ズキズキ頭痛ガールの頭痛解消ブログ https://ameblo.jp/zutuutenchou/ 頭痛に悩まされ5年…頭痛の種類も様々なら症状も人それぞれ違います。いつどこで発症するかわからない頭痛と戦う頭痛ガールの対処と解消方法のブログ。頭痛にいいグッズもご紹介♪ ja 失敗しない頭痛外来の選び方！ こんばんは、頭痛ガールのserinaです♥

頭痛外来は頭痛を専門に診てくれる外来です。


頭痛外来では、頭痛の発生時期、痛みの持続期間、頻度、痛み方など、
詳しく問診を行い、必要な場合はMRI検査やCT 検査を実施し、
頭痛を総合的にに診断してくれます。


有名な医師がいる、頭痛専門医がいるから・・・と病院を選ぶこともいいですが
自分と相性のいい医師がいる頭痛外来を見つけることも大切です。


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私もいくつかの病院を受診しましたが、とても残念なことも。
そこで失敗しない頭痛外来の選び方♪について。


【頭痛ガールの失敗しない頭痛外来の選び方】

・問診を時間をかけて丁寧にしてくれる。
　私は問診室に入って顔を見ただけで薬をだされたことも・・・

・触診をしてくれる。　
　私は頭痛で病院に行きましたが、触診で別の病気を早期発見できました。

・ストレスのせいにやたらとする医師は注意。

・「これくらいの頭痛で・・・」という医師がいる頭痛外来。

・議論できる医師がいる頭痛外来。


自分と相性のいい医師と出会い少しでも
頭痛ガールの皆さんの頭痛が軽くなりますよーに♥


]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-11358851847.html Wed, 19 Sep 2012 17:34:00 +0900 女子に多いポニーテール頭痛って知ってる？ こんばんは、頭痛ガールのserinaです♥

今日は頭痛の種類の中でも珍しい「ポニーテール頭痛」について・・・

頭痛の種類は大きく分けて13種類ありますが
珍しい頭痛や特殊な頭痛を入れると100種類以上になります。

その100種類以上の頭痛はそれぞれ痛みも違うし
頭痛の対策方法や解消方法も違います。


ポニーテール頭痛とはその名の通り
髪の毛を結ぶことで起こる頭痛のことで、頭痛ガールにも多く見られます。

別名「ポニーテール症候群」とも呼ばれる頭痛です。


↓↓私も髪が長い時は邪魔にならないしよくポニーテールをしています。
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でもねでもね、体調がイイ時は大丈夫だけど

頭が痛くなることもしばしば・・・なので元気＝ポニーテールみたいな。笑

ポニーテール頭痛は髪の毛を引っ張ることで、
頭皮の筋肉が引っ張られて血流が悪くなり頭痛が起こります。


頭痛ガールの方はなるべく髪を結ぶばないほうがいいのですが
今の時期は暑いし、仕事で下ろせないって方も多いのでは？？

そんな時の対策
　・少しゆるめに下の方に結ぶと軽減されますよ♥
　・シュシュで軽～く結ぶのも効果ありそう！


頭痛ガールだってお洒落したーーい♥そんな女子のために！
これからも頭痛情報を沢山紹介していきますね♪











]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-11351488220.html Mon, 10 Sep 2012 22:23:29 +0900 頭痛！頭痛！って聞くけど頭痛とは何？ こんばんは頭痛ガールのserinaです♥


ブログやTwitterのつぶやきで「今日は頭痛・・・」「頭痛が辛い・・・」
など頭痛についてのつぶやきや記事をよく見かけます。


頭痛の種類も片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛など種類も様々。
では頭痛とは一体何でしょう！！


【頭痛とは】

　「頭部に感じる痛みのうち、表面痛でないもの」を表します。


頭の筋肉や血管、脳膜などの痛みを感じる組織が、なんらかの原因により
刺激をうけることによって頭に痛みを感じ、頭痛が発症します。


私、頭痛ガールも頭痛、頭痛ってよく言いますが・・・
まさか「頭部に感じる痛みのうち、表面痛じゃないもの」そのままやんって！！


でも命にかかわる頭痛や後遺症の要因になる頭痛もあるので要注意！！


日本人の3 人に1人（約3000万人）が頭痛に悩まされています。
そのうち2200万人が緊張性頭痛、840万人が片頭痛、1万人が群発頭痛といわれています。



世界中で最低40%の人が家事ができなかったり、仕事が手に付かない！と
日常生活に支障がある頭痛を経験するそうです。

]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-11344516246.html Sun, 02 Sep 2012 20:13:22 +0900 今夜はブルームーン♪頭痛と満月の関係は？ こんにちは、頭痛ガールのserinaです♥


ブルームーンが8月31日今夜やってきます！



【ブルームーンとは？】
月の満ち欠けは平均約29.5日を周期として繰り返されます。

ひと月のうちに2回満月があるとき、
1回目の満月をファーストムーン」、２回目の満月を「ブルームーン」と呼びます。


ブルームーンは3年に1度くらいの頻度で起こり、一部では「見ると幸せになれる」との言い伝えもあるそうです♥


また月が本当に青く見えることもブルー・ムーンと呼ぶそうです。

ブルームーン



そのブルームーンが今日8月31日の23時前後にみられます。
次回のブルームーンは2015年7月なので貴重です♥


とてもキレイな満月のブルームーン！
でも頭痛ガールの中には満月の日は頭が痛い・・・って方も。


月のパワーは強く、地球上の山や森や地面の自然や
人間の身体にも影響があり血液や内臓、脳なども満月のパワーに引っ張られます。


ホルモンバランスも乱れるため、コントロールをとるのが難しくなり
実際、満月の夜は殺人・交通事故が激増するそうです。

光刺激は血管を拡張させるので、満月の日は片頭痛が起こりやすく、
新月の日は緊張性頭痛が起こりやすいようです。。。


そんな日は人ごみや騒音が多い頭痛の原因になる場所をさけアロマを焚いてリラックスも良さそうですね♥
]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-11342438155.html Fri, 31 Aug 2012 14:07:31 +0900 本日２０時放送「これなら治る！頭痛」 こんばんは頭痛ガールです。

ついに梅雨に入りましたね・・・



今年は平年より2週間ほど早いみたいですね。

早いからといって早く終わるわけではないようです・・・



皆さんご注意を！！！



あと本日２０時からNHKで頭痛について

放送があるみたいですs.heart*



要チェックです！

 

 


]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-10905864326.html Sat, 28 May 2011 18:49:48 +0900 ロキソニンアレルギーになりました こんにちは頭痛ガールのserinaです。




昨日妹から連絡があり・・・


義母がロキソニンアレルギーになったと。




今は市販もされ手に入りやすくなったロキソニン。




ロキソニンは頭痛のためだけに作られた鎮痛剤ではないので体質によってロキソニンが効かないこともあります。




だからといって飲みすぎは危険です。

容量、用法はきちんと守らないと怖いですね。




今回のアレルギーの原因は体調不良で身体の抵抗力が弱まっているのに服用し、蕁麻疹が発生！




容量など守っても身体は拒絶反応を起こすこともあるのですね・・・




★ロキソニン（内服）の主な副作用★


胃の不快感、腹痛、吐き気、嘔吐、食欲不振など。



・発疹、蕁麻疹、発熱
・便秘、胸やけ、口内炎、消化不良、口やのどの渇き、腹部膨満感
・眠気、しびれ、めまい
・貧血、動機、血圧上昇
・蛋白尿 、血尿
・むくみ、胸痛、倦怠感、顔面熱感


お薬とうまく付き合って頭痛対策を行いたいですねs.heart*

]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-10901602692.html Tue, 24 May 2011 14:40:22 +0900 頭痛にもいい♪グリーンスムージーのレシピ こんばんは頭痛ガールですハート

なんとかグリーンスムージー生活続いています。



毎日ﾚｼﾋﾟはかえないといけないので

いくつかピックアップしました。



お肌の調子もよく、身体の中から

キレイになってるきがします。

おすすめですよ。



★グリーンスムージーのレシピ★

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りんご　2本

みかん　4個

レモン　1/4個

ほうれん草　2束

水　１カップ

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いちご　２００g

バナナ　２本

チンゲン菜　１/４パック

水　１カップ

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桃　4個

バナナ　1本

レタス　１/２パック

水　１カップ

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パイナップル　１/４個

グレープフルーツ　２個

バナナ　１本

モロヘイヤ　1/２パック

水　１カップ

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バナナ　２本

ネーブル　１個

ほうれん草　２束

水　１カップ

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グレープフルーツ　１個
バナナ　２本
スイカ　１／１６ぐらい
チンゲン菜　１束
水　１カップ

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りんご　１／２個
みかん　１個
ぶどう　１０粒
バナナ　１本
ほうれん草　2束

水　１カップ

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パイナップル　１／２個
バナナ　２本
アボカド　１個
りんご　小２個　
みず菜　５束
水　1カップ

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グレープフルーツ　１個
バナナ　１本
アボカド　１個
チンゲン菜　１／２束
レーズン　４粒
水 1カップ

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美味しいレシピあれば教えてくださいねs.heart*















 ]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-10892837020.html Sun, 15 May 2011 21:47:38 +0900 頭痛と相性抜群！？グリーンスムージーで健康生活 こんにちは頭痛ガールです。

台風が発生してるので気圧が不安定です。

体調管理気をつけなきゃ・・・



実は今週からはじめたことがあります。

それはグリーンスムージー。



グリーンスムージーは身体をアルカリ性に変える働きがあります。

人類を悩ましていた病（頭痛、癌、うつ病、関節炎など）のほとんどが

身体があまりにも酸性であることからおきており、

食生活が酸性過ぎるからと・・・



【飲み方】

①その日の分を毎朝1から２リットルを作る。

②ゆっくりと唾液と混ぜ合わせるようにして飲む。

③グリーンとフルーツのみ（ガスの発生を抑えるため）

④食事とではなく単体で飲む（飲む前後４０分飴もだめ）

⑤中毒症状をおこさないようﾚｼﾋﾟは変える。



私はグリーン３：フルーツ７からスタート！

グリーン臭くなくとても飲みやすいです。

リンゴ、ほうれん草、バナナ、いちご、水で・・・



頭痛店長のズキズキ頭痛解消ブログ-IMG_3070.jpg

詳しいﾚｼﾋﾟははこちらを参考に！

グリーン ・フォー・ライフ 【gourmet0401】 05P12May11
￥1,500
楽天






]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-10888376559.html Wed, 11 May 2011 14:21:17 +0900 子供の頭痛 こんばんは。頭痛ガールですs.heart*

今日は5月5日子供の日ですねカラフル鯉のぼり




私は姪にラブコールいれました。

寝起きでしたがおめでとうといわれました・・・笑



子供といえば皆さん子供にも頭痛があります。　

少し紹介しますね。



大きく分類して２つ。

精神的な頭痛と物理的な頭痛



①精神的な頭痛

・受験や人間関係

・食生活の乱れ、不規則な生活など。


②物理的な頭痛

・子供がよくかかる病気など。


【症状】

　・いきなり始まる。

　・持続時間が比較的短い。

　・嘔吐や下痢症状が酷い。（自家中毒）



大人も子供も頭痛の原因は少し

にているのかもしれませんね。


我慢する子供もいますので

子供がだすサインを見逃さないように！！


早く世の中から頭痛がなくなるといいですねkurumilk














]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-10882529979.html Thu, 05 May 2011 21:03:16 +0900 頭痛、肩こりを塗って治す！ズッキノンは最高 こんにちは。頭痛ガールのserinaですs.heart*






昨日の雨がうそのようですね。


今日は肩こりからくる頭痛の方に




おすすめ塗り薬をご紹介。




小林製薬から発売中の

「ズッキノン　軟膏」






頭痛店長のズキズキ頭痛解消ブログ-IMG_4111.jpg



家族が見つけて送ってくれました。


名前からして効果ありそう！？


さっそく使用しています。




塗るとすぐスースーして爽快感あり、


ただ匂いが強いので・・・


接客業のかたなどは・・・。




でもお風呂入ると匂いもとれるので


朝シャワーで匂いとりをs.heart*




1週間くらい使用していますが肩こりからの軽い頭痛はごまかせています。





薬局で販売していたそうなので気になる方は是非！！
早く皆さんの頭痛がなくなりますよーに♥




↓↓楽天でも販売していました♪しかも送料無料！

>>>【メール便で送料無料】塗るズッキノンa軟膏　15g【第3類医薬品】







]]> https://ameblo.jp/zutuutenchou/entry-10879009222.html Mon, 02 May 2011 15:31:59 +0900