メンバーはわたしを含めて3人になりました。

最初の数日で1人増え、昨日さらに1人増えました

単純に新たなメンバーが来てくださって、気の合う感じでチャットできると嬉しい✨️

運営者だと、自分の好みでトークルームを作れるのが良いです😊

朝と夜の2回、平日は必ずトークするようにしていて、生活の「ペースメーカー」になっています。

朝は9時すぎにあいさつトークするまでにあらかた家事を終わらせ、トーク送ってから食器洗いしつつ、返事をゆる〜く待つという感じ。

メンバーは主婦で比較的時間のとれそうな方々なので、トークしたいときにわりとやり取りできます。

なかなかオススメです✨️

このところの趣味は、ヨガとラインオープンチャット。

ヨガは今朝もオンラインレッスンに参加しました。

旦那も参加する予定だったのですが、急に出勤となったため、一人で受けました。

オンラインレッスンで先生と軽く話し、他の生徒さんと一緒にヨガするのってすごくいい。

一人じゃなかなかヨガしようってならないけど、他の人とならできる。

オープンチャットは「主婦の会」的なものを作ったのですが、メンバーはわたしともう一人だけ。なかなか増えません。

だけど、毎日メッセージ交換しています。

わたしは管理人なので、朝9時すぎに「おはよう」のあいさつと、話のネタになりそうなメッセージを送ります。

あと、夜にオートリプライで「今日あったいいことをつぶやきましょう（つぶやきたい日だけで🆗）」とメッセージが表示されるようにしています。

他1名のメンバーの方も毎日メッセージをくれていい感じです。

専業主婦で人とのつながりが希薄になりがちですが、オプチャで気の合いそうな人と交流するのってなかなかいいです。

「今日あったいいこと」を寝る前に思い出すのっていいそうです。

メンタルケアの方法のひとつとして、実践してみてはいかがでしょうか。

久しぶりだし、ものすごく疲れた。

強迫症は治療を終わってもいいくらいなのですが、4月末、6月に心理士さんのカウンセリング予約をしています。

昨日は、不安に思っていることなどを遠慮せずに不妊治療の先生にお話できました。「わたしのストレスをできるだけ少なくすること」を最優先に、何でもききたいことはきくし、要望は伝えるというスタンスでいきました。

5月末に体外受精のための採卵の予定です。痛みという苦痛もできるだけ避けたいので、静脈麻酔での採卵をお願いしました。

不安はあるけど、不安に圧倒されるのも嫌だ。去年、学んだことです。

ヨガ🧘できるときはなるべくして、ラインオープンチャットの運営したり、小説書いたり、趣味に勤しみつつ乗り越えたいです。

悩み相談は心理士さんにできるように用意も整えたし、立ち向かえる武器を用意しました。

あと、「授かれたらラッキー」くらいで、生活の一部として、ちょっと肩の力を抜いて治療を受けていきたいです。

スマホにインストールすると、ラジオが聴けるものです。

リアルタイム以外にも録音で聴ける番組（無料、課金）もありました！

福山雅治さんの「福のラジオ」、「JET STREAM」がオススメです😊　録音で聴ける期間に制約はあるけど、無料で聴けました！！

「JET STREAM」は寝る前に聴くと、リラックスしてすやすや〜っと寝られました✨️

情報の多いテレビとは違って、耳だけで聴くラジオっていうもの良かったです💡

妊活ストレスでなかなか眠れない日もあるかもしれません。そんな夜時間のお供にラジオを聴いてみるのはオススメです。

zipか何かの番組で取り上げられていて、映画館でも公開されているということで興味をもちました。

ストーリー展開がおもしろいし、映像もきれい、歌もいい映画でした💡

妊活の気分転換にオススメです。

ぜひ観てみてください😊

子なし専業主婦さん限定のオープンチャット、ソロ活女子のオープンチャットなど参加してみてけっこう楽しかったので自分で作ってみました✨️

わたしは日中暇なのを何とかしたいので、暇な専業主婦（扶養内パートの方は可能）で募集してみました。

自分が不妊治療再開予定のため、下記の話題は避けたく、

・不妊治療、妊活の話はNG

・子供の話はNG

として、不妊治療中、子供の有無に関わらず参加者の方を募集中です💡

（これでうまくいくかな？とちょっと思ってる）

ある程度人数が集まったら、「メンバーみんなで何かする」イベントを開催したいです。

「決まった時間に誰かと何かする」

って、気分が上がると思うのです。

3月から10時半スタートでオンラインヨガ（グループレッスン）に参加して思いました。

専業主婦って孤独を感じやすいんじゃないかって思います。わたしはそうだし、それも原因でメンタル不調になってしまったと思います。

そして、頭に浮かんだのが「予防」。

実はわたしは歯科業界で働いていました。そこで重要だったのは、「予防」です。

病気になってからじゃなく、病気を未然に防ぐこと。

オープンチャットを通して楽しい時間を作り、メンタル不調の「予防」をできたらいいなと思いました。

オープンチャットの開設者なら、自由にいろんな試みができるかなと思います。

・一緒の時間にお散歩して、きれいな景色の写真を撮りアップする

・「深掘りテーマ」を決めておしゃべりする

など、イベントを開催したいなと思います。

開設したてでメンバーが来てくれるか不安ですが、しばらく待ちたいです。

日光東照宮と中禅寺湖周辺を観光。

おいしいものたくさん食べてパワーチャージ。

日光金谷ホテルのパンに、鱒のステーキに、ゆば御膳に。

おいしくて2回食べたのが「揚げゆばまんじゅう」。おまんじゅうの天ぷらに塩をふってあるのですが、すんごくおいしかったです💡

日光駅の近くで売っているので、巡り合ったらぜひ食べてみてください！！

旅行って究極の非日常体験です。日光の自然の中をお散歩するだけでも癒されました。

夫と楽しく、おいしいものを食べて、これからも生活していけたら十分幸せだなーと思いました。

朝ドラで放送されていた数年前、だいたい全部観たけど、改めて観るとおもしろいです。

総集編①と②まで観ました。終戦後、寅ちゃんのお父さんが亡くなるとこくらいまでです。

寅ちゃんはもちろん、学友の女性4人のエピソード、花岡さんや轟さんなどのキャラクターが好きです。

ドラマが終わる間際には、とても重い裁判が出てきたので、それは朝から観る内容としてはシビアでした。

女性初の裁判官になった女性の人生。現代の女性に通ずる仕事と家庭の両立という壁にぶつかり、不器用ながらも真摯に向き合う寅ちゃんのお話はとてもおもしろかったです。戦前、女性の社会的地位が低い時代から始まり、戦争を経て変わっていく。変化に富んだ時代をタフに生きていく、いろいろなタイプの女性が出てきて良かったです。

妊活の気分転換に、全く異なる人の人生を観るのはおすすめです。

良かったら観てみてください✨️

今日は午後からメンタルクリニック受診ということもあり、ヨガはお休み。

９時からルーティン家事をして一息着きました。

薬局で日用品を買ったついでにセブンイレブンでおにぎりを買い、ランチは適当に済ませることにしました。

ヨガをすると心が少し落ち着くし、リフレッシュできます。

でも、４月から不妊治療の通院が始まると思うと不安が押し寄せます。しかし、不安を感じるのは普通のこと。他の人だって大なり小なり同じ不安を感じでいるはず、と受け入れようと思います。

不妊治療中の方の声をオープンチャットなどで見るのですが、「子供のいない人生は受け入れられない」とか、「去年は不妊治療でつらくて何一つ楽しいことがなかった」という声がありました。

すごく良くわかります。わたしも去年は同じことを思っていたから。

最近、少しだけ考えが変わってきたかもしれません。妊活はすでに3年を経過し、不妊治療クリニックに通院してからは1年半。

どこまでがんばるか正直わからないけど、人生の数年を何一つ楽しいことがない状態で過ごすなんて嫌です。

妊活への不安があっても、夫と旅行したり、おいしいものを食べたり楽しい日常は送りたい。

子供を授かれたら幸せだけど、授かれなかったらその時はその時で、その後の人生を楽しむ方法を考える。きっとできるんじゃないかなと思います。

ケセラセラって「なるようになる」という意味だそうです。４月から再開する不妊治療はケセラセラの気持ちでいけたらいいと思います。

食べ物も生活習慣も良くしなきゃ！！と思いすぎて去年は苦しすぎたから、もうちょっと適当にしたいと思います。あと、疲れたら思い切って休むようにもしたい。

去年とは違うスタンスでやっていきたいです。

先生や他の生徒さんとレッスン前に少し雑談タイムがあって、いい感じです。

普段使わない筋肉を使い、思いっきりのびをしたりリフレッシュできました。

しばらく週2くらいでできたらいいなと思います。そしたら、体力つきそうです😊

ここしばらく、ラインオープントークをいろいろと覗いています。

お子さんのいない専業主婦の会とか、朝散歩の会とかいろいろあっておもしろい。

あと、妊活に関わるオープントークもあります。（妊活はいろいろなものがあるけど、きちんとした運営団体のものの方が良いかもしれません。）

なんか違うなーと思ったらやめるのもありだし、誰かと気軽にメッセージのやり取りをしたいときにはいいかなと思います。

専業主婦だと、人とのつながりが少なくなってしまって寂しく感じることがあります。

習い事でも、チャットのようなものでも、少し人とのつながりができていいと思います。