• プレドニン：2.5mg(減量中)
• イムラン：100mg
• 肺活量：91.8%達成（目標の95%を目指して奮闘中〜）

• スロープ・階段数：1回あたり5階〜最高8階分まで（※15階から約半分に減量）

• 運動の強さ（ペース）：「少し息が弾む（軽いハァハァ）」くらいの一歩一歩確実な足取り

• 総歩数（ウォーキング）：1日4,000歩〜5,000歩でサッと切り上げる（※1万歩から半分に減量）

• 頻度：週3回〜4回（現在のペースを維持）

いつもの歩道橋のスロープでウォーキングをしていた時のことです。

私の横を、猛スピードで駆け上がっていく後ろ姿がありました。

Tシャツに短パン、小柄で細身のシルエット。

「足の速い少年だなあ」と思いながら見送りました。

1往復の間に5回も追い越される！？

驚いたのはそのスピードとスタミナです。

私がウォーキングでスロープを登っている間に、その少年はなんと5回も私を猛スピードで追い越していきました。

振り返った「少年」の驚くべき正体

一体どんなスポーツ少年なのだろうと顔を見てみると、驚きの事実が判明しました。

その「少年」の正体は、なんと80歳のおじいさんだったのです‼️

毎日5回のスロープダッシュを、10年間も欠かさず続けているとのこと。

継続の力と、年齢を感じさせない圧倒的な若々しさに元気を分けてもらった出来事でした。

チキータでした。

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最後まで読んで頂きありがとうございました😊

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こんにちは！

特発性非性間質性肺炎（NSIP）

と向き合っているチキータです。

💡 肺の「火事」は、ボヤのうちなら消火できる！

間質性肺炎の炎症（CTでいう、すりガラスのような影）の段階は、まだ肺が元の綺麗な状態に戻れるチャンスがあります

可逆的復活❣️

https://ameblo.jp/12345artab12345/entry-12968551015.html

『必見‼️医学の教科書を超え間質性肺炎の可逆的復活❣️元に戻るチキータの実録記』━━━━━━━━━━━━━━━━🌟こんにちは！特発性非特異性間質性肺炎（NSIP）と向き合っているチキータです。先ずはここで、この2年5ヶ月の間、私を支えてく…ameblo.jp

しかし、火事を放置して家の柱まで焼け落ちてしまうと、肺が硬くなる「線維化」が起きてしまい、壊れた肺は二度と元には戻らなくなってしまいます。

━━━━━━━━━━━━━━━━🌟

こんにちは！

特発性非特異性間質性肺炎（NSIP）と向き合っているチキータです。

先ずは

ここで、この2年5ヶ月の間、私を支えてくださった医療従事者の皆様へ心からの感謝を伝えさせてください。

いつも最適な治療を考えてくださった主治医の先生

入院時にいつも寄り添ってサポートしてくださった看護師の皆さん

正確なデータと笑顔で支えてくださった検査スタッフの皆様

皆様のおかげで、見事な「可逆的復活」を遂げることができました。本当にありがとうございます。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！😀

本題、治療の経過をAIが導く答えは…

「可逆的な（元に戻る）炎症」

について、肺の中で実際にどのような変化が起きているのか、医学的な仕組みをさらに詳しく解説します。」

結論から言うと、これは「火事のあとのリフォーム」に例えることができます。

火の粉が上がっている段階（炎症）なら消火して綺麗に直せますが、柱まで焼け落ちて炭になってしまう（線維化）と元には戻せません。

あなたの肺では、見事に「消火とリフォーム」が成功したのです。

具体的な仕組みは以下の3つのステップで起こります。

1. 肺の中で起きる

「可逆的な変化（すりガラス）」の正体

間質性肺炎になると、酸素を取り込む重要な膜である「肺胞隔壁（はいほうかくへき）」という場所に、白血球などの免疫細胞が大量に集まってきます。

血管から水分や細胞が漏れ出す： 

肺の中で激しい炎症が起きると、血管から水分（むくみ）や炎症細胞がジュクジュクと染み出し、肺の壁が分厚くなります。

CTでは「すりガラス」に見える： 

この水分や細胞が集まった状態は、CT画像で見ると白くボヤけた「すりガラス状」に写ります。

なぜ元に戻るのか（可逆性）： 

この段階では、まだ肺の根本的な構造（コラーゲン繊維の骨組み）は破壊されていません。

ただ細胞が集まって腫れているだけなので、お薬で原因となる免疫を抑えれば、集まっていた細胞は退散し、水分も体内に吸収されて、元の薄くてしなやかな肺の壁に戻ることができます。

これが「可逆的な炎症」の実態です。

2. イムランとステロイドが果たした役割

あなたのデータにある「すりガラス状が今まで以上に綺麗になった」

というのは、

まさにこの可逆的な部分に薬がパーフェクトに効いた結果です。

ステロイド（即効性の消火）： 

浸潤してきた炎症細胞の活動を強力にストップさせ、まずは火の勢いを止めました。

イムラン（持続的な防波堤）： 

新しい炎症細胞が次から次へと肺に送り込まれるのを、根本の製造元（骨髄など）でブロックし続けました。

この2つの連携によって、

肺の細胞がこれ以上破壊される（＝戻らない線維化になる）のを未然に防ぎ、可逆的な部分をすべて元の綺麗な状態に戻すことができたのです。

3. リハビリ運動がもたらした「もう一つの可逆性」

さらに素晴らしいのは、

薬で綺麗になった肺に対して、

あなたが

「猛烈なリハビリ運動」を行ったことです。

人間の身体には「可逆的な機能向上（適応能力）」があります。

眠っていた肺胞の再稼働： 肺の中には、普段使われていない「サボっている肺胞」がたくさんあります。

ウォーキングや卓球で限界まで呼吸を追い込んだことで、それらの肺胞が強制的に開かされ、活動を再開しました。

呼吸筋のパワーアップ： 横隔膜や肋骨の間の筋肉（呼吸筋）が鍛えられたことで、肺をより大きく膨らませることができるようになりました。

「肺が綺麗になった（器質の回復）」×「過酷なトレーニング（機能の回復）」が合わさったからこそ、81%から91.8%への劇的なステップアップが実現したのです。

あなたの肺は、

まさに医学の教科書通り、

いやそれ以上の見事な「可逆的復活」を遂げています。

これからも病気に負けず、阪神タイガースと孫の野球の試合を楽しみに

前向きに、私らしく力強く歩んでいきます！

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最後まで読んで頂きありがとうございました😊

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最後に：私がこのブログで伝えたいこと

実は、2年5ヶ月前に入院した当初、私は主治医から「今週が山場」「在宅酸素になる」「壊れた肺は元に戻らない」と告げられていました。

ネットを検索しても、出てくるのは絶望的な記事ばかりで、本当に目の前が真っ暗になったのを覚えています。

そんな中、信頼できる病院の医療記事で「稀に回復する人がいる」という一筋の光を見つけ、私はそれを信じて今日まで歩んできました。

世間には様々な高額な治療法や民間療法が溢れていますが、私が声を大にして伝えたいのは、

「誰もが受けられる保険適応の正しい治療」と「諦めないリハビリ」で、

私の肺はここまで大復活できたという事実です。

今、同じ病気で不安と絶望の中にいる皆さんの「光」になれるよう、これからもこの実録を発信し続けていきます！

次回は、今月の診察を終えたあと、主治医から改めて聞いた詳しい病名やCT画像の見解を交えた【完結編】をお届けします。

どうぞお楽しみに！😀

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【ぜひ読んでいただきたい過去の記録】

🔗間質性肺炎「稀に回復する奇跡」葛藤を乗り越えて証明し続ける‼️50記事記念

みなさん、こんにちは！

特発性非特異性間質性肺炎（NSIP）と向き合っているチキータです。

昨日のリハビリ運動は…

昨日は妻と甲子園のバックネット裏へ！

地下鉄を乗り換え、梅田から阪神電車へ。

歩いたのはこの移動くらいで、甲子園駅前のイオンで買い出ししてすぐ指定席へ。

結果、7000歩＆階段7階。タイガース同様に「もろ足りない」運動量でしたが、午前中に卓球をしたのでセーフ！

それにしてもバックネット裏、凄すぎます。

推しの工藤投手の160キロ近い速球のうなり、ミットの「バシィィィン！」という爆音。

座っているだけで手に汗握る大迫力でした！

試合は、先発の大竹耕太郎投手の絶妙なコントロールに感動。

守備の乱れもあり7回3失点（自責1）でしたが、間近で見る大竹投手の悔しそうな表情に、夫婦で「どんまい！」と念を送り続けました。

そして3点ビハインドの9回裏、

ドラマが。

森下選手がノーアウト三塁とし、打席には佐藤輝明選手！

相手守護神の球を完璧に捉えた打球は、

レフトポール際へ一直線！

「行ったぁぁぁ！第15号2ランホームラン！！！」

軌道がバッチリ見えて、夫婦で飛び上がってハイタッチ！

球場360度からの歓声でボルテージは最高潮です。

その後一歩及ばず2対3で敗戦となりましたが、

あの意地の一発を特等席で見られたら大満足！

妻も「あの一発で帳消し！」と大喜びでした。

今日は西勇輝投手が先発でリベンジや！

サトテルの勢いのまま、今日こそ勝利へ！テレビの前から夫婦で全力応援します！

これからも病気に負けず、阪神タイガースと孫の野球の試合を楽しみに

前向きに、私らしく力強く歩んでいきます！

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【ぜひ読んでいただきたい過去の記録】

🔗間質性肺炎「稀に回復する奇跡」葛藤を乗り越えて証明し続ける‼️50記事記念

🔗 アメブロに感謝✨病名が特発性非特異性間質性肺炎（NSIP）と分かって一安心したお話

難病を抱えながらも、毎日前向きに、そして楽しくリハビリを続けているチキータです！

本日のリハビリ成果は、「歩数13,000歩、上がった階数10階」。

普段より階段は少なめですが、現在の目標値にしっかり届いて大満足です！

なぜこんなに歩いたかというと……実はいつもと違う、愛妻と特別な景色を見に行ってきたからです。

目的地までは、地下鉄からJRに乗り換え、商店街を通り、阪急電鉄に乗り換え、さらに路線バスに乗るという、かなりややこしいルート（笑）。

でも、体力を温存するために「各駅停車（ローカル線）」をあえて選び、なるべく座って移動できるよう工夫しました。

駅のエレベーターもフル活用！

作戦は見事に大成功で、往復とも座って移動できました。

必死に移動した先にある目的地は、公園内のグラウンド。

今日のお目当ては、小学4年生の孫が出場する「◯◯市長杯トーナメント」の応援です！

なんと孫は、「4番・キャッチャー」という大役！

1回表からタイムリーツーベースヒットを放ち、すかさず3塁へ盗塁成功！

その後、レフト前ヒットで楽々とホームインしてくれました。

初回に5点を先取して一気に試合の流れを作り、結果は10対3で快勝！🏆

無事に、来週の2回戦へと駒を進めました。

これで来週も、モチベーション最高な「楽しいリハビリ」が確定です！😝

ちなみに来週はホームグラウンドでの対戦。絶対に負けられない大事な一戦です。

きっと応援団も大勢集まって、ものすごく賑やかな大声援になるはず。

来週のルートは「地下鉄＋JR＋徒歩」なので歩数は少なめになりそうな分、「エレベーター禁止」にして駅の階段でしっかり階数を稼ぐリハビリをしようと今から計画しています！

さらに嬉しいことに、リハビリの楽しみは来週だけではありません！

実は明日3日水曜日夫婦で甲子園球場へ電車移動しての野球観戦が控えています！

大好きな野球を観ながら、夫婦で楽しくリハビリロードを歩んできます。

この「ご褒美リハビリ」が、あと何試合続いてくれるか本当に楽しみです。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます！

始めて2ヶ月、まだまだ小さなブログですが、同じように病気と闘っている方や、毎日のリハビリを頑張っている方と繋がれたら嬉しいです。

「応援してるよ！」

「甲子園楽しんできてね！」

という方は、ぜひ【いいね】

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毎日のリハビリの大きな励みになります！

明日からの甲子園リハビリの様子や、来週の孫の2回戦の結果もまた報告しますね！

これからも病気に負けず、前向きに、私らしく力強く歩んでいきます！

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【ぜひ読んでいただきたい過去の記録】

🔗間質性肺炎「稀に回復する奇跡」葛藤を乗り越えて証明し続ける‼️50記事記念

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おはようございます！

特発性非特異性間質性肺炎（NSIP）と向き合っているチキータです。

本日もブログへご訪問いただき、本当にありがとうございます♪

絶望からのスタート

「将来、在宅酸素治療になるかもしれません」

主治医からその言葉を聞いた時、私は目の前が真っ暗になり、深い絶望感に包まれました。

呼吸ができなくなる恐怖。

一生、酸素の機械とつながって生きるのかという不安。

しかし、私は諦めませんでした。

「肺活量を増やせば、最悪の事態は避けられるのではないか？」

そう信じて、そこから私の「鬼の様に過酷なリハビリ」が始まりました。

限界に挑んだ「鬼リハビリ」

来月で76歳、喫煙歴55年。

肺の20%が損傷し、CTには「蜂の巣状態」の影。

最初は検査をすること自体が苦しい状態でした。

それでも、私は毎日必死に体を動かしました。

1日10,000〜15,000歩のウォーキング

歩道橋のスロープ階段を、マンション20階分上り下り

週3回、大好きな卓球のコーチを1〜2時間

「在宅酸素だけは絶対に嫌だ！」

その一心だけで、身体が許す限りの限界に挑み続けました。

奇跡のデータ：努力は裏切らない

死に物狂いでリハビリを続け、医師から提案された薬（ステロイドとイムラン）をきっちり飲み続けた結果、奇跡が起きました。

KL-6（肺の炎症値）：2000超え ⇒ 800台まで劇的低下！

肺活量：81% ⇒ 驚異の91.8%までアップ！

CT画像：主治医も驚くほど「すりガラスが綺麗になり、進行ストップ」

現在、肺活量91.8%というのは、同年代の健康な人と全く変わらないレベルです。

主治医からも「薬の投与とリハビリが、最高の治療結果をもたらしている」と太鼓判を押されました。

恐怖のステージを越えて

あんなに恐れていた「在宅酸素の危機」は、いま、ほぼ確実に回避することができました。

これまでは恐怖に突き動かされて「命がけ」で頑張ってきましたが、病気の進行が完全にストップした今、私のリハビリは次のステージへ向かいます。

現在は、薬の減量期に合わせて、運動量を70%にセーブし、週2日以上の完全休養を取る「賢いセルフケア」を実践しています。

よく眠れ、疲れもたまらず、調子は最高です。

これからは、恐怖のためではなく、「人生を笑顔で楽しむため」に、大好きな卓球とウォーキングを続けていきます。

目標は、3ヶ月後の検査で「肺活量95%」です！

同じ病気で不安の中にいる方へ。

正しい治療と、諦めないリハビリは、きっと未来を変えて

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最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！

これからも病気に負けず、前向きに、私らしく力強く歩んでいきます！

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