申し訳ありません

今日は実際に

会社で人間関係で

苦しんで会社にいくのも

プライベートでも

自信が持てなかった

実際のお客様の

お話をさせていただきます。

彼女の名前をAさんと

させてもらいますね

Aさんは夢をもって

看護師の道へ

夢の勤務先に入社できたが

実際入社すると残業が多く

仕事もミスなくこなして

いるが評価がされず

同僚からの冷たい言葉に

傷ついて苦しい。

患者さんと向き合う事は

すごく楽しいけど

勤務先に行くのは怖い。

なんで自分だけこうやって

言われないといけないの

だろうと悩んでいました。

そこには彼女を過去の

トラウマがあったのです

親から「勉強しなさい」

「遊ぶ暇があるなら・・・」

と押し付けられてきた。

友人からは「Aちゃんは

優しいよね～」と常に

利用されていた。

親から「Aちゃんは

偉いね～勉強できるし

他の子と違って」と

常に他人比べられて

生きてきた。

そのため常に人から

褒められないといけない

のだと思い込んで

しまっていたのです。

過去の自分と向き合って

みると今の自分の

自信のなさなどが

過去の原因もあったのだと

気づきます

【人間関係に疲れたら】

「無理に笑う事をやめよう」

人と関わることは思っている

よりずっとエネルギーが

いること

だから、疲れてあたりまえ。

なので人と距離をとっても

よいのですよ

自分を守るために離れる

勇気も必要

まずはご自身を一番に

大切にしてあげてください。

心が疲れたら深く深呼吸を

して静かな場所で少し休んで

誰にも会いたくない時は

会わなくていいんですよ☆

少しずつ心の整理をして

行けばいいのです

Aさんの現在は自分の過去の

トラウマだったことを受け入れ

トラウマを断ち切り

好きな事だけをして

好きな友人に囲まれ

自信を取り戻どし

毎日が幸せに満ちています

だれにれも幸せは必ずやってきます☆

本来の自分をしることから

始めてみましょう

メンタルコーディネーターの

TOMOKOです

ブログをご覧いただいている

方はお分かりいただけるかと

思いますが、

私は小学校４年生に

引っ越しをして境に

人生が一気に変わりました。

先生をはじめ生徒からも

いじめられ

両親からも叱られ

居場所が全くなくなり

暗闇・・・

男性関係でも

辛い思いをして

人生お先真っ暗

誰も信用できない。

人に素直になんて

全くなれず

人間不信に

そんな私が現在は

最高の人生を歩み

幸せを手に入れ

最高の彼にも恵まれ

そして今では

沢山の方々を笑顔に♡

そんな私が毎日

して変わったことを

お伝えします

これは占いでも

運気アップとして

お伝えもしており

潜在意識の書き換え

し心の浄化をして

きました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１．玄関にものをおかない。

→良い気は玄関から

玄関は常に綺麗にしておくこと

２．窓を磨く

→窓が綺麗だと見通しが

よくなり運が上がります☆

３．鏡の前で「最高の日」

と自分をほめる

４．他人の幸せを願う

→全く知らない他人の

幸せを一日５回は

願うと幸せが

自分へ跳ね返ってきます☆

５．最大の運気アップは

「断捨離」すること

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そして毎日浄化塩で体を

清めてからシャワーや

湯船に入ると一日の

疲れや悪いものが

邪気されます

寝る前に心が落ち着く

音楽を聴くこと

他にも沢山ありますが

まずは簡単なことから

初めてください☆

心が穏やかになり

余裕がでてくると

一気に人生の流れが

変わり始めます♡

誰でも必ず変われます

泣く人生より

笑って幸せな涙の数を

増やしていきましょう

人と比べなくて

いいんですよ♡

自分らしく生きたら

いんです

私は自分を変えるのに

２０年かかりました。

だからこそ、

勇気の一歩で必ず

人生変われます

努力ばかりしていると

自分が何をしたいのか

本来の自分って

なんだろう・・・

人から自分って

どううつってるんだろう。

周りばかり気にして

自分のことさえ

分からなくなり

自信がなくなって

しまうことないですか？

実は私もそうでした。

人の評価ばかり

気にしていました。

そのひとつは

母が原因でした。

周りの人からの評価

ばかり気にする人で

勉強はできないとダメ

周りからかわいいと

言われるように

着せ替え人形のように

お嬢様スタイル。

※私の好みではない

付き合う男性は

容姿も中も完璧な人。

何をやるにも否定から

なのでいつも日か

自分が誰なのか

見失っていました。

元気にいきいきしている

人が羨ましいって

思ってました。

よくよく考えたら

ひとって無理に付き合う

必要はないし

まずは自分に自信を

もてるようになったら

周りの方からの評価が

どうでもよくなることに

気づいたのです。

人生って長いようで

短い。。。

せっかく生きていくなら

楽しく人生を

生きていきたい♪

人の価値観はそれぞれ

違うのですから

人から支配される必要もない。

自分に自信がもてて

自分が大好きなるための

やっていてほしいこと♡

１．自分の良いところを

　　　書き出してみる

　・最低３つは書き出してみましょう！

なんなんだろう・・

自分を好きになること

さえ諦めてる・・・

なんで

いつもマイナスに

考えてしまうのだろう。

そんな思いに駆られること

ないですか？

私は小学校から高校まで

あだ名が「とんぶー」と

呼ばれ、いじめられて

ました

太っていることで

周りからいじめられ

る毎日。。。

頑張って痩せても

次は、「ぶりっこ女と」

社会人になっても

いじめられました。

話すことも怖い

周りの目を気にする

毎日。

死にたいって

何度も思いました。

苦しい思いするくらいなら

一層楽になる方法ばかり

考えていたのです。

しかし、とある日に

一人の尊敬する上司に

人生を変えることは

誰でもできるんだ。

悔しければ変わればいい

大丈夫お前はできる

と励ましてくれました。

その日を栄に私は転職し

次の会社で新たな私を

つくり頑張っていろんな

事を試してました

１．まずは自分のことを

とにかく大好きになること

誰に何を言われようと

「私はわたし♡」

「このままの私を好きに

なってくれる人と付き合う」

と言い聞かせました。

２．笑顔とあいさつを忘れない

第一印象はたった3秒で決まる

明るく自然な笑顔は相手に

安心感を与えるのです。

3. 否定や批判を減らす

ネガティブワードを話して

しまった後は今の話は

キャンセルと言って

ネガティブ要素を減らして

いきました。

４. ありがとう・ごめんねを

素直に言える

小さいことにも

「ありがとう」

「ごめんね」と言うように

しました。

「ありがとう」の言葉には

大きな幸せが戻ってくる

とも言われています。

毎日「ありがとう」と

口癖のように言うと

自然と人が寄ってくる

ようになりました☆

人から好かれた気持ちは

もちろん大事なことですが

まずはご自身を大好きに

なってみてください♡

自信がなくても大丈夫！

毎日「私素敵だな

だいすき」と褒めて

あげてください

「ありのままの自分を大切に

しながら人と関わる」

ことが大切です。

もし「自分はどうしても

人から嫌われてしまう」

と感じることがあれば

それは、あなたの魅力に

周りが気づいていないのです

人から好かれる人は

いつもなぜか幸せそう

いつも最大の笑顔で接して

いますよね

だから自然と人が集まるのです

容姿なんてなんの関係も

ないのです。

あなたのまっすぐな素敵な

笑顔で日々を過ごして

みてください

そこには必ずあなたの魅力

に惹かれる人が必ず

やってきますから

飾らない自分

真っすぐな自分

あなたのそのままを

愛してくれる友人や恋人

そのままを愛してくれる

人だけと仲良くしてね☆

いつもあなたは頑張ってる

もう頑張る自分ではなく

勇気をだして

一歩踏み出してみましょう☆

いじめられてきた私も

今では楽しく過ごせる日が

きましたから♪

絶対変われます☆

苦しいけど人に話して

裏切られるのも怖い。

信じていた人に

裏切られてきて

周りが怖くなり言いたい

事も言えなくなった。

打ち明けられたら

どんなに幸せなんだろう・・・

そう願うことがありませんか

すごくわかります。

私もそうでしたから

私は仕事でもプライベートでも

すごく心から信じていた

人から裏切られてきました。

いつの日かウソを重ねる

自分になってしまったのです。

本当は本音を打ち明けたい。

でも打ち明けたら批判される

んじゃないか

どうせ都合のいいように

振り回され時間がたち

信じた自分がむなしいだけ。

つらいですよね

無理に本音を話さなくて

いいんですよ

無理して人に合わせなくて

いいんです

まずは、

今の苦しみやモヤモヤなど

ひたすら紙に書き出してください。

その後、その書いた言葉の

反対言葉を紙に書き出してみて

ください。

例）

「人を信じることが苦しい」

→「友人に囲まれて

毎日が楽しい」

マイナス要素を書き出し

プラス要素を書くことによって

プラスに物事が進むように

なっていきます

人って潜在意識を

置き換える事で

ことがうまいく

進むと言われますが

本当にその通りなんです

言霊も一緒

「いかに何回も楽しい

幸せ♡」と口にだすかで

環境が変わってきます

そして、気持ちが楽になると

あなたの心のモヤモヤが

少しずつ晴れてきますよ

沢山のお客様を見てきました。

・登校拒否

・会社での人間関係

・恋愛

・家族との付き合い方

生きている以上

沢山の壁にぶつかります

当たり前のことかも

しれませんが

せっかく生きていくなら

泣く数より

楽しいことがあると

いいですよね♡

苦しく我慢するより

もっと笑いたいですよね♡

今回は３件だけ

閲覧させていただきます☆

・・・・・・・・・・・・・

【某会社の経営者様

仕事の人間関係等で

悩みをかけられてました】

【高校生の時は登校拒否

念願の大学に合格し

現在は大学で多くの友人

に囲まれれ部活でも

大活躍中！！】

【家族とのことや仕事の

悩みを抱えられて

いらっしゃいました。

現在は会社で活躍され

マイホームを購入された】

人生って一人で悩んでも

解決できないことは

沢山ありますが、

悩みを解決できたら

必ず大きな幸せが

待っています♡

我慢をせず

吐き出したくなったら

いつでも頼ってくださいね☆

無料で現在モニター様

募集していますので

お気軽にお問合せください♪

@459pnuyi

（@入力お忘れなく

お願いします！）

やると以外と

気分があがる簡単

方法をお話ししたいと

思います♡

これは恋愛編・人間関係

などさまざまな方法は

ありますが、

今日はお客様から

是非ちょっとだけ

ブログで教えてほしい！！

とご意見を頂いたので

一部お知らせします♡

今回は全体的に気分が

アップする簡単方法を

公開します☆

人は寝不足になったり

ストレスがたまると

身体がだるくなったり

知らないうちに気分が

沈んで涙がでてしまう。

そう言ったことは

ないですか？

私は慢性蕁麻疹が

治らずかゆみがひどくて

寝るのもつらい日が

ありました・・・

身体の病気はこころの

病気とも言われます。

特に病院にいっても

結果は何もないことって

ありますよね。

知らないうちに体が

拒否反応をだしていたり

します。

そこで今日はやってみて

ほしい内容を一部

お伝えしますね♡

１．朝いちばんにすること

「太陽の光を浴びながら

両手をあげ今日も幸せだな」

って笑顔で口にだす

２．軽いストレッチをする

「一分でもいいのでストレッチ

してみてください」

身体だけでなく心も

踊るように気持ちが楽になります。

３．寝る前に

「なりたい自分の想像をする」

強くイメージすることで

心の闇が浄化されて

強ければ強いほど人生が

そのように運が流れていきます。

本当？って疑いたくなりますよね？

私も疑ってました(笑)

だまされたと思って３か月は

続けてみてください♡

新しい自分を発見できますよ☆

不思議な体験や軌跡が

起きだします♪

絶対誰でも幸せはあります

から大丈夫です！！

実際に変化した方々の

お声を次回のブログで

のせますね☆

皆様の幸せを心から

願ってます♡

ただし体調悪い時などは

絶対に無理しないで

くださいね！！

見てくださり

ありがとうございます。

会社にいくのが

とても苦痛

仕事が嫌いなわけではない

本当は好きな仕事を

しているのに・・・

「仕事の負担が大きくて」

とても苦しい」

「先輩や上司の機嫌を

伺うのがきつい」

「休憩時間がなくて

本当にしんどい」

「今日も残業なのかな」

など、会社で勤務している

と様々なことが

あり出勤前や休みの

翌日には気持ちが

上がらないことが

ありませんか？

実は私もそうでした。

念願の仕事に入社

することができ

大好きな仕事に就職

できて最高だったはずが

現実は厳しいものです

よね・・・

「新人のうちは新人だから

という理由で

残業をおしつけられる」

「休憩時間をとる時間が

ないほどハード業務」

「上司はいつもぴりぴり

していて話しかけられない」

「入社５年目になっても

残業時間は変わらず

仕事の量は増える一方」

そんな空気感の中で

業務を行っていたため

毎日会社‐自宅の往復

だけできつくて

友人にプライベートで

遊びに誘ってもらっても

体力が続かない。

いつの日か楽しいが

なくなりきついに

変わった。

退職して転職すれば

一番楽なのかもしれない

そう思っていました。

でも、好きな仕事を

辞めたくないし、

どうにかせねばとなって

ずっと悩んでいたんです。

そんなときに

心の闇が一番の原因

なのかもしれないって

気づいたんです。

「正直なんで私が一番早く

出社して、残業してるの？」

「私のこのわけのわからない

責任感は何なんだろう」

「給料だって変わらないのに

と悔しさに変わりました。」

どうしても責任感を感じて

しまうのには以外なところに

原因があったのです。

両親から「○○しなさい」

「〇〇しないと成長できない」

学校でも「〇〇しないと

社会で渡っていけないぞ！」

と言い聞かされてきた。

洗脳ですよね(笑)

日本は働け働けの国とも

言われているように

自分の自由ではなく

人に合わせることが

正しいと教えられてきた。

でも人生一度きりなのに

給料変わらないのに

頑張る必要ってある？？

と疑問に思いました。

そこで！

自分が自分らしく頑張れる

やり方をすれば良いのだと

言い聞かせることにしました。

１．仕事は分担する

自分だけが背負うのでは

なく、手があいている先輩や

後輩にお願いをする。

２．できない仕事は

「今、手が離せないと断る」

勇気をもつ

３．休憩時間は必ずとる

働きすぎると脳が機能低下

して、ミスを起こしやすく

なるリスクがあります。

とにかく小さな事から

まずは始めてみると

仕事が捗り楽になったのです♪

そしてこれは最大級の

モチベーションアップ♪

「毎朝必ず一番に窓をあけ

万歳して最高！！！」と

叫ぶ

※近所迷惑ならない程度に(笑)

「毎朝、鏡の前でガッツポーズ

して自分をほめまくる」

※３分間はやってほしい

ポイントは目尻をさげて

口角あげて最高の笑顔

で自分をほめてください♪

帰宅後は、浄化をした方が

絶対運気はあがるので、

塩を体に一振りまくか

もしくは

湯船に塩をひとつまみ

入れて入浴してみて♡

発汗作用もあり

身体がぽかぽかして

リラックス効果に☆

そして今日も頑張ったね

と自分をほめてあげてください。

こんな簡単なこと？って

思いますが

最初は気分があがらないかも

しれませんが継続すると

本当にわくわくして

小さなことでも喜びと

楽しさを感じることが

できます♡

そして小さな奇跡が

起こりだしたりします！

実際に体験した方から

最高です！！なんで？？

不思議なことが起きました！！

など、報告をいただいてます☆

我慢せず、やれることから

コツコツと初めてみて

くださいね♡

プライベートも

絶対大事に♡

好きな仕事して

好きな仲間や恋人と

楽しい日が必ず来ますよ☆

悩みはすごく多いですが

一番ご相談で多いのは

上司とうまくやれない。

「上司が何を考えて

いるかわからない」

「上司が感情的に

いうから怖くて質問

もできない」

「上司がセクハラ的な

事を言って気持ち悪い」

など様々な声をいただきます。

そんな悩みを抱えたことが

ないですか？

以外と上司だけではなく

人はわがままだったり

心に余裕がなくなると

相手に寄り添うことを

忘れがちです。

ましてや上司に悩まされる

のが一番きついですよね。

感情的になる上司へ

の対応・・・

「お忙しいかと思いますが

今よろしいですか？」

と一言断りを入れる。

「私はこう思うのですが

問題ないですか？」と

結論から話してから

上司に質問を投げかける。

何も答えを考えずに

質問してしまうと

上司の気分を炎上させて

しまいます。

「上司がセクハラ」の

対処法・・・

本当気持ち悪いですよね。

呆れてしまいます。

はっきりと断ることが

大事です。

「怒らせるのではないかな？」

「評価が下がるのでは？」

と心配される方がいますが

ほっとく方がよくないです。

正直会社本部に連絡したら

上司は降格されてしまう

レベルですから・・・

はっきりと

「やめていただけませんか？」

「こういうの好きではありません」

「これって仕事と何か関係が

ありますか？」

などはっきり告げましょう。

また、後から何かされたら

怖いと思う方は

言われた日付と時間と

内容をメモしておきましょう！

こんな理不尽なことで

我慢して会社に行きたくない

というのだけは避けたい

ですよね！！

大丈夫ですよ！

私も沢山経験してきました。。。

理不尽なことで会社を辞める

のではなく

人を変えてしまえばよいのです。

自分自身が強くなることで

周りの環境や

自分自身も成長していきます♡

あなただけが悪いのではく

苦しまずに楽しんで仕事が

できるように

我慢せずどんどん愚痴や

弱音を吐き出して

くださいね♪

私はいつも味方ですよ♪

分からない。

転職繰り返すけれど

結局自分にあう仕事って

なんだろう・・・

「人間関係に振り回される」

「何をしても気持ちが上がらない」

「正直、働く自信がなくなった」

そんな気持ちになって

苦しいと思ったことが

ありませんか？

正直現実逃避したくなって

しまいますよね。

すごくその気持ちがわかります。

とある２０代（女性）の

お客様ですが

本当は学校の教師を目指して

いました。

大学で免許をとりいざ教師の道へ

進んだけれど

私には合わなかった。

「教える自信がない」

「伝えることが難しい」

「研修と実際に担任になると

生徒と向き合うのがきつい」

「こんなにもコミュニケーション

ができない自分」

と落ち込んでらっしゃいました。

しかし

夢をあきらめる必要はないのです。

まずは、ご自身の強みをしっかり

理解できるようになると

教師でもやっていけますし

他の仕事でも活躍ができます！

彼女は「教えることが苦手」なのではなく

うまく伝えないといけないのだと

思い込んでいた。

「コミュニケーション能力がない」

のではなく、とにかく全員と話さないと

いけないと思い込んでいた。

一緒にセッションしていく中で

本来の夢が教師だったのか？

本当は接客業や人と人をつなぐ

仕事をしたかったという思いが

あったことを知る。

大勢の生徒さんと向き合うより

個別にひとりひとりと

向き合ったほうが得意である

事に気づきました。

彼女はご自身の強みを知ることで

現在は、家庭教師の仕事と

婚活アドバイザーとして

活躍されてらっしゃいます♡

無理して仕事をして

苦しむよりも

何が自分にあっているのかを

知ることで仕事が楽しいと思える

のです。

せっかく仕事をするなら

楽しく仕事をしたいですよね！

あなたらしく

楽しくお仕事ができることが

必ずできます♡

我慢する人生ではなく

楽しい人生にしましょう♪

誰でも変わることができます♡