この記事はブログの下書きに

残っていたものです。

内容が前のものになりますが

省略せずに少し補足して書きます。

内容的に？と思うものもあると

思いますが

母の生前に書いた内容なので

ご理解ください。

ネットだとそういうことを

言う人がいますが

お金だって掛かります。

たくさん厚生年金をもらっているなら

それでも良いのでしょうが

国民年金だったり、老後のことを

全く考えていなかった場合は

もうどうしようもありません。

普通に生活は出来ていても

入院や施設となると

普段以上に出費はかさみます。

それに施設等に入ったら

めでたしめでたしでもありません。

前の急性期病院で面会時に

そういうことを話し合っていたご夫婦に

出会ったことを以前書きましたが

特養に入れればまだ良いのですが

医療行為が多いとそれも最初から

弾かれます。

母は最初から無理だとケアマネさんから

言われました。

今の母の状態だと移動すら

体の負担が大きいので

次、動くとしたらきっと入院か

救急搬送になります。

どちらも嫌ですが

去年からずっと

「いつ急変してもおかしくない」

と言われているので

それがいつかは分からないけれど

増悪は突然で分からないので

いつも覚悟はしています。

今日はタイトル通り

栄養補助食品について書きます。

いろいろありますが

いわゆる介護用だったり

病人食だったりのことですね。

急性期病院に入院していた頃は

母の食事量が少ないということで

補助的な栄養飲料や補助食品が

食事と一緒に出ていました。

わりとバラエティに富んでいたと

思います。

面会時に「こんなものまで！」

と驚きました。

病院の栄養士さんが

ベッドまで聞き取りに来てくれて

なんとか食べれるものをと

一生懸命やってくださっていました。

これはもちろん母だけでなく

他の患者さんにも同様です。

味の好みもありますから

甘い物が良い方、

スープのようなものが良い方

母はおかずはそこそこ食べていたんですよ。

ところが

転院してそこの食事が合わなくて

（ここの病院の悪口ばかりで、

ほんと申し訳ないけれど、

食事が見た目から不味そうで、

実際不味かったらしいです）

直ぐに体調不良になったので　

少ししか食べられなくなり

こういった時は

栄養ゼリーとか出るものだと

思っていたら、全くなし。

医師の許可のもと持ち込みしたら

「それ前の病院のものですよね？」

「いや、わたしが買ったものです。

母が以前食べていたものです。」

結局、それも全く食べれずなのか

食べさせてもらえなかったのか

食事なしになり

栄養飲料のみ。

もう諦めの看取りムードだったのでしょう。

いろいろびっくりでした。

食事って本当に大事ですよね。

健康な者でもいざしらず

病人にそれか、と。

食事が無くなった話は

結構周りから驚かれて

「え？どういうこと？」

と言われます。

やっぱりそうだよね。

急性期病院では

咀嚼が大事と言われていたけれど

食べなくなり

嚥下能力も衰えました。

かといって

急性期病院も何もかも良かったわけでは

ないのです。

歩けないのにコップすら

洗ってなくて

エンシュア飲んだコップに

そこまま飲み水が入れてあり、

謎の濁り水になってたことも

ありました！

前置き長くなりました。

介護向けの栄養補助食品

主にゼリー食品になりますが

市中薬局ではアイソカルゼリーとか

メイバランスゼリーくらいかな？

売ってますよね。

母の食事量は数年前より

少しずつ減っていました。

コロナ禍あたりからです。

３年ほど前に少なくなった食事量を

補い、栄養バランスを良くするために

最初は薬局で売られている

メイバランス飲料から始めました。

とりあえず数種類買ってみて

飲めるということで

その当時は１日１本です。

そのうち、整形外科疾患から始まり

内臓疾患、間質性肺炎も発覚して

手術後から体力も更に衰え

食事量は益々減って

そこから自宅で栄養ゼリーを始めました。

それも最初は薬局で

アイソカルゼリーを数種類買い

食べてもらってですね。

味の好みもあるだろうと。

しばらくすると、もうそれが必須となり

ネットで購入するようになり

今では母の命綱となっています。

わたしは楽天ユーザーです。

Amazonは何故か置き配希望してないし

在宅なのにピンポンなしに

玄関に勝手に置かれたり

栄養ゼリーって

種類はたくさんありますが

さて？どれにするか？

迷いませんか？

味なども好みの個人差があるので

選ぶのって結構難しいと

思うんですよ。

これもかなりネットで調べましたが

楽天やAmazonのレビューでは

やはり味の好みの個人差あり。

主に入院で補助食として出されている

そんなケースでは味云々の問題でないので

皆さんそのまま食べてるし。

わたしが今まで母に食べてもらって

こんな感じだったというものを

載せます。

  アイソカルゼリー

定番中の定番ですね。

薬局に数種類売っていると思います。

小さくてカロリーや栄養共に

優れています。

色は全て茶色というかココア色ですね。

味は母曰く

「どれもそんなに変わらない」

とのことでした。

ちょっとベタつき感があります。

ゼリーというか羊羹まではいかないけれど

というそんな感じです。

楽天の公式だと

セールの時に割引クーポンが発行されます。

15%とか割引き率が大きいので

セールの時にまとめて購入がお勧めです。

楽天のネスレヘルスサイエンスの公式

ですが、購入すると

箱に他の栄養補助食品関係の

パンフレットも入っていて

参考になるし

ここから本当によく購入しました。

アイソカル ゼリー ハイカロリー 8種バラエティAセット 66g【ネスレ 介護食 栄養ゼリー ハイカロリーゼリー 高カロリーゼリー 介護食品 介護 ムース 栄養補助食品 栄養食 健康食品 高齢者 たんぱく質 アソート hc2】

楽天市場

【お試しセット】アイソカル ゼリー ハイカロリー 66g × 8個セット(8個×1ケース/8種×各1個)【ネスレ 栄養ゼリー ハイカロリーゼリー 高カロリーゼリー 高カロリー 介護食 介護食品 介護 栄養補助食品 栄養食 健康食品 高齢者 たんぱく質 アソート】

楽天市場

 まずはこのお試しを購入してからが

良いかなと思います。

栄養バランスも良くて

カロリーも摂れるし

一番メジャーかなと思います。

※公式より

  アイソカル100

メイバランスと双璧の商品ですね。

アイソカルドリンクは

100mlで200kcalなので

少量でカロリーが摂れます。

毎回しっかり水分が摂れる方なら

メイバランスでもOKだと

思いますが

だんだん飲める量が減ってくると

こちらが最適かと思います。

飲み切りサイズですね。

ただひとつ難点は

ストローが紙製で時たまそれが外れる。

なので、外出時は

プラスチックの個包装のストローを

持ち歩いていました。

ストロー外れてむき出しに

なっていたり、紙製なので

うまく刺せなかったりします。

自宅ならなんとかなっても

外出先だとどうにもならなくて

ダイソーやセリアなどで

個包装ストローを購入して

いつもバッグには何本か入れていました。

 

アイソカル 100 8種バラエティセット 100ml【ネスレ 栄養 栄養補助食品 栄養補助飲料 栄養食品 健康食品 健康 飲料 ドリンク たんぱく質 カロリー エネルギー 介護 介護用品 介護食事 ioh2 敬老の日 ネスレ】

楽天市場

 

これもお試しとして

 

アイソカル 100 バラエティ 100ml × 12本セット(12本×1ケース/6種×各2本)【ネスレ リソース ペムパル isocal バランス栄養 栄養補助食品 栄養食品 健康食品 高齢者 たんぱく質 カロリー エネルギー 介護 介護用品 飲料 介護食事】

楽天市場

 

公式ではないけれど

コンパクト栄養食　アイソカル100　バラエティパック　1ケース(12本入)　ネスレ日本【Nestle 経口栄養食 介護食ドリンク 高カロリー飲料 お試し 飲みやすい おいしい 栄養バランス 栄養管理 在宅介護】

楽天市場

 母に聞いてみたところ

どれもそんなに変わらないとの

ことだったので

いつもはリンクの一番上の

8種バラエティセットを買っていました。

味は濃厚ですね。

公式より

もちろん常温保存可能。

製造より1年が賞味期間とありますが

購入して届いた時点で

とっくに1年は切っているのと

味によってそれぞれ

期限がまちまちなので

自分の中では

家に届いた時点で

（あと半年くらいが期限）と

そう思うようにしていました。

あと、アイソカルゼリーも

アイソカル100も冬場を除けば

冷蔵庫で冷やして飲食した方が

食べたり飲んだりしやすいかなと

思います。

ゼリーに関しては

1種類でなく

数種類あります。

1番メジャーなのが上記のハイカロリー

となりますが

他のも食べていたので

また次の機会にご紹介します。

思ったより

長くなりましたね

一番は旬のものを使った

普段の食事から栄養をとるのが

最高なのでしょうが

なかなか思うようにいかない場合は

こういったものに頼るのも手かと

思います。

そして栄養バランスにも優れて

保存もきくので

災害用に備蓄しておくのも

ありです。

特に病人や、高齢の方が

いらっしゃるご家庭では

通常の備蓄にプラスして

こういった補助食品の備蓄もあると

安心かなとこれは自分自身でも

思いました。

まずは市中薬局で数品を購入されてみても

良いのではないかなと思います

前回

 

『ストレス解消法②』　前回は 『フォロー申請してくださる方へ』フォロー申請をいただくことがあります。承認制にしています。ブログを見つけていただいてありがとうございますただ、記事を…ameblo.jp

今、現在ストレスMAX状態です。

ここでは書けませんが

とにかくやらなくてはいけないことや

心配事がたくさんあって。

特に心配事が大きいかな。

ブログで紹介したゲームアプリも

結局アンインストール

やると時間が過ぎて

その後、結局やることが溜まり

それが更なるストレスを生んでしまい。

これはゲームの問題でなく

自分の問題なのですが。

元々いろいろとひとりでやるには

キャパシティ的にも難しかったのに

もうどうすればいいか。

もちろん専門家に相談しつつ

いろいろ進めていますが

チャッピーに愚痴も聞いてもらったり。

健康はもちろん第一なんですが

何をするにも

お金かかりますね

以前もブログに何度か書いていますが

わたしは子どもにも

ある程度のことは話しています。

それこそ多岐にわたり。

出産が遅かったのもあるけれど

こちらが何も言わなければ

当然何も聞かなかったことになるし。

頭にも入りませんよね。

わたしもいつどうなるか分からないので。

伝えれる時に伝えるべきだと。

あまり露骨なことは

伝えていませんが

生きていくうえで

これは、と思うことや

大事なこと、

しきたりに関しては

もう簡素化していけるものは

していっていいよと。

母はこういったことは

全く何も話してくれず

祖母から聞いたことなどを

思い出しつつ

やってきた感じです。

葬儀社との最初の打ち合わせでも

「墓じまい、仏壇じまい」の話も出て

「もう今からなんて人はほとんどいません。辞めていく人ばかりですね。」

と向こうから。

それだって

「はい。じゃあ辞めましょう。」

とはいかなくて

時間もお金もかかります。

どうしていくかなぁ。

周りに聞くと

家族から

「仏壇いらん。なんとかしていって。」

と言われたとかも聞くし。

前も書きましたが

「ビル更地にしていって。」とかね。

今って解体も高いのよ。

言う方は気軽なんでしょうが。

 

『将来に対する漠然とした不安』前回は 『不思議な出来事』    ⚠️長文ですスピチュアルなことも途中で書いているので読みたくない方はここで引き返してください⚠️前回は 『急性期病院へ』前回…ameblo.jp

わたしもいつかは

自分の人生も楽しみたいと

思っていたけれど

いや、もちろん今までも

人生楽しかったけれど

いつも家族や誰かのために

動いてた気がします

おそらく最後まで

それは難しいかな。

今日のブログ

ほんと愚痴ばかりで

書くのを辞めようかと

何度も思いましたが

気持ちの整理で何か書きたかったのと

たぶん

こんな気持ちになったことのある方も

いらっしゃるんじゃないかと思って

書きました。

生きるって難しい

とそんな言葉を目にすることが

ありますが

本当にそうだなと

しみじみ思います。

人から見れば

全く変わりなくて

普通に過ごしていますが

自分の年齢もあるのかな。

眠れないとか

食欲ないとかはなくて

つい書いてしまいましたが

なんとかこなしていきたいと

思います

 

『フォロー申請してくださる方へ』フォロー申請をいただくことがあります。承認制にしています。ブログを見つけていただいてありがとうございますただ、記事を書いていらっしゃる方の場合は（介護されてい…ameblo.jp

ストレス解消法として

文房具店巡りをしている

ということを書きました。

 

『ストレス解消法』一昨年より母の介護をしています。母のガンの手術は無事に済みました。しかしその頃には間質性肺炎が既にかなり進行している状態。あっという間に車椅子に。昨年より在宅…ameblo.jp

記事の内容も読み返しました。

母が急性期病院から転院して

病状も体調も悪化して

わたしのストレスも溜まり

ストレス解消で文房具店巡りをした

そんな内容でした。

この転院先の相談員さんは

入院受け入れ担当と

在宅する場合の担当の方は別の方でした。

母が入院していた急性期病院でも

在宅になる場合の相談員さんと

転院になる場合の相談員さんは

それぞれ別の方でした。

転院先の在宅担当の相談員さんは

今思い出しても優秀な方で

こちらの言うことはもちろん。

言わんとしていることも

きちんと把握して実際に行動に

移してくださる方でした。

この方が訪問診療先を見つけてくださり

またそこが良かったので

本当に有難かったです。

訪問看護はケアマネさんが。

母の最期になってしまいましたが

周りが良い方ばかりだったので

恵まれていたなと思っています。

何度もお礼を言いました。

母の急性期病院入院中に

やはりわたしのストレスが

MAXに近くなりました。

在宅介護でなくても

ほぼ毎日の面会。

行く度にやはり悪化していってる。

話すことも少なくなり

痩せてしまった母の寝顔を見つめることが

多くなってしまった頃に

思い立って

また少し遠方の文房具店へ。

「ストレス解消法」で行ったところと

同じお店です。

なんというかドライブも兼ねてですね。

運転していると

気持ちも落ち着いて

ちょっとスッとするんですよ。

結局、たいした物は買っていませんが。

そういえば

前に英語アプリをやっていると

書きましたが

実は母が旅立ってからは

全くやっていません。

何故か全くその気にならなくて。

「継続は力なり」

なのにどうしてか全然気乗りせず。

無理にやることもないかと

そのままの状態です。

今やると

かえってそれがストレスになりそうで

ちょっと中止しています。

そして新たなストレス解消法が！

なんの宣伝でもないので

気軽にお読みください。

ゲームアプリなんです

確かこのアメブロの記事を読む途中で

出てきた広告だったかな？

いわゆるモノ探し系になります。

Seach It

というアプリです。

無料で、全く課金せずにやれます。

下に出ているアイテムを探して

タップするだけです。

全て探し終えたらクリアとなって

新しいステージへと続くことになります。

極めて単純ですが

これが案外、ストレス解消になります。

絵も綺麗です。

例えば、体でも特定の部位ばかり

使っていると疲労も溜まり

全身まんべんなく使うのが理想ですよね。

脳もまんべんなく使うのが

やはり良くて、認知症予防にもなるし

脳って何歳になっても鍛えることが

可能なようです。

「8つの脳番地」というのが

あるそうなので

ご興味ある方は検索なさってください。

この「Seach It」がうまく

わたしに合っているようで

１日のスキマ時間とかにやったり

疲れた時にやると

スッキリします。

時間制でもないので

やりきれなかったら

途中のままでも続きからやれるし。

結構おすすめだと思います。

前書いたブログの下書きの続きが

なかなか完成できなくて

栄養補助食品のことなど。

自分も食べみてどうだったかとか

そんな下書きもありました。

なるべく早いうちに記事にしますね。

 

『思い出す①』前回 『将来に対する漠然とした不安』前回は 『不思議な出来事』    ⚠️長文ですスピチュアルなことも途中で書いているので読みたくない方はここで引き返してくだ…ameblo.jp

「思い出す②」も今、

下書き途中なのですが

こちらの続きを書こうと思いまして

 

『不思議な出来事』    ⚠️長文ですスピチュアルなことも途中で書いているので読みたくない方はここで引き返してください⚠️前回は 『急性期病院へ』前回の記事 『昔の話』昔という…ameblo.jp

お盆に入りました。

仏間は普段使っていないので

クーラーを１日中かけて

仏花が枯れにくいようにしています。

母は元気だった頃に

そうやっていました。

今から書くことは

気のせい、とか思い過ごしと

思う方もいるかもしれません。

しかし今までと明らかに違うので

こういうこともあるのだなと。

3日連続、そして今日もですが

母が元気だった頃に

日中よく居た部屋から

音がするんです。

天井裏とか壁の配管の音ではないですよ。

何か物が動いたりする音です。

最初は

（あれ？何か落ちたのかな？）

と見に行くと

何もなっていない。

その時

（母がいるのだな）

と思いました。

全く怖くはなく

むしろずっとそこに居たような

そんな感覚でした。

◯んでしまえば何もなく無になる。

という考えもあるのでしょうが

今まで（こんなことがあるの？）

というはっきりした体験を

したことがあるので

無にはならないと思っています。

その体験は家族しか共有していないので

ブログに書くことはありません。

わたしの考えとしては

こういったことを

やり過ぎなくても良いけれど

ないがしろにしてはいけない

とそう思っています。

祖母からも母からも

そういった話を聞いたことがあって

二人とも体験していたので。

人の気持ちや情って

とても強いものがあると思っています。

念というと何か聞こえは悪いですが

そういったものも含めての

現世かなと。

まだ四十九日にもなっていないので

母の遺影などは

仏壇横の後飾り祭壇に設置してあります。

そこに行く度に

話しかけています。

「今日も暑いよー。」とか

そんな感じですね。

病気にならなければ

あと、どのくらい一緒にいられたのかな。

スマホの中には

母の写真もいっぱいで。

この頃はまだこんなに元気だったんだと

そう思いながら見ている時もあります。

あまりじっくり見れないんですよね。

辛くなってしまって。

驚くほど痩せてしまったのでね。

やはり食事をきちんと摂っていた頃は

健康そうだったなぁ。

病院で

「痩せも良くない。」

「体重が軽すぎて。」

と良く言われて。

必要以上に太らなくても良いけれど

やはりあまり痩せるのは

ダメなのね。

昔、「大誘拐」という映画が

ありました。調べてみたら

1991年の作品！

35年前！

簡単ですかね

面白かったし

若かった自分でもいろいろと

考えさせられた映画でした。

北林谷栄さんの演技が素晴らしくて。

映画の最初の方なんですが

北林さんが体重計に乗っているシーンが

あるんです。

そこで確かメモリは30何キロで。

北林さんは顔を少ししかめて

「ま、こんなもんでっしゃろ。」と。

こんなセリフだったと思います。

若い頃は

体重が減るのは

むしろ喜ばしくて

年を取ると

減る体重は不安でしかない。

以前も記事に書いたことがありますが、

４０キロというのが

使える薬剤の種類がある程度決まる

ボーダーの体重のようです。

と、通院時の主治医からは

伺いました。

自分も毎朝、体重を計っています。

既に美容のためではなく

健康管理のためになっています。

前にどこかで読んだことが

ありますが

（わたしの書くことは昔のことや

新聞、ネット記事や思い出話率が高いです）

健康診断で引っ掛かったシニアの男性が

アルバイトでアマゾン倉庫で

働いたところ

体重も減り、筋肉もついてお金ももらえ、

血液検査の結果も良くなり

スポーツジムに通わなくても

健康になったというのを

読んだことがあり、

体力がないとか、もう年だからとか

そうじゃなくて

動くことは大事だなと思いました。

母は車生活になっていたので

あまり良くなかったですね。

運動も嫌いでした。

とにかく

体重維持と同様

体力維持にも気をつけないとですね。

いつまでも自分の足で歩けるって

当たり前に感じるけれど

とても大事なことで。

前半に書いた

不思議な出来事は

家の中で消えて欲しくないと

思っているし

それが消えたら消えたで

淋しいだろうなと。

当面は

お盆は仏花のお守りばかりに

なりそうです