ずも痩せるってよ https://ameblo.jp/zumonee/ ４８キロだった体重が現在６２.4キロ！マイナス１０キロするまで出演停止？！の鷹の爪団世界征服ラヂオにもう一回出ることを目指して私ずも姉がゆるく確実に頑張るブログです。 ja 初心に戻るのじゃ なんで痩せていたのか

考えてみた。


毎日腹筋背筋１５０回
炭水化物一切食べず
コントレックスを一日２リットル飲んで
岩盤浴やジムで体を鍛えてデトックス


私結構やっていたなぁ。


ハードに。

それを全部
しなくなったから
太ったわけか。。

ふむ。

コントレックスから
戻してみようかな。
と
今日から
コントレックス生活戻してみました。


こういうとこから？
こういうとこからよね？？
]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11998326390.html Sat, 07 Mar 2015 01:12:28 +0900 ヤバい。ずっと書いてなかった。 おかしくなったことをいいことに

書かなくなってしまっていた
この
ずも痩せるってよ。

正直
かいてたころは　
ちゃんと痩せていたのに
全然痩せられていないから
ちゃんとやろう。


いや週に１回
鷹の爪団さんの
ラヂオに報告のメールは送っているから
ぼちぼち
本当に
ぼちぼち
ダイエットはやっていたんだけど



せっかくなんだから～

ということで
今日から
ちゃんとやるぞ。
こっちは
思う存分
痩せとビューティーについて書く。

だって
公式じゃないもの。（笑）

超趣味だもの！！

よ～し。
やる気出て来た☆

体重計るの怖いなぁ…ひぃ。


いや、
続けた先に何かがあるはず！！


復活しました。

ReBORN!!!!!
]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11997235798.html Wed, 04 Mar 2015 12:41:38 +0900 はい、効果ありましたー！ 体重さらしのコーナーです。（笑）

なんと今回
効果ありましたー！

58.9キロなうです。

白湯と
夜炭水化物抜き

筋トレが効いてる様子。


筋トレ言うても50回
腹筋背筋程度です。


ふふ。

効き始めた。
効き始めたよ。


痩せスイッチ入ったぞー！！
がむばる！


{28F05F0A-48D5-4655-B3E3-74C7AB9969AE:01}

ちなみに髪も伸びてきた。

春には
女らしくなるのではなかろうか。

うふふ
]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11977726422.html Fri, 16 Jan 2015 01:43:21 +0900 白湯を飲む
朝晩と
お白湯を飲んだだけで
痩せましたよ！

と


お湯の力を信じてください！
と
言われたので


えー？


白湯？


と思いながら



朝白湯タイム

{CEF61860-00C7-4F54-8943-8C9A387C7A39:01}




普通に
美味いよね。

あたたまりゅ。




なんか
幸せを感じる物質を出すのは
脳じゃなくて
腸が脳に働きかけて
出すらしく

だから
腸の動きが良くて
お腹があったかい人は

幸せ感が得やすいとか？！



ほ、本当かな？

聞きかじった情報だけど
私はそういうの
試したいタイプ。



そういえば

腹巻あったよな。。。



腹巻してたら
ちょっとおばさんかなと思っていたけど


腹巻
しよかな？



お白湯をすすりながら

幸せを思う朝。



もうそれ自体
幸せだな！！！！！

（はれ！？早速お白湯の効果が？）
]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11974974277.html Fri, 09 Jan 2015 08:23:27 +0900 すっかり忘れていたよ！ すっかり忘れて
忘年会、新年会、いきまくり
一時期63.4キロまでいきましたが

なんとか抑えて本日
60.8キロです！


今年は52キロまで落としますから！
ゆるゆると！！

頑張るぞー！！

なんか
足が超太くなってしまったから
頑張ります！


冬に太るなんてベタすぎる！
痩せたいので痩せる☆

今年もよろしくね！！
]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11974925028.html Fri, 09 Jan 2015 01:09:04 +0900 ずっと更新できんかったー！ しておりまして

しかも
考えなきゃいけない案件もあり


鬼な感じでおった！笑


でも心の片隅にはいつも
ダイエットのことは頭にあったけん、

ゆるゆる。
痩せてるはず。

お腹凹んできたよ。


まだ太いけど！


白湯を飲むことを
熱烈に進めて頂いたので
今それをやっています！


ストレッチ、アンド筋トレは
出来る日出来ない日の比率が

3対4くらいになってきちょーけん


がんばらこい。


でも
足とか
浮腫まなくなってきた気がしてるんだけど。


とにかく
この勢いで
乗り切る！！


久々ダイエットレポでした。

]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11970671413.html Tue, 30 Dec 2014 00:01:27 +0900 宴もたけなわ 飯能市に前乗り！！
今宴会が終わりまして
温泉行ってきます。


ストレッチと筋トレは
して寝る！

]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11967859262.html Tue, 23 Dec 2014 03:40:31 +0900 孤独ダイエット！
1人で黙々とやるの
向いてないよなぁ。。。


楽しくやるコツを
覚えよう。

このブログ立ち上げてなかったら
今日サボってたかも。

だから
よかった！

やるぞー。



モチベーション大事だねー。

あんまり乗り気じゃない、
今日でした。

]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11967449175.html Mon, 22 Dec 2014 01:15:55 +0900 帰宅！ 半身浴ののち、
腹筋背筋だけど

今日は疲れた
～けど、

やる！！
]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11967055438.html Sun, 21 Dec 2014 01:14:04 +0900 痩せ飯
{426FC524-5F1C-4382-B2DE-61F648334CBE:01}

チキンのトマト煮

え、この量1人でたべてないよ！！（笑）

3人分です！！

さ、今日は
腹筋背筋ストレッチだ！
]]> https://ameblo.jp/zumonee/entry-11966653330.html Sat, 20 Dec 2014 00:03:57 +0900