筋トレしたり、

ズンバ踊ったり、

ボクササイズしたり、

タフエアロボードしたり、

アクアビクスしたり…

そうこうしているうちに、体重が3kg落ちました！！！

。゜+.(゜∀゜)。+.゜

今年は喘息まだ出てないから、体も丈夫になってきたのかな♪

しっかり結果もついてきてるから、頑張って良かったな。

(*^_^*)

選べなくて３つとも購入…w

ウテナかっこいい～

ともおの笑顔で和む～

ミク可愛い～

ね、決められないでしょう？

＼(^o^)／

今日は友達とランチと買い物に行った後、ジムへ♪

エアロバイク漕いで、プール100m泳いで来ました！

ビート板バタ足で20m×5回なんですけどね！！！

いつか水泳のプログラムも参加してみたいです。

あの頃のように50m泳げるようになりたい…

(’-’*)

そして、昨日から筋トレのメニューにも挑戦中。

まずは胸とお腹からw

明日はプールでズンバ踊るプログラム（もちろん初級）に参加してみようとかそうでないとか…

毎日通っているので、トレーナーさん達に褒められました！

短時間でも良いので毎日通うのが自分ルールですから！

(｀・ω・´)ゞ

色々なキャンペーンが重なって、かなりお得になったので体験とかスッ飛ばして通い始めることにw

今週はジム通い、パーフェクトでした！

まずは一週間、短時間でも良いので、毎日通う癖をつけようと思って実行しました。

(｀・ω・´)ゞ

昨日の夜は、姿勢改善のストレッチのプログラムに参加しました。

終わった後は、体がマットにぴったりくっつく…というか、もうマットに吸い込まれる感じ！

効果がすごく実感できました。

そして今日はお昼からジムへ。

姿勢プラスという、体の歪みを改善する60分間のプログラムに参加しました。

初めは目をつむったまま、50歩その場で足踏み。

目を開けてみたら、元いた場所から恐ろしく離れていました。

体の歪みが原因だそうです。

30分間ぐらいストレッチして、残りは目を閉じてリラックス…

講師の先生の声も心地よくて、本気で夢見てまどろんでましたw

ストレッチ後にも目をつむったまま、50歩その場で足踏みして目を開けてみたら…

元いた場所から多少は前後しているものの、左右の位置は、ほぼ変わらず…

すごーーーい！！！

って思わず感動してしまいましたw

終わった後は友達はランニングマシンへ、私はプールでウォーキングしてから、20mのプールを3往復泳いできました。

ゴーグルを忘れてたから、ビート板でバタ足しかできなかったけれど…

久しぶりに泳げて楽しかったです。

(*^_^*)

で、担当のトレーナーさんからは、やたらとボクササイズ的なのを勧められています。

初心者マーク付いてないプログラムなのでまだ無理ですってwwwww

＼(^o^)／

作戦ですね。

(ノ∀｀)

土曜日は友達とカラオケとお茶♪

( ´・ω・｀)_旦""

ゴキブリの話題で何故か盛り上がる二人。

落ち着いたから書きますけども、先週の日曜日の夜、外から帰ってきて部屋でくつろいでたら、服の胸元にゴキブリとまってたんですよ。

何というゴキブリブローチwwwww

いま思えば、自分にあんな声量があるとは驚きでしたが…

サスペンスドラマ並の悲鳴上げて服から払い落として、無言で睨み合った後、容赦なく葬りました。

(*￣ノ￣)/Ωチーン(*￣-￣)人ｉ~合掌

そして、誕生日プレゼントいただきました。

ローズドリンクとルイボスティーとお菓子のセット♪

可愛い(*^_^*)

その後は、日本橋オタロードをお散歩して帰りました。

アニメグッズは見てるだけで癒される～♪

しかし、妖怪ウォッチのコミックの4巻（ロボガッパのメダル付き）に一万円の値段が付いているのには腹立ちますね。

転売する人がいるんですね。

悲しいです…

そして今日は、また別な友達とランチ。

前に通りすがりで見付けた天ぷらのお店へ。

天ぷらとかしつこい…って思ってたけど、米油を使っているみたいで、全く油っこくないです！

サクサクで揚げたて美味しい～♪

ごはん大盛りサラッといける！w

夜は飲み放題とかもやってるみたいなので、また飲みに行きたい～♪♪

お店の開拓成功！

。゜+.(゜∀゜)。+.゜

楽しい週末でした。