ハマるとそればかり食べる癖！！

でも美味しいんだよなぁ。。。

日曜日の夜仕込んだものは、月曜日の朝バニラアイス買いに行って、朝ごはんとして食べました。

朝から幸せ(笑)！

食欲なくても食べれる！

ゼラチン、しっかり溶かしたのだけど、コーヒーは冷蔵庫に入れていたから温度差のせいか、ちょっとゼラチン感強めな部分あったけど、もうそんなことはどうでもいいさヽ(；▽；)ノ

多分、医学的根拠はないけど、、、

３日連続コーヒーゼリー食べての効果というか、変化は、、、あると思う！！

体内に溜まっていたものが排出されるというか。

かっこよく言えば、腸活ってやつ？

素直に言えば、溜まっていたものが排出(苦笑)

暑すぎた月曜日。

コンビニでジュース見て、ジュースでゼリー作るのも美味しそうと思ったもののそこは我慢！

意味無くなる〜ヽ(；▽；)ノ

ブラックコーヒーで作るから、食べる！

あと、朝からバニラアイス食べるのも幸せ(笑)

罪悪感一切なし〜。

じゃあ微糖のコーヒーで作ればいいと言われたら、それはダメなんだよなぁ。

余計な添加物が・・・。

微糖で作るくらいなら、売ってあるコーヒーゼリーでいい。

今回思ったこと。

多分、体質なのか、真っ先に変化を感じるのは腸だったこと。

お肌ぷるんぷるんになるより、真っ先に腸で、その時間が早い。

え、胃に滞在しないんですか？って思うくらい(笑)

昔から思ってたけど、多分胃に滞在する時間、他の人よりかなり短いと思う。

胃はあるものの、ほぼ素通り的な？(爆笑)

ただ完全どハマりしています(爆笑)

真似は、、、おすすめしません(爆笑)

まず、湯船には浸からない派です。

シャワーOnly。温度は37度。

お風呂入ろうとする前に、散歩を１時間ほど。

もうこの猛暑で汗だく。

それが一番良い条件。

しっかり汗かいて、家に帰って、手を洗ってから、冷え冷えのお茶をがぶ飲み。これ超大事。

まずはクレンジングタイム。

散歩の汗だくで毛穴開いているから好都合！

その後シャンプータイム。もちろん下を向いてなんて洗わない。顔はあげたまま。

シャンプー流して、なるべく水気を飛ばしまくって、ツボ押しながらトリートメントつける。

さっと水シャワーを浴びる。

その後、夏恒例の垢すりタイム〜^ ^

垢すりは月１〜２回が良いとよく言われているけれど、ここ数年、夏場は毎日しています。

指の先までしっかり。

毎日しても驚くほど出ます（出るまでしているというのが正しい表現かもしれない）！

意外に、腕や腰回りが多め。

この動作でまた汗が出るので、水シャワー。

そりゃ一時的には皮膚が赤くなるけど、気にしない(笑)

満足するまで垢すり終えると、水シャワーで流して、ボディソープで普段通り体を洗う。

ボディソープは保湿成分入りのニベアがお気に入り。

垢すりをした日と、してない日の差が分かりやすいのが面白くて。

だからハマります。

垢すりをした日は、すでに汗や汚れが落ちているから、泡立ちが洗い終えるまでそのまま。

保湿目的でボディソープで洗ってる感じ。

その後流して、トリートメントも流して（顔はあげたまま）。あ、ここはちゃんとお湯で。

そして最後に洗顔。

クレンジングが洗顔不要のものだけど、一応シャンプーやトリートメント、垢すり中の汗が気になるから。水で流して、お風呂タイムは終了。

ここからが時間との勝負！

頭にタオル巻いて水滴落ちないようにして、体を超高速で拭く。

その後、拭き取り化粧水→化粧水→美白美容液→保湿クリームまでを一気に終えてから、パジャマを着る！

頭以外は水シャワーなのだけど（暑い時期限定）、全身の毛穴を引き締めたいのと、体の深部まで冷やしたいから。

でも、お風呂場でも垢すりで汗はかいているから、そんなすぐに引き締まるわけでもないから、なるべく早く毛穴が開いているうちに拭き取り化粧水して、クレンジングや洗顔で落とせなかったものを落としたい！

その後化粧水をつけると、浸透が早くて助かる！

・・・こんな風に夏場だけお風呂タイムに謎のこだわり発揮。

決しておすすめしないけれど、どハマり中(爆笑)

朝ごはん用。。。

最初は、コンビニで買ったコーヒーゼリーの美味しさに感動。

もうちょい食べたい。

じゃあ手作りにすれば、でっかいコーヒーゼリー作れるやん！

から始まったコーヒーゼリー作り。

ゼラチン溶かしてコーヒー入れて混ぜて冷やす。

超簡単。甘味はフレッシュミルクとかではなく、バニラアイス一択。

バニラアイスは1/2個。

あ、コーヒーゼリーは300ccで作ってる。

食べての効果・・・

①お腹空かない

→普段はチョコや和菓子がおやつだったのだけど、満腹になるまで食べる癖があって。もうカロリーなんてものを考えていたら、多分目眩を起こします(笑)！

でも、このコーヒーゼリーは正直食事代わりになるくらい満腹になる。おやつと食事の一石二鳥！

何より、普段はアイス１個食べて当たり前な感覚だけど、1/2個で十分（食器のサイズ的にも）！

無糖コーヒーで作ってあるし、カロリー考えると、これまでのおやつより断然低い。ほぼ1/2個のアイス分だけ。

②お通じが良くなる

→別に便秘で悩んでないけど(爆笑)

体調によっては、コーヒーでお腹を壊すのだけど、コーヒーゼリーにしたら、今のところお腹壊していなくて。食べて１時間後くらいにはトイレへGO！

ということは、毎日食べれば毎日コンスタントに排出されるということか！と(^ ^)

③コラーゲン不足解消

→よくコラーゲンというと魚をイメージするけど、超偏食生活なのでなかなか魚からコラーゲンを摂取できていなくて。粉ゼラチンを使っているから、必然的にコラーゲン摂取できる！

肌にどんな変化あるのか、ちょっと楽しみ。

というわけで、しばらくコーヒーゼリー生活楽しみます(^-^)/

生理後はダイエットしよう・・・。

でも毎回忘れちゃうヽ(；▽；)ノ

生理前の暴食はもう仕方ない！

あれは自分じゃない自分だと思ってる。

それに浮腫むし。

ただ、あまりにしんどいからそれはどうにかしたいとは思うものの、どうすりゃいいのかは不明。

生理中は食欲なし。

水分さえ摂れればもういいや的な。

その間、めっちゃデトックスしてるわ〜と勘違いしている(笑)

で、いざ終わると怠さもなくなり、食べちゃう。

はぁ。それにしてもいきなり真夏到来だな。

頭以外は水シャワー解禁しました(爆笑)

そこで目覚めたコーヒーゼリーの美味しさ！

最初はコンビニで買ったものの、もっと食べたい欲が・・・(笑)

これ、作れたら最高だよな〜

というわけでスーパーへGO！

ペットボトルの無糖コーヒーと粉ゼラチン購入。

ペットボトル1本900cc

粉ゼラチン1袋で300ccを固めることができる！

マジで天才的な買い物じゃないか！

早速帰って、粉ゼラチン溶かしてコーヒー入れて混ぜて冷蔵庫へ。

冷蔵庫開ける度にコーヒーの香り。

お茶飲んでもコーヒーの香り(爆笑)

お茶飲んでコーヒー飲んだ気分(爆笑)

お！プルンプルン！！

一口食べたら大人の味がした〜

甘みが必要だ！

バニラアイス買いに行ってテキトーにのせて、完璧なはずと思って食べる。

おー！完璧だー！！

うんまー！！！

コーヒー300cc分のコーヒーゼリー完食。

これはこの夏大活躍間違いない！！

しかも食器洗っている時とか、洗濯の残り時間が３分ある時とか。

進化か退化か。

何のために存在しているのだろうを８年前に通り越して、この先に光があるかないか。

８年前よりは考え方とかは退化したように見せかけた進化をしたのは間違いない！

↑え、なんの見せかけ(笑)

素のまま、無防備なままでいると、容赦なく襲われてしまうから鎧を着ないといけないと学んだから(苦笑)

その鎧は一度着ると、なかなか脱げなくて。

次第に脱ぎたいな〜という意識すらなくなる。

隙を作ってしまうと襲われるから(苦笑)

人間関係は広く浅くから、狭くに変更。

人間観察して、一人一人グループ分け。

グループに応じて話す範囲を変えてる。

ということは、その人が何のグループかと、どのグループにはどこまで話したかを覚えておかないといけないヽ(；▽；)ノ

脳みそが疲れる（あ、だから頭が痛いのか！）。

一人一人グループ分けしているメリットはただひとつだけ。

裏切り者を見分けることができる！

↑疲労の割に得られるもの少ないな(苦笑)

不思議だなぁと思うこと。

あ、こいつ嘘ついたな！と思った人は、必ず何かしらの病気になること。

これだけは不思議で仕方ない。

いつ始まるかは自分でも分かりません。

ただ始まると、もう一人の自分が現れます。

この時点で、こいつ何言ってんだ？って人はお戻りいただいた方が時間を有意義に使えます(爆笑)

もう一人の自分を、仮名Kとします。便宜上。

Kはなかなか毒舌です。マジでビビる。でも図星を突くので逆らえませんww

K「進捗は？」

自分「７割くらい・・・」

K「ちんたらちんたらしてんじゃねーよ！さっさとやりやがれや！お前脳みそあんのか？」

自分「多分」

K「いつ仕上がるんだよ」

自分「目標は日曜日までに」

K「目標に余裕持たせてんじゃねーよ！」

ヒョエ〜！怖いっ！

でもこのKも自分なんだよなぁヽ(；▽；)ノ

K「あっちも進んでんのか？」

自分「２周目を」

K「遅いんだよ！このクソ野郎がっ！いつもの映像記憶でやれよ」

自分「それじゃ応用力がつかないというか」

K「使えねぇ脳みそだな！」

ヒョエ〜！マジで怖いが事実ではある(苦笑)

そしてこの時点で泣いているヽ(；▽；)ノ

Kがいなくなるとホッとするけれど、いつ現れるかの法則がまだ見当たらないのが一番の課題ww

最近、珍しくスランプに陥りました。

書いては消して。書いては消して。

この繰り返し。それに対して泣きそうになって。

でもある日突然ちょっとだけスランプ抜け出せるもんなんだなと思いました。

特別何かしたわけじゃない。

嬉しいことがあったわけでもない。

本当に分からない。ただ、ちょっとだけでも抜け出せたことは良かったですヽ(；▽；)ノ

書いたものを消す時、以前なら躊躇していました。

けれど、最近は全く躊躇なくて。

多分、中途半端なところから再開する方が面倒なのだとようやく理解できたようです(笑)

あー。それにしてもお腹痛いな。

胃がビリビリする(苦笑)

手と足はそうでもないのに。

仕方ない。ちょっとふわふわ感ありながら冷凍庫へ。

アイスノン作戦！

背中に乗せたら、すぐ溶け始めるシャリって音がして。

それで、あれ？と。

もしかして暑さで熱いじゃなくて、熱か？

体温測定しようか迷ったけどやめました。

頭痛でロキソニン＆胃薬もらって飲んでるから、熱が出てたとしてもそれでどうにかなるだろうと(笑)

集中すると熱が出てるのかどうかも分からなくなる。

これ、どうにかならんかな。

あーあ。脳内では点がいくつかあって。

それを線で結ぶだけなのに、できない。

完全な行き詰まり。

あのパニックさえなければ(´；ω；`)

少しでもいつもと違うイレギュラーなことが起こると、まずフリーズ。そしてパニック。そして蝉の抜け殻みたいになる。

多分他の人はすんなり立ち直る場面でもできない。

でも不思議なことに大丈夫風を装うとする（多分できてないけど）。

謎の強がり的な。