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<title>日々のこと。のんびりライフ。</title>
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<description>子育てがひと段落したので、自分の身体のメンテナンスについて、思う事を書きます。といいつつ、特効薬は推しだと分かった今日この頃。</description>
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<title>さいきん</title>
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<![CDATA[ <p>森井啓二さん</p><p>並木良和さんのYouTubeをよくみる</p><p><br></p><p>スーと染み込むように</p><p>言葉が身体にはいってくる</p><p><br></p><p>その時々で、自分に必要なメッセージがくるんだろうね。</p><p><br></p><p>たんたんと受け止める<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p>
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<pubDate>Wed, 02 Sep 2026 09:41:47 +0900</pubDate>
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<title>さすさす　そすそす</title>
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<![CDATA[ <p>ここ数日</p><p>発熱と風邪で久々に寝込んでいた</p><p><br></p><p>子供が様子を見にきて</p><p><br></p><p>いきてますかー？</p><p><br></p><p>と呼びかける</p><p><br></p><p>そして、背中をそすそすしてくれる</p><p><br></p><p>あぁ、じーんとくるね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>人のあたたかさを感じるよ</p><p><br></p><p>あと、ここまで寄り添える子になってくれて</p><p><br></p><p>母さんはそれだけで嬉しい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>おうちのお手伝いも</p><p>たまにいやだー！というが</p><p><br></p><p>洗濯物たたみ</p><p>お風呂掃除</p><p><br></p><p>してくれる。</p><p><br></p><p>助かってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>母ちゃん、回復してきたからね。</p><p>心配かけたね。大丈夫だよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p>
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<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 05:58:58 +0900</pubDate>
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<title>ゆめ</title>
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<![CDATA[ <p>あの材木屋さんのところ、自転車置き場になってる。</p><p>駐輪場。</p><p>何回か見てる。</p><p>自転車を置く。</p><p>他にも利用者がいる。</p><p>二段式。私は下に置いている。</p><p>かなり鮮明な情景。</p><p>平成の様子。</p><p><br></p><p>次に、駅におり、階段をのぼり、</p><p>改札口に向かう。</p><p>新聞を開いていたおじさんにぶつかり、新聞が破けたのかな？</p><p>おじさんが怒鳴った。おい！</p><p>桐谷さんのようなひと。昔のトレンチコート🧥きてる</p><p>自分は大人な対応で、新聞を買い直しましょうか？とキオスクまで行く。</p><p>日刊スポーツとスポニチらしい。</p><p>両方買う。支払おうとすると、キオスクのおばさんは、まとめてもらってるからと受け取らない。</p><p>えー。どうすんだ？</p><p>おじさんと、ホームへの階段を降りる時に、</p><p>どなたか部下の方などへのジュース代になさってくださいと。300円くらい渡す。</p><p>ホームは最寄り駅より少し小さい。狭い</p><p>来た電車には、おじさんだけが乗る。</p><p>納得した様子。</p><p>おじさんは、グリーン車？空いてる席にひょいと乗る</p><p>東海道線なら、わかる座席シート</p><p><br></p><p>次に、うちのおばあちゃん。</p><p>懐かしいね。</p><p>私の三畳間の部屋にきて、ピップエレキバンを買ってきて欲しいと。前の磁気の塊を数ミリ、2センチくらいの２つを渡される。無くなるといやだから、入れ物を探す私。</p><p><br></p><p>勝手にビニール袋を取ろうとしたり、</p><p>リングノートなのに、メモ帳として勝手に切り離そうとする。</p><p><br></p><p>頭に来て、勝手にやらないで！やめてください！</p><p>というところで、目が覚める。</p><p>目が覚める一瞬手前、おばあちゃんがうちの子供に見えた。</p><p><br></p><p>とても不思議な夢だけど、鮮明で体験したかのようだ。</p><p><br></p><p>部屋は暑く、不快感があったので、</p><p>変な夢になったのかな。</p><p>急いでクーラーつけた。</p><p><br></p><p>記録のため、これをつける。</p><p>また、おやすみー💤</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/hikari-hikaru2012/entry-12976809198.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 04:25:16 +0900</pubDate>
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<title>朝のおと</title>
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<![CDATA[ <p>ある旅行先から、帰った次の日の朝</p><p>4:30ごろ</p><p>耳元で、シャーン、シャーンと聞こえる</p><p><br></p><p>床をドンとつく音まで聞こえる！</p><p><br></p><p>え！</p><p><br></p><p>しかも、頭のイメージには</p><p><br></p><p>お坊さんの錫杖のイメージがでてくる。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>遊環は4つ</p><p><br></p><p>上二つ</p><p><br></p><p>下二つ</p><p><br></p><p><br></p><p>なんとも不思議な夢だった</p><p><br></p><p>お寺、今回は行ってないが</p><p><br></p><p>先祖？守護霊さん？</p><p><br></p><p>なんだったんだろ</p><p><br></p><p>一応、朝のお祈りをしました。</p><p><br></p><p>全てに感謝しますと。</p><p><br></p><p>そのあと、ねおちしたけど、</p><p><br></p><p>あの音、なんだったんだ</p>
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<pubDate>Wed, 19 Aug 2026 06:16:25 +0900</pubDate>
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<title>わたしのカラー診断</title>
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<![CDATA[ <p>この色大好き!&nbsp;</p><p style="text-align:center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260723/18/ameba-official-img/4e/59/p/o0828112815805352760.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="409" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260723/18/ameba-official-img/4e/59/p/o0828112815805352760.png" width="300"></a></p><p style="text-align:center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/sdwUgclDdlyRvx4tAGux" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" height="37" src="https://stat.amebame.com/pub/content/5164757434/Medium_planet2.png" width="220"></a></p>
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<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 05:23:56 +0900</pubDate>
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<title>子供の成長</title>
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<![CDATA[ <p>子供が小学生の頃、</p><p>自主的に勉強しない事が多かった。</p><p><br></p><p>いや、ほとんどそうだった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png" alt="悲しい" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>そして、付きっきりで勉強を見てないと</p><p>他のことをしたり</p><p>ぼーっとしたり</p><p><br></p><p>面談の時に</p><p>前述の塾の先生からは<br></p><p>心がまだ成長しておらず、</p><p>自覚するようになれば、自分からしますと</p><p><br></p><p>塾は個別指導で、</p><p>自分の演習テキストを解くタイプ</p><p>子供はよくぼーっとしていたらしい</p><p>先生がよく突っついていたようだ</p><p><br></p><p>そ、そうかぁ</p><p>そこまで待たないといけないのか</p><p>そこまでは伴走しないと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p>親の負担があるなぁとしょんぼりすることもあった</p><p><br></p><p>中学になり、</p><p>課題や提出物も増えたり</p><p>部活や友達との遊ぶ時間（オンラインゲーム🎮）を</p><p>計画的に確保しないと</p><p>自分の自由時間が取れなくなってきた。</p><p><br></p><p>すると、今も伴走はしているが、</p><p>なんと、自分から宿題をするではないですか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png" alt="ひらめき" width="24" height="24"></p><p>なぜなら、友達とオンラインゲームしたいから<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>まあ、まだ提出物は完璧ではないし、</p><p>ノートやプリント提出の漏れは多々ある。</p><p>しかし、先を見て、組み立てられるようになってきた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>こんな日が来るとは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png" alt="愛" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>先生の言うとおり、待っててよかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png" alt="泣き笑い" width="24" height="24"></p><p>子供の可能性を親は見守るしかないのよね</p><p><br></p><p>一人ひとりのペースがあるから</p><p>待てる自分にこそ、成長を感じた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>そう。一歩ずつ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png" alt="指差し" width="24" height="24"></p><p><br></p>
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<pubDate>Thu, 23 Jul 2026 05:38:27 +0900</pubDate>
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<title>お世話になった先生</title>
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<![CDATA[ <p>子供が通っていた塾の先生が亡くなった。</p><p><br></p><p>今年の5月末ごろに、体調を崩し、</p><p>一旦は塾に戻ったが、6月初めには入院をして</p><p>そのまま帰らない人となったようだ。</p><p><br></p><p>子供に聞くと、</p><p>春季講習では先生は椅子に座っている時間が</p><p>長かったようだ。</p><p><br></p><p>お年はまだ64才という事で</p><p>まだ若い。</p><p>生涯現役‼️と言ってらしたようだ</p><p>長生きしてほしかったなぁ。</p><p><br></p><p>閉塾ということで、残念でならないが、</p><p>ここの学舎で学んだ子供たちが</p><p>先生から受けた言葉を受けて</p><p>自分なりの学びに結びつけてほしいと</p><p>願うばかりです。</p><p><br></p><p>今日はお別れに教室を訪ねて</p><p>別の先生ともお話しをさせていただいた。</p><p><br></p><p>その間</p><p>子供は、こぼれる涙を指で拭いていた。</p><p><br></p><p>この子なりに何かを受け取ってるんだなと。</p><p><br></p><p>お別れには行きたくないと言っていたが</p><p>私としては、けじめとして</p><p>挨拶は絶対行きますと連れて行った。</p><p>子供はイヤイヤながら来たけど、</p><p>最後のお別れをきちんとしてくれて良かった。</p><p><br></p><p>帰り道、いつものミニストップで</p><p>パフェを食べ</p><p>先生に献杯をする<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>その時に、</p><p>「前に進むしかないんだな」と</p><p>子供がぽつりと呟いた</p><p><br></p><p>そう。それなんだよね。</p><p>残された者は、生きるしかない。</p><p>進むしかない。</p><p><br></p><p>この子なりに、受け止めていて</p><p>偉そうな言い方かもしれないが</p><p>この歳で立派になったなぁとおもった。</p><p><br></p><p>そうしないと、</p><p>自分が倒れてしまいそうだもんね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" alt="無気力" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>お母さんも、前に進むよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/hikari-hikaru2012/entry-12973101106.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 21:39:55 +0900</pubDate>
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<title>更年期のいびき</title>
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<![CDATA[ <p>家族から</p><p>いびきすごいよ</p><p>と言われた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>会社でも</p><p>昼休み、誰もいない部屋で</p><p>椅子を並べて寝てたら</p><p>隣の部屋にいた同僚に</p><p>いびきすごい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></p><p>と言われた</p><p><br></p><p>えー！</p><p>って、鼻詰まりがひどいから</p><p>予想はしていたが、</p><p>そんなに大音量だとは</p><p><br></p><p>それは睡眠の質が悪いなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></p><p>標準体重から15キロも太るはず<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></p><p>（それは食べすぎ笑<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">）</p><p><br></p><p>ということで、</p><p>色々と調べてまずやったのが</p><p>鼻詰まり解消<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>通院している病院で、</p><p>花粉症のときに使っていた</p><p>鼻スプレー👃を処方してもらう</p><p>ナゾネックス<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p>アラミストよりは、こっちの方が私には合う</p><p><br></p><p>寝る前にひと噴霧<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>寝てみると、少し違う？</p><p>いびきのモニタリングはしてないので</p><p>なんとも言えないが</p><p>朝の軽やかさは違うかも<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>少し続けてみよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/hikari-hikaru2012/entry-12972945783.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:09:00 +0900</pubDate>
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<title>ガリ　上手くできた</title>
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<![CDATA[ <p>白ごはん.com</p><p><br></p><p>ガリの作り方</p><p><br></p><p>とっても美味しい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>砂糖入れると全然違う</p><p><br></p><p></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.sirogohan.com/sp/recipe/gari/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">新生姜の甘酢漬け（ガリ）のレシピ/作り方：白ごはん.com</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">白ごはん.comの『新生姜（がり）の甘酢漬け』のレシピページです。寿司屋でいう定番の“がり”を美味しく作るポイントを工程写真たくさん使って、まとめています。ぜひ初夏の新生姜が出回る時期にお試しください！</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.sirogohan.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://www.sirogohan.com/_files/recipe/images/gari/gariyokosai3.JPG" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/hikari-hikaru2012/entry-12972232540.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 21:03:01 +0900</pubDate>
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<title>こころを探る</title>
<description>
<![CDATA[ <p>備忘録</p><p>河合隼雄先生の最終講義</p><p>心理学の先生</p><p><br></p><p>コンステレーション</p><p>星座</p><p>布置</p><p><br></p><p>共時性　シンクロニシティ</p><p><br></p><p>母性社会</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/hikari-hikaru2012/entry-12961669481.html</link>
<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 23:33:35 +0900</pubDate>
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