も変わる。

なにをクセづけるかは、あなたが自由に選び放題なのです

6年前から読んでくれている方も、最近知ってくれた方もありがとうございます。

ズーズの環境も、この6年間で大きく変わりました。沢山経験し、発見し、感情も多く味わいました。

きっと皆さんの環境もこの6年間で、沢山の発見や学び、変化があったと思います。

ズーズも、いろんな事に、まだまだ手探りで進んでいっています。

皆さんもおそらく同じだと思います。

どんなに苦しく辛くても、必ず大丈夫。笑える日は来る。どんな形であれ、心から貴方が笑える日が来る。

この6年間で、唯一変わらない、ズーズの思いです。

ブログ更新も、日があくことが多いですが、少しでも皆さんの、笑顔の手助けになれることを祈って、これからも、書いていきます。

今日は、恋愛関係、相手に思うことについて、書いていこうと思います。

あなたには、今好きな人、もしくは気になる相手はいますか？

お互い、違う人間同士、ぶつかり合うところや、分かり合えないところ、理解出来ないところ、直して欲しいところ、あると思います。

好きかどうか分からなくなった時に、一旦時間を掛けて考えてみるのも良いのかなと思います。

相手に対して、

好きなところ

嫌いなところ

それぞれ思い浮かべたり、書き出してみます。

好きなところ>嫌いなところ

少しでも上回れば、大丈夫。

嫌いなところが10個で、好きなところが1個だとしても、好きなところが自分にとってとても愛しい大切だと感じれるものであれば、まずはそこに感謝する。

そして、どうしても嫌なことがあれば、相手に感情的にならず、落ち着いて伝える。それでも、ダメなのであれば、自分にも似た部分がないか、考えてみて下さい。

相手は自分を映し出す鏡。という言葉聞いたことありませんか？

相手を変える努力より、自分が変わる努力。

こっちの方が、関係をよりよく改善できる最速の方法だと、ズーズは、思います。

みんな、幸せ。

｢リストアップ｣

ズーズの1番大好きな事です

ズーズは、事細かに携帯のメモ帳などに記入し眺めます＼(^^)／

すぐ眺めるの飽きちゃって、忘れるのでそんな頃、、、

だいたい１ヶ月程で出逢います＼(^^)／

目の形から、輪郭、髪型、身長、年齢、性格...

ざっと100以上のご注文

リストアップも、3回目ですがまた素敵な方とのご縁が出来ましたv(^-^)v

2回目の時、イケメン、モテる、女友達男友達多い、お仕事とは別にヘアモデルやスナップモデルもしてる、と注文したら、そのまんまの通りになったんですが、すっごく大変な思いをしたので（笑）、今回はこの全てを外しました（笑）(￣∇￣+)

漫画みたいなシュチュエーションに憧れて、ドキドキしたくて、イケメンで王子様のようなというご注文は、その通りになったんですが、、、

疲れちゃいましたね｡ﾟ(T^T)ﾟ｡（笑）

今回は、

お話し聞き上手

趣味価値観合う

男らしく引っ張っていってくれる

全力で甘えさせてくれる

穏やかで優しい

楽しい事を沢山共有出来る

私の事を大切してくれて愛してくれる

などなど、心の温かさと一緒にいて楽しい人が良いと思ったので、その通りの方を運んで来て頂けました(ﾉ´▽｀)ﾉ

リストアップおそるべし＼(゜□゜)／