やってしまった....

何をやらかしたかの　その前に、

遡ること2年前の　アトピー大爆発の際。

西式甲田療法の鍼灸の先生のところに通わせて頂きまして。

（と言っても10回未満だったと思う。）

「腸が傷ついているから　内臓に負担がかかりにくい玄米だけを食べる」

という生活を　約1年　続けました。

ご存知のように　西式甲田療法は　食事だけでなく　

寝る時の方法から運動・脚絆やらと　色々とすることがございまして、

なのに

本来だったら買うべき『木枕』も買わず、

『木の床に寝る』こともせず、

『食べて良いと言われる前に　玄米以外のものを食べ出す』など

大変に忠実な患者ではなかったのですが、

だってさー　その時も主婦ニートだったからさー

通院費用　例の10万円の給付金から出したんだよー

それでも　お陰様で

首以外の見た目は　なんとか普通に戻り

先生、鍼灸院の皆様、その節はありがとうございました。

　遠方すぎたのと、お金が続かず、フェイドアウトしてしまってすみません...

それを良いことに　苦手な運動（特に毛管運動！ツライの！！！）も徐々にしなくなり、

食事も少し気を使う程度で、たまにですがコンビニスイーツなども食べるような生活に。

調子が良いと、汗をかいても痒みがあまり出ないようになりつつあったので、

「今年はなんとか　夏を乗り越えられそうだな！」

と思っていたくらい

・・・

簡単に何が起こったかというと、

前日（26日）夕刻

「なんか久しぶりにお菓子っぽいものが食べたいなー」

と、

小麦粉・砂糖・バターが入っていないレシピが無いかググったところ

材料はバナナ・おからパウダー・米粉というシンプルさに

レンジで出来るというお手軽な蒸しパンのようなもののレシピを見つけ、

「これなら大丈夫じゃない？」と作り、ぺろりと平らげました。

正直、「美味しい！」というものでは無かったのですが、

いつもと違うものが食べられた満足感で満たされ、

珍しく玄米は食べず、1日を終えました。

ら

ここ最近　夜中の2時頃から目や口周りなど　顔の痒みで起きることが多いのですが、

この日も漏れなく　やってきたので　「またかー」と起き　濡れタオルをレンチンし

冷蔵庫のミネラルウォーターで目を洗い　ティシュにウィラードつけて寝ようとしました

しかし　一向に　痒みは治らず

おさまるどころか　どんどん痒みがエスカレート

ウィラードが効かない　

痒みは湧いてくる

延々　湧いてくる

焦るワタシ

結局朝5時過ぎまで　レンチンを繰り返し

ほぼ　寝られず

翌日　顔がパンパンに腫れ

わかりにくいですが　

顔の皮膚はまだら　目も腫れ上がり

鼻の下も　唇も　大荒れ

（ここ　地味ーに痛いんですよね...）

頬を触ると　うっすくなった皮膚の中に

熟しすぎた柿のような　どろどろと流れ出てきそうな中身が詰まっている

そんな触り心地のお肌

首のざらざらもマシマシ

人相変わってました

昨日まで「病院に行かずに治す！」と鼻息荒く宣言していたのに、

その鼻をへし折るような現実が　鏡の中にありました

「ワシ　もうあかん」　と思い、

病院をググりだす

あまりの恐ろしい変化に　夫も

「もうステロイド嫌とか言ってる場合じゃない。

　とにかく痒みを止める対処をしないと、全身ボロボロだよ。

　あんた　おかしいよ」　と。

ワタシ　　　「・・・」　泣きながら頷く

幸い、保険治療が出来る鍼灸と漢方の医院が見つかったので、

大喜びで、すぐに行けるように準備しながら予約の電話をかけました。

「初診の方のご予約は、お盆明けになります」

... え？

いや　痒いの　今やから。

痒くて　死にそうなん　今やからさ。

助けてよ。今　助けてくれな死ぬ。

とは言えず

とりあえず　予約だけは取ってもらい　次を探す。

しかし　病院が久しぶりすぎて　忘れていました。

人気のある病院は　思い立ってすぐなんて　行けないんですね。

こうなると　「はい、本日の午後、予約お取りできますよ」と言われると

この病院　大丈夫かな　なんて思ってしまう　....

結局　その日の分の予約しか取らない　超人気皮膚科の予約を

明日　頑張ってとることにしました。

今晩　薬なしで　大丈夫だろうか...

お昼に玄米食べたけど　夜は食べずに過ごして

内蔵さんに　大人しくしてもらうしかないと思っています。

明日こそ　痒みが強い時シリーズの③を書きたいと思います。

あなたの痒みが少しでも楽になりますように。

  アトピーの強烈な痒みを抑える法②　　目と目の周り

目は、個人的にいちばん気を遣う部位であります。

目に痒みがくると、かなり凹みます。

なるべく、擦ったり掻いたりしないように躍起になります。

アトピーさんは、白内障や網膜剥離など目の病になる確率が高いと言われていますから。

ワタシにとって、

音を「聴」いたり、言葉を「話」したり　という行為の中でも

「見る」「観る」「視る」という行為は、　人生においてとても重要な位置を占めます。

勿論　どの部位も等しく重要で大切なのですけれど。

なので、「あまりお金をかけずにアトピーを治す」のがモットーですが、

目が痒いときだけは、とりあえずこちらを使用します。

Dr.ウィラード・ウォーター 

〜ウィラード博士が手にヤケドを負い、手を水槽に入れたところ、

　驚くべき早さで回復したことから、”この水”の研究が始まりました〜

商品名は「化粧水」なんですが、目に入れても大丈夫。

それこそ料理中に火傷をしたとか、

ものもらいができたとか、

目に何か入った時からおマタ（失礼）の痒みまで

ワタシはコレがないと生きていけないくらい

もう四半世紀近く使っているかものお付き合い

アイハーブなどで原液が安く売っているようですが、

目に入れるの前提なので、安心の日本の直販サイトから購入しています

なんでも個人差　体質ありますので、「絶対大丈夫！」とは言いませんが、

ワタシの場合、ほんとうにね、痒みがおさまるんですよ。

ケイ素が良いのか？

以前はいきなり目にシュシュしてましたが、

最近はミネラルウォーターを小さなグラスに入れて

アイボンのように目を洗い

少しスッキリさせてから目の中にシュシュ・

ティシュに含ませて目に貼り付け再度シュシュ・

これで　ようやく眠りにつけます。

他にも一度だけ使って良かったものもありますが

お値段が少し高かったので続かず...

自分が継続して使っているものだけを載せようと思うので

今回はコレだけご紹介します。

あと

・肝臓の働きが弱ってくると解毒作用や血液の流れが弱まり目に症状が現れる

・目の病気になったり目が疲れるのは腎が弱っている　

など、

目は肝臓・腎臓の影響を受けやすいので

（アトピーも肝臓腎臓の影響が大きいので、まさに　って感じですね。）

時間がある時はなるべくツボ押しや 菅足マットを踏んで白湯を飲んだり、

内臓強化のヨガをしたりしています

ウィラードウォーターはほんと　健康な方からすると

「ただの水じゃん」みたいに言われますね

200ml  3850円　と　お安くはないですし

でも

ミネラルウォーターで同じようにパックしても　

全然効かないんですよね...

初回の方でしたら、お得なセットを購入出来ますし、

ドクターウィラードのサイトからお買い物をすると

都度　ポイントが付くので、

アマゾンなどで買うよりは、お安く購入出来ます。

以上　目の痒み対策について　でした

次回は「痒みで気が狂いそう！」な時、

藁をもすがる思いで流していた（いる←現在進行形）

動画のお話をしたいと思います。

あなたの痒みが少しでも楽になりますように。

③に続く。

アトピー持ちにとって、夏は恐怖の季節でしかないのに、

世界のあちこちで、既に笑えない気温になっています。

ワタシの住んでいる地域（西日本）でも恐ろしく気温が上がり、

2年かけて治りつつあったワタシのアトピーは、再び爆発

アトピーのタイプは人それぞれ。

ちなみにワタシは首と顎がとにかくシワシワ＆ボコボコ

今回は唇周りがやたらとムズムズ＆カピカピ

腕や足はシワシワ＆ブツブツ＆カッサカサ

指だけが浸出液が出るグジュグジュしたタイプ　

痒みの止め方もアトピーのタイプごとに異なるかと思いますので、

ワタシのアトピーはこんな感じです

ご参考まで

↓

閲覧注意

内肘付近

指

なぜか右だけがスーパー酷い

首から顎がET

はー    ...

画像だと、肌質が少しマシに見えますね...

もちろん気温のせいだけではなく、

食生活や運動不足なども大きな原因ではあるのですが、

またそれは後ほど

とにかく今この瞬間、

「痒くて死にそう」「いや死んだ方がマシ」と思っておられる方に、

死ぬくらいなら試してみて欲しい、

ワタシが痒みを鎮めるのに良かった方法をいくつか、

急ぎ、お伝えしたいと思います。

＊＊ワタシは医療関係者でもなければなんの免許も持ってないただのアトピー患者です。

もしお試しになるのであれば、自己責任でお願い致します＊＊

以下、ワタシのやり方と、

ググって見つけたおすすめの記事になります。

どなたかの辛さを少しでも軽減できればと思います。

  猛烈な痒みを鎮める方法①　『氷で冷やさず、熱で制する』

痒みが出たら氷を患部に当てたり、保冷剤で冷やしている方、多いと思います。

ワタシも2年前は、起床時から寝る間際まで保冷剤を片時も離せない生活でした。

どうしても用事で外出しなければいけなかったある日、

現地まで冷房ガンガンの車で送ってもらったにも関わらず、

車が去った途端に猛烈な痒みに襲われ

持っていた保冷剤では間に合わず、

激痛で気が狂いそうになりながらコンビニに駆け込みブロックの氷を買い、

それを抱きしめながら休憩スペースに突っ伏し2時間、

なんとか耐えた記憶があります。

その時は、

自分でも感知できない極微量の発汗にも反応するほど、

神経がむき出しになっているような最悪の状態だったので、

とにかく汗をかかないようにするのが最優先。

「冷やす」ことに必死でした。

でも、冷やすと痒みも痛みもそれなりに収まりはするが、

時間がかかりませんか？

こっちはもう瀕死寸前。

一ミクロンも待てないのに。

で、もうちょっと話それますが、

今年の5月頃

家族が謎のブツブツを首から顎まわりに発症し、

猛烈に痒がるので皮膚科に行くと

「あ、これは毛虫刺されですね。」

家族に聞くと、確かに前日、

数年放置していた仕事場の庭掃除をした際に

ブロワーで吹き上げた砂埃が目に入ったと。

そこで薬をもらったのですが、数日経ってもブツブツも痒みもなかなかひかず。

調べると、毛虫が「チャドクガ」の場合、そう簡単には完治せず、

完治まで長い人で1ヶ月〜かかる人もいるとか

・痒みで仕事に集中出来ない

・通勤（車の運転）にも支障がある

なんとかならないかとググりまくっていると、

蒸しタオル　それも熱めのやつで押さえると痒みが引くと。

半信半疑で試した結果、

「凄い！コレ気持ち良い！痒みがひくわ！！」

実際に塗り薬（ステロイド）は数回塗っただけで、

それから数日、ほぼ蒸しタオルで治ってしまいました。

（家族はアトピー持ちではない）

それをふと思い出し、

アトピーももしかしてと思い、

ハンドタオルを濡らしてやや緩めに絞り、

レンジ60Wで50秒。

痒くてたまらない腕に恐るおそる乗せると、

とーーーーにかく気持ちが良くて　

ムズムズが消えない場合は数回、繰り返すと

大体、収まってくれます。

ポイントは温度熱め。

「アチッ！」ていうくらい。

熱めでないと効かないです

（個人差あるかも）

＊顔　特に目の周りは　皮膚が薄いので

　熱すぎるのはやめたほうが良いのではと思います

（あくまで個人的意見）。

熱で痒みの成分を殺す感じ　でしょうか。

「ふわーーーーーっ　気持ちえーーーーーーー！！！！」

てなった時は、大体その回で治ります。

↓ネットでググると　こんな記事も

【蒸しタオル療法】首を温めるとレーザー治療に類似の効果が。不眠や皮膚炎が改善、イライラ消失！ | ゆほびかwebアトピーの症状は全身の健康状態を反映する 　アトピー性皮膚炎の治療には、全身の健康状態をみる必要があります。なぜなら、アトピーは皮膚だけの病気ではないからです。全身の健康状態がよくないため、それが皮膚の症状となって表れています。 　私は、患者さんの健康状態を判断するものさしの１つとして、下あごの骨の内側にある「リンパ」を触診し、痛みがあるかどうか…yuhobika.net

 

蒸しタオル（熱刺激） | アトピーが100日で完治した方法！熱刺激は、５分でできる温熱療法。蒸しタオルを冷えるまで患部にあてるだけという簡単な方法ながら、驚異的な効果を発揮します。熱そのものが癒やすのでなく、からだが自力で血行を高めるようになるからです。悪血除去に使えます。その理由や方法、注意点を解説。atopy100days.com

 

リンクさせて頂きました

ありがとうございます

蒸しタオル後、そのまま放置すると、乾燥します。

アトピーの保湿に対する考え方も人それぞれだと思いますが、

ワタシはひび割れるくらい乾燥する箇所（唇など）はクリームを。

そうでもない場合は、乾かすくらいの気持ちでほっときます。

皮膚、強くしたい。

体感では、結構な熱さでないと、スッキリ効かないように感じるので、

お肌的には　なんらかダメージがあるのでは... と思います。

でも首とか腕とか　あまりに痒いと　

皮膚が破れるんじゃないかというくらい掻いてしまうのが

自分でも恐ろしく

気が狂ってしまいそうで

熱を加える方法は

「これ以上痒かったら死んだほうが良い」くらい

痒みが辛い方用の方法だと捉えています

治った時に肌にどういう影響があるのかわかりません。

ワタシ的には「軽いやけど」くらいの影響は、もうこの際仕方ないと思ってやってます。

何度も言いますが、

もし試される場合は、

くれぐれも火傷しないよう、

気をつけてくださいね。

そして問題は熱々のタオルをつけられない目の周り。

昨晩の夕飯で食べた『とろろ蕎麦』がよくなかったのか？

ワタクシ深夜2時に目周り＆目の痒みで飛び起き、

対応でしばらく寝られませんでした...

次回は目の痒み対策について書きたいと思います。

あなたの痒みが少しでも楽になりますように。

②に続く。