https://ameblo.jp/zukikozuka/ 2015年2月に減量手術うけます。減量手術による、ダイエット日記です。めざせ。1年でマイナス40キロ。 ja 前日比   －0キロ 

月初から  －0.4キロ

手術から －24.3キロ

朝   コーンポタージュ  モンプランプリン

昼   コーヒー   豆腐

夜  ゆで卵  豆腐  キーマンカレーご飯なし

おやつ   ハーゲンダッツのアイスクリーム

11月目標まであと0.6キロ

最終目標まであと10.6キロ

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12098860809.html Mon, 23 Nov 2015 16:36:45 +0900 前日比   －0.4キロ 

月初から  －0.4キロ

手術から －24.3キロ

朝   コーンポタージュ  ヨーグルト

昼   チーズオムレツ  ロース丼

夜  ヨーグルト   

おやつ   ポテトチップス   プリン

11月目標まであと0.6キロ

最終目標まであと10.6キロ

久々の更新。

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12098628151.html Sun, 22 Nov 2015 23:22:35 +0900 260日目   61キロ 

前日比   －キロ 

月初から  －0.5キロ

手術から －23.9キロ

朝   マイクロダイエット

昼   ロース丼

夜  ヨーグルト   

おやつ   クッキー  チョコレート

10月目標まであと1.5キロ

最終目標まであと11キロ

食欲が止まりません！

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12087794637.html Sat, 24 Oct 2015 16:32:56 +0900 240日目   61キロ 

前日比   －キロ 

月初から  －0.5キロ

手術から －23.9キロ

朝   マイクロダイエット

昼   カレーライス ヨーグルト

夜  ヨーグルト   

おやつ   栗まんじゅう

10月目標まであと1.5キロ

最終目標まであと11キロ

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12083524508.html Mon, 12 Oct 2015 22:21:21 +0900 237日目   61キロ 

前日比   －キロ 

月初から  －0.5キロ

手術から －23.9キロ

朝   ヨーグルト  じゃがりこ

昼   ハンバーグ   ポテトグラタン

夜  ヨーグルト   いちご大福

おやつ   

10月目標まであと1.5キロ

最終目標まであと11キロ

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12082009317.html Thu, 08 Oct 2015 20:10:34 +0900 235日目   61キロ 

前日比   －0.5キロ 

月初から  －0.5キロ

手術から －23.9キロ

朝   ヨーグルト  フルーツ  

昼   チーズポップコーン  ヨーグルト ブリトー

夜  豆腐  カレーライス

おやつ   

10月目標まであと1.5キロ

最終目標まであと11キロ

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12081227483.html Tue, 06 Oct 2015 18:00:57 +0900 234日目   61.5キロ 

前日比   －0.3キロ 

月初から  0キロ

手術から －23.4キロ

朝   ヨーグルト  フルーツ  じゃがりこ ポッキー

昼   バンバーガー ポテトフライ  コーヒーフロート

夜  とんかつ  串かつ  温野菜   

おやつ   チョコレート  ポテトチップス

10月目標まであと2キロ

最終目標まであと11.5キロ

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12081226583.html Mon, 05 Oct 2015 22:58:04 +0900 231日目   61.8キロ 

前日比   ＋0.3キロ 

月初から   ＋0.3キロ

手術から －23.1キロ

朝   ヨーグルト  フルーツ

昼   バンバーガー ポテトフライ  カフェラテ

夜  ヨーグルト フルーツ

おやつ   チョコレート

10月目標まであと2.3キロ

最終目標まであと11.8キロ

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12079797603.html Fri, 02 Oct 2015 20:20:11 +0900 227日目   61.5キロ 

前日比   －0.3キロ 

月初から   －1.1キロ

手術から －23.4キロ

朝   ヨーグルト  マイクロダイエット

昼   ゆでたまご２個   ゆでもやし

夜   ポップコーン  ポテトチップス   キノコの山

おやつ   チョコレート

9月目標まであと0.9キロ

最終目標まであと11.5キロ

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12077901657.html Sat, 26 Sep 2015 20:19:13 +0900 226日目   61.8キロ 

前日比   0キロ 

月初から   －0.8キロ

手術から －23.1キロ

朝   ヨーグルト  フルーツ

昼   ポテトとサーモンのベーグルサンド   

夜   ヨーグルト   ナッツ

おやつ   ヨーグルト

9月目標まであと1.2キロ

最終目標まであと11.8キロ

]]> https://ameblo.jp/zukikozuka/entry-12077447333.html Fri, 25 Sep 2015 21:06:56 +0900