https://ameblo.jp/zuuyasan15/ ブログの説明を入力します。 ja 今日は朝練。


非常に眠い。


昨夜、寝たのは11時と

平均的な就寝時間。


しかし、熟睡はできませんでした。


なぜなら…


７時に夕飯を食べ


その後９時に、つけ麺特盛りを食べに行ってしまったからだ。


胃もたれヤバイよね～


太るよね～


寝る前３時間以内は、胃に入れるのはやめたほうがいいですよ。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11616875584.html Thu, 19 Sep 2013 07:32:29 +0900 スポーツをする上で、疲労が蓄積したり汗をかくことによって体内の水分が減っていくのは常識かと思います。

こないだ、試合中気候的にも蒸し暑く、自分自身水分量が足らないと感じたまま試合に挑みました(^^;;


そして、案の定

試合の終盤にふくらはぎがつりました！！



まぁ、なんともないんで

痛みおさまって

そのまま出たんですよ～



普通、翌日くらいまで痛みを引きずる程度ですが


３日経っても痛いので


検査したら

肉離れだった^^;


みなさんも要注意！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11615660102.html Tue, 17 Sep 2013 12:56:50 +0900 今宵も阪神にサヨナラ勝ちをおさめ、３タテ食らわしてやりました！拍手。



いやー、実に気持ちがいい‼


今夜はグッスリ眠れそうだ(^^)


今週も明日で仕事終わりや～


なんとか乗り切って週末を迎えたいですな。

ま、週末も土曜日は練習なんですがね。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11602577959.html Thu, 29 Aug 2013 22:12:33 +0900
今日の練習中に三箇所怪我した‼


打撲って言えば優しめだけど、これがなかなか痛いんですよね～


地味に痛いやつ‼

一週間くらい引きずるやつ‼

でも、練習なんとかやれちゃうやつ‼


シーズンインも近いし、気合いやー(^^)



打撲を怪我と称してすいませんでした。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11601090714.html Tue, 27 Aug 2013 20:45:01 +0900
我がジャイアンツがマジック点灯したり消えたり…


ファンとしては、非常にもどかしい試合ばかりでストレス溜まる。



先発陣はなにやってんだ。


今週ホームラン打たれ過ぎやろ‼

４試合で１０本は打たれとる。




明日観にいくんやから頼むで～

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11598732981.html Sat, 24 Aug 2013 09:44:00 +0900 今日も暑いですね。

ちょっとお腹痛くてトイレにこもって早１５分…


滝のような汗が止まりません。



水分補給はしっかりね！！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11596838695.html Wed, 21 Aug 2013 13:07:52 +0900 昨日は、久しぶりの仕事＆練習ということで凄い疲れた^^;


そのおかげで就寝時間も２１時！

早い！笑



でも、朝練あったので５時に起床。

ウエイトトレーニングでしたが、

今週は大胸筋が凄い追い込まれてます。

終って、８時から普通に仕事してきまーす！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11596002869.html Tue, 20 Aug 2013 07:22:45 +0900
約一ヶ月ぶりに出社！！

会社の人たちの顔ぶれが懐かしい(^^)


そして、今日も朝から暑いですね^^;

水分補給はしっかりしましょう✨




あと、日曜劇場で放送されている

「半沢直樹」

昨日、１話～６話までまとめてみちゃいました^_^

めちゃ面白い！！


頭のキレる人になりたいですね！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11595432396.html Mon, 19 Aug 2013 09:15:09 +0900 今日で会社の御盆休み（９連休）も終わり！！


午前中は、練習でウエイトトレーニング！

胸筋追い込みすぎた^^;



そして、昼飯は相模原市内にあるカレーうどん専門店(^^)


ここがなかなか美味い！！


実物の写真は取り忘れたんだけど、
外見はこんな感じー

明日から仕事がんばるべ～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zuuyasan15/entry-11595037498.html Sun, 18 Aug 2013 18:09:09 +0900