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<title>津和ていのブログ</title>
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<title>たべられるたべもの（１）</title>
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<![CDATA[ ネット上でも妊婦向け雑誌でも、「つわり中、何なら食べることができたか」アンケートを見ることができます。<br>切実ですね。<br><br>私は、いろいろ食べることができているので、ありがたいですが…<br><br>アンケートなどを見ると、他の妊婦さんからも好評らしい「卵豆腐」<br><br>卵豆腐は、神の食べ物だと思いました(笑)<br>柔らかさ、のど越し、クセのなさ、ほんのりした味、適度な塩分。<br>これだけでお腹が満たされるということはないですが、<br>近所のスーパーに通年置いてあり、３個パックで100円前後というお値段もありがたいですね<br><br>食べたあとから気持ち悪くなる、ということもなかったように思います。<br><br>あと、あまりアンケート等では見かけないけど、たまに食べようと思ったのが<br>「新河岸揚げ」<br>私はこれの枝豆入りもお気に入り<br><br>外見はさつま揚げのような練り物ですが、豆腐が練り込んであり、<br>魚介オンリーの練り物よりちょっとふわっとしています。<br>普通は煮物に入れたりするのでしょうか(私もおでんなどに入れます)<br>火を入れずそのままでも食べることができるので、つわり中は冷たいまま食べることがほとんどです。<br><br>家族のおかずとして出すときは、さすがにそのままでは申し訳なく…<br>私は卵豆腐についてくる「だし」小袋は使わないので、余っています。<br>器に入れた新河岸揚げに、、その卵豆腐の「だし」をかけて、レンジであたためるだけで、ちょっとしたおかずになりました。<br><br>新河岸揚げ、お値段は少々張りますが(苦笑)<br><br><br>その他の食べ物や飲み物については、また次に。
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<link>https://ameblo.jp/zuwattei/entry-11812149297.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Apr 2014 09:09:36 +0900</pubDate>
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<title>つわりに効いた音楽？！（１）</title>
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<![CDATA[ 私の場合は、生命活動の躍動など(つわりの波も含む)を最小限にして、<br>おとなしく波をやり過ごすために、音楽の助けを借りました。<br><br>普段はあまり音楽を聴かないのですが、聴くとしたらクラシックが多いです。<br><br>一時期は、明るい曲やリズミカルな曲は全く聴く気が起きず、<br>チャイコフスキーの交響曲第６番「悲愴」の第４楽章を、<br>通勤電車内でかなりリピートしていました。<br><br>短調で、重いアダージョの楽章です。<br>この曲の、生命力とは逆のベクトル…死が間近にやってきた人の眠りのような、<br>シリアスな旋律を聴くことに集中(没頭)していたら、<br>つわりの憂鬱な気分がやわらかく包まれ…消化器官たちの活動を抑制できたような、、<br>そんな感じでした。(悲劇的な感傷に浸るのが、一番容易だったのでしょうな…)<br><br>次にはまったのは、シューマンの交響曲第３番の第４楽章。<br>この曲も短調で、大聖堂の中をゆっくり歩いて進むような、荘厳な曲です。<br>死んじゃうかというほどの悲壮感はありませんが、<br>神々しさと重さと「落ち着き感」がよかった。消化器官たちも、黙ってくれました。<br><br>その後思い立ったのは、フォーレの「レクイエム」で、プレイリストに加えましたが、<br>つわりの(時期的な)軽減とともに、気分が少し上向いてきたので、<br>上記２曲ほどはリピートせず。<br><br>(2chクラシック板の「死ぬ前に聴きたい曲」的なスレも見てみるか…とも思ったのですが、<br>音源探しもなんだか面倒になり…笑)<br><br>音楽の好みも、次の相へと変化しました。
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<link>https://ameblo.jp/zuwattei/entry-11799110013.html</link>
<pubDate>Tue, 18 Mar 2014 19:00:00 +0900</pubDate>
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<title>つわりのメリット？　個人的感想（１）</title>
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<![CDATA[ <p>つわりの有無やレベルも、つわりの感想も、個人差が大きいと思います。</p><br><p>ここでは　個人的に</p><p>「自分にとっては、つわりがあってよかったかも」と思えることを書いてみます。</p><br><p>１）動きすぎなくて済む。</p><p>２）「たぶん、お腹の中の人は頑張っているのでは（頑張っているはずだ）」と思える。</p><p>３）「マタニティ・ハイ（ブルー）」を周囲にまき散らさなくて済む。</p><p>４）自分が弱っている時の、パートナーや家族の反応を知ることができる。</p><p>５）自分にとって何が大切なのか、厳選せざるを得なくなる。（先々の予定など）</p><p>６）「人体の不調」のバリエーション　を知ることができる。</p><p>７）薬に頼らず、なんとか不調に対処する方法を考えるきっかけになる。</p><p>８）「ちゃんと食べられることが当たり前」のありがたみがわかる。</p><p>９）断る理由を探していた事柄について、「つわりがあるので…」と思える・言えるようになった。</p><br><p>９）は、あんまり言ったらダメかもですが、根本は５）と同じ、ということで…(^^;</p><br><p>他にもあるだろうか…</p><p>４～８）は、普段概ね健康体であるが故の、感想でしょうね。ありがたや…</p><br><p>３）は、自分にとっては、ありがたかったです。</p><p>浮かれてる場合でも、精神先行で落ち込んでる場合でもなくて。</p><p>身体先行で、吐き気がひどいときは、テンションさがりますが…</p><p>「何か食べないと、またアイツ（吐き気）がやって来る…！」</p><p>生命の平穏の維持の方が優先されるので、他のことを考えている余裕があまりありません。</p><p>もしつわりがなかったら、浮かれて、周囲の人にどういう態度で何を言っていたか…恐ろしい。</p><p>（長年、マウンティングされモヤモヤさせられてきた知人（子供なし）に、思いっきりマウンティングし返していたかも。。。）</p><br><p>というわけで、なんとかつわりとおつき合いしているような気がします。</p><br><p>今日はこのへんで。</p>
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<link>https://ameblo.jp/zuwattei/entry-11795472678.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 22:51:24 +0900</pubDate>
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<title>自分の現状（つわりレベル：軽？）</title>
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<![CDATA[ <p>私自身のつわりはそんなにひどい方ではないと思います。</p><p>食べつわり（空腹が気持ち悪い）と、吐きつわり（食べようとしたら・食べたら気持ち悪い）が、</p><p>混ぜこぜになって、小さなうねりとなってやってきますが、</p><p>結構食べられるものは食べていると思いますし、それなりに吸収しているのでは、と思います。</p><p>体重も、減っていない…</p><br><p>（食べられるもの・よく食べているもの　も、あとで記録しておこう…）</p><br><p>カツサンドは、週１回は食べている気がします。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/zuwattei/entry-11795444670.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 22:38:51 +0900</pubDate>
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<title>ブログ始めてみました。</title>
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<![CDATA[ <p>はじめまして。</p><p>「津和　てい」です。</p><p>夫と二人暮らし。第１子妊娠中で、2014年3月13日時点では妊娠11週です。</p><p>しばらくは「つわり」に関する感想などを、書くと思います。</p><br><p>他のSNSでは呟きにくい内容を、ブログという形で書いてみる（吐き出してみる）ことにしました。</p><p>ブログは初心者なので…各方面への配慮が足りなかったらすみません。</p><br><p>自分の日記帳でやれよ！むしろチラシの裏だろ！という薄い内容になるかもしれませんが。</p><br><p>書いてみます。</p><br><p>苦手な方は、そっとブラウザを閉じて、回れ右！　でお願いします。</p>
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<link>https://ameblo.jp/zuwattei/entry-11795433571.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 22:18:55 +0900</pubDate>
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