きのうは疲れていてかくのわすれましたーーーー

生理がきてしまったので体重の減りは停滞気味です・・・

＜今日の食事内容＞

朝：混ぜご飯(350kcal)、しゃぶしゃぶ(200kcal)

昼：パン(310kcal)

夜：焼きそば(800kcal)

間食：蒟蒻畑(20kcal)

計1700kcal

やっとカロリーおさえめな感じになってきました＾＾

テスト期間中で勉強かなりやばいですが頑張ります！

応援よろしくお願いします！

やっぱり体重は６２kgのままでした・・・

まじでやせたいですもうorz

今日の食事内容

朝　混ぜご飯(200kcal)、スライス玉ねぎ(40kcal)、カボチャパウンドケーキ(100kcal)、チーズのお菓子(100kcal)

昼　中華丼、その他(700kcal)

夜　素うどん(200kcal)、しいたけ(20kcal)、ばなな(80kcal)

間食　チョコ（200kcal）

計　1620kcal

体重計がうまく機能しませんorz

たった１５００円だったからかな（笑）

昨日６２．６ｋｇだったのですが

今日は６０．６ｋｇでしたｗｗ

とりあえず今日の食事内容をば。

朝：なし

昼：混ぜごはん(200kcal)、肉しゃぶしゃぶ(200kcal)、イモ一切れ(50kcal)、玉ねぎスライス(50kcal)

夜：自然薯そば(200kcal)、肉しゃぶしゃぶ(200kcal)、ししゃも三尾(150kcal)

間食：オロナミンC２本(150kcal)、サラミ(250kcal)、豆腐(100kcal)、チー鱈少し(40kcal)、クッキー(40kcal)

計1630kcal

ダイエットする気あんのかって感じっす。

とりあえず６時以降の食事は控えることだけは忘れないように気をつけます！

たっ体重がふえてました・・・・涙

62.6kgでした。デブorz

とりあえず今日の食事内容をば・・・

朝ごはん：寮のごはん（612kcal）

昼ごはん：学食(667kcal)

夕ごはん：混ぜご飯(300kcal)、肉とちその甘煮いため(265kcal)、冷やしバナナ(80kcal)

間食：オロナミンC(79kcal)、チー鱈(127kcal)、こんにゃく畑３つ(78kcal)

計2208kcal

1400kcalの目標とはかなりかけ離れています（；ー；）

自分ほんとに甘すぎですね・・・

寮のごはんや学食は男子向けに作られているので、食べ残しが嫌いな私は

全部食べてしまうのですよよよ

学食はなるべく低カロリーに抑えようと思います＞＜

テスト期間でストレスたまりますが過食しすぎないよう気を付けたいと思います☆

これから足のマッサージ・腹筋・ストレッチやります～～～

応援よろしくおねがいします！