https://ameblo.jp/zuke-1222/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ミックスナッツ160
もずく酢20
キャベツと肉の煮込み100
大盛り麦ご飯350
油味噌70
リラックマのカスタードブール360
ヨーグルト90
爽230
スナックパン7本665


・・・(；´Д｀)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuke-1222/entry-11357798249.html Tue, 18 Sep 2012 11:19:00 +0900 やっぱ運動はいいね
汗だくすっきりした～ヽ(￣▽￣)ノ

先週ジムさぼっちゃったからなぁ…
大好きなコンバットすらやる気にならないほど、気持ちが落ちてた

今週からまた頑張ろう

肌も体も中からキレイになるために

酵素ドリンク始めます!!
炭酸水プレゼントでしたらっき

からだリセット



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuke-1222/entry-11303412238.html Sun, 15 Jul 2012 21:41:00 +0900 昼:豆乳
夜:野菜スープ、冷奴､もずく酢、全粒粉パン、惣菜パン２個、プリン、レトルトご飯１パック、三枚肉、爽クリームソーダ味

あー(￣□￣；)
せっかく昨日でリセットできたと思ったのに…一日坊主だよ。
明日は仕事終わったらちゃんと走らなきゃ。

全然だめだ…( ´△｀)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuke-1222/entry-11301834514.html Fri, 13 Jul 2012 22:58:00 +0900 一昨日から風邪ひいてダルいわ。
１週間ジム行ってない(´＿｀｡)

昼:グレープフルーツ
間食:豆乳、ハイシードリンク
夜:野菜スープ、海鮮サラダ、全粒粉パン、プリン
風呂上がり:アクエリアス

6日ぶりに過食なし!!
しかも21時以降食べてない≧(´▽｀)≦

今日は上手に食生活できました｡

明日が怖い…
大丈夫!!頑張れ自分(°∀°)b



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuke-1222/entry-11301128186.html Fri, 13 Jul 2012 00:14:00 +0900 昼:野菜一日これ一本
夜:野菜スープ、豆乳、コロン小袋、スナック菓子１袋、菓子パン、クッキー１枚

そこらからスイッチオン

冷奴､チョコチップスティックパン７本、エビピラフ1袋、唐揚げ2個

気持ち悪い…もうワケわからん…過食連続6日｡
新記録～ヽ(￣▽￣)ノわーわー

体重絶賛増加中～( ´△｀)
痩せるんじゃなかったっけ～
先週の金曜日から何か狂いだしたね。
整わないわ～

いつになったら収まるんだ…
別に食べたいものがある訳じゃないのに、なにか詰め込まないと気がすまない。

お金もったいない…
金なくなるわ太るわ体調くずすわ最悪だ…

明日天気になーれ(心がね)

今から下剤大量投下します。
せめてものわるあがき



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuke-1222/entry-11300368322.html Thu, 12 Jul 2012 01:37:00 +0900

学校の教科書で見た絵画が目の前に…

すごかった


なんか…言葉では表せない感動だった

芸術って心を豊かにしてくれるなぁって思った。 ]]> https://ameblo.jp/zuke-1222/entry-11003508003.html Wed, 31 Aug 2011 18:13:35 +0900
はぁ

最近ジムもサボり気味だし…食べないと落ち着かないし…どうしちゃったんだ自分


先月は毎日が充実して、楽しくて仕方なかったのに。

調子を取り戻さなきゃ。

しっかりしろぉーーーー
]]> https://ameblo.jp/zuke-1222/entry-11002794694.html Tue, 30 Aug 2011 23:06:43 +0900 近頃やさぐれまくって女子力低下中。

下がるモチベーションとは反比例して、右肩上がりな体重～。

もうどうにでもなれと思うけど…どうにかしたい!!

頑張るしかない!! ]]> https://ameblo.jp/zuke-1222/entry-11002468854.html Tue, 30 Aug 2011 18:12:34 +0900