2009年のオレ https://ameblo.jp/zugizo/ 日常 ja 危険物取扱試験　乙4類 さてさて試験のでき具合はとりあえず合格って感じ。朝から疲れたよ。 とりあえず合格発表が来たら報告します。あでぃおす。 ]]> https://ameblo.jp/zugizo/entry-10280229878.html Sun, 14 Jun 2009 11:50:21 +0900 今日の練習 お久しぶりです。

テストがあったりインフルエンザ休暇があったりして、なかなか泳げなかったので更新できませんでした。

まあそれはさておき今日の練習は全学年で合同練習をしました。

シーズン始まったばかりだけに体力、泳力ともに十分でなかったのになかなかみんな頑張ってたんじゃないかと思います。

さて今日のメニューは

W-UP 100×4×2　1－3descending 4hard*2set 1'50/2'00

PULL 200*4 3'10 Fr

SWIM 50*1 easy

SWIM 50*12 1'00 choice 2t hard 1t easy

KICK 100*6 2'30 choice 0-75easy75-100hard

DRILL 50*6 1'10 4tdrill 2tforming

SWIM 100*5 2'30 2thard 1thard 1thard/easy

SWIM 50*8 1'30 odd allout even easy

DOWN 6*50 1'10 choice

TOTAL4350m

以上のメニュー。


やたらとイージーハードが多いけど切り替えができるようになるためには大事な練習。これからは試合に向けてハードスイムを増やして距離を長くしようかと思う。


あと2週間しかないし最後の総体ということでがんばろう。 あでぃおす。

]]> https://ameblo.jp/zugizo/entry-10280057470.html Sun, 14 Jun 2009 01:16:18 +0900 初ライブ

２時ぐらいから出演メンバーが集まりだして、インフルエンザのために中止にするかしないかでウダウダしてたけど、

おれはやりたくてしょうがなかったぴかぴか（新しい）

インフルエンザがなければもっといろんな人にみてもらえたのにな・・・
でも来てくれた人達本当にありがとう。

でリハの時に一発の音で今日はいけるかな手（グー）って思って、リハだけでテンションあがった。

他のバンドも聴いたけどやっぱりAnti-Gravityってバンドがいいなって一人で思ってたわーい（嬉しい顔）
選曲はなかなかコアな曲やけどそれなりの味が出ててすごい気持ちよかったるんるん

ライブって楽しいて素直に心からかんじた指でOK
なんせバスドラの音とか心臓に来る感じで感動。そしてその音を自分の足で出してることにまた感動。

本番はなかなか自分でも気持ちよく叩けた手（チョキ）
「１番目のバンドが一番良かった」って思ってくれる人もいたかと思いますｗｗｗ

kaz.はいつもよりかっこよくてやばかった泣き顔
クリスさんは演奏後になんか言ってましたがいつものキャラで黙々と弾いてておもしろかった。
ゆーたくんはいつもぼくのヘルパーをしてくれるので助かりますうれしい顔笑

おわって充実感と満足感に浸ってカラオケ行きたかったけどやめたのだバッド（下向き矢印）

あ、それと他のバンドの感想を
EｔC　あんまり聞いてないわ・・・ｗｗｗ
iL アンナちゃんが頑張ってた。石山君は奇跡的に止まらなかった。リョウくんは甘い。（←いい意味）しんちゃんは黙々タイプ
Messiah ベースの子がうまかた。つよしはなかなかツボ。ヤマトくんはおもしろそう。まこっちゃんは歌ってる時の眉間のアクションがおもしろかった。りこちゃんはがんばってた。習うとこがあった。

さてプツ打ち上げして寝よう。

次の文化発表会はコア責めでいくぞう！！！

あでぃおす。
みたいな感じ。 ]]> https://ameblo.jp/zugizo/entry-10262933997.html Sun, 17 May 2009 23:16:48 +0900 今日の練習
３時に寝て、８時ぐらいに起きて、ご飯食って練習へ。

コンディション
水温　２１℃　気温わからん　風ほぼなし。

メニュー
てきとー

感想
寒いから筋肉たちが硬直してキックが伸びない状態だった。
とりあえず今日から２００ブレの練習を開始した

明日はライブだ。
頑張って弾けるとするか。

あでぃおす。


]]> https://ameblo.jp/zugizo/entry-10261998251.html Sat, 16 May 2009 15:34:36 +0900 今日の練習
プールサイドのビート板とかパドルとか宙に舞ってましたぞ・・・ガーン
まあとりあえずスピードメニューをやる予定でしたがなかなかの風の強さのおかげで体がガクブル状態だったけどがんばった雷

メニューは

UP　２００＊１　
Kick　１００＊８　１’５０　each 4t br/fr
Pull 200*4 3'00 fr
Drill 50*6 1'10
Swim 50*8 1'10 odd easy/even hard
Down 200*1
and so on・・・・


合計たぶん３０００ちょっとかな（‐＾▽＾‐）
いつもよりちゃんとしたから充実感あるかなビックリマーク
なんか調子があまりよろしくなくて５０あたり５秒遅いぐらいだったガーン
やっぱ寒いの苦手なんやと思うわショック！

おわったあとはヒーターにあたりホットなレモンティーのみながらLUNA SEAの歌聴いてました音譜
そんな感じ

あでぃおすパー
]]> https://ameblo.jp/zugizo/entry-10261084090.html Thu, 14 May 2009 23:25:42 +0900 とりあえずリニューアル https://ameblo.jp/zugizo/entry-10259891517.html Wed, 13 May 2009 00:16:27 +0900