自由な卒婚ライフ〜自分軸で生きる穏やかな暮らし https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/ これからは自分軸で生きていく。自由な暮らしと穏やかな日々に向けてゆっくりリセットしながら日々を綴ります。 ja 夫との旅行より満足できること

　　　　







夫と2人の旅行は嫌だった。





妻としての義務感や役目と思って行っていた。




もう一つは

あの頃は「楽しい」

と思おうとしていた。

と言うことに気づきました。





車の中の時間も

SAの時間も

景色を見るのも




夫婦2人の旅行は、楽しいものなんだ。


と。




年を取っても夫婦2人、仲良く旅行が出来る

理想的にも思えていた。




でも

同じ年齢のご夫婦を旅先で見ると

ほとんどの方が無言。




もしかしたら皆んな義務？

楽しそうに笑っているご夫婦は本当に少ない。





たまに私は日帰りスパに行きます。が




「温泉が好き」

「温泉に浸かりたい」

って言う理由ではないんです。




なんと言うか

行くタイミングは気持ちに余裕がないときから

余裕がすこーし出来た時に、

のタイミングに行く傾向があります。




モヤモヤしているときは

現実逃避した、その瞬間だけ気分が良い。

帰宅したら

かえってしんどい気持ちになるんですよね、。




だから、ちょっと解決糸口が見えたときとか、

気持ちが整理出来た時、





そこに行くと平日昼間は

女性1人で

目をつむって

静かに静かに

1人時間を過ごしています。





平日でも若い方もいらっしゃり

若い方もほぼ1人です。




土日は家族連れやグループで

かなりザワザワするので

「時間が自由だからこそ」平日昼間です。





お風呂につかっていると

いろいろな事が頭に浮かんできます。



でも

不思議と頭の中は「無」になっていきます。



ただ、ただ

今を感じて



暖かいな、、

いい香りだな、、

あの人も目をつむっているけど何を考えているのかな

私に起きている事

起きた事

全部受け入れて




夫と2人の旅行を思い出しました。




お湯がなんとかだとか

有名だからとか

景色もそこそこに、急いで入ったよね





ドライヤーが暑かったな

急いで部屋に戻ったらク○男は寝ていたな





急いで部屋に戻らなくてもいいのにね




あの頃の気持ちがクリアになっていく。




どこかで気を遣っていたんですよね。




機嫌を伺って

良い旅行にするために。




自分の気持ちがどんどんクリアになってくると

気づいてなかったらあのまま人生過ごしていたんだろうか、、



一生合わせて行ったんだろうか、、、



答えはＮＯ





あんなところまで運転していかなくっても

こんな近くに満足できる場所がある。





しあわせは、特別じゃなくて

身近なところにある。ってこと。




海外旅行も飽きたと言うある友人が

家の近くの川べりをウォーキングしながら

言っていた。

「特別なところに行かなくても感動する景色は

身近にあるんだよな」

そのLINEには、雲ひとつない空と川の写真でした。




ク○男には絶対無い感性ですね。




価値観の違いって、漠然としているようでも

無意識にすごくストレスになっていた。



夫婦関係が破綻したあの出来事は

私に何かを気づかせてくれたのかもしれない。



怒り憎しみ恨みはまだある

一生あるかもしれない

私は私

全て自分の気持ちだから全て受け止めて行こう。

そう気持ちを整えて帰宅したのでした。



























]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982891520.html Thu, 29 Oct 2026 10:44:50 +0900 夫との旅行が嫌だった















私は夫と2人の旅行が嫌だった。




予定をたてて、予約をしてくれる。

世間ではいい夫に聞こえるかもしれないけれど

夫と2人の旅行なんて本当に嫌だった。




夫婦関係が破綻したあの時までは

仲が悪いわけではなかったけれど、




旅行が楽しいかどうか、は別の話。




夫は、温泉が好きって言うわりには

カラスの行水、だから上がるの早い。




ハゲだから

ドライヤーなんて1分もかからない。




私はゆっくり浸かりたいし

本当はサウナも入りたい。




けど夫との旅行ではサウナは入らず

ドライヤーだけでも15分はかかるし

スキンケアだってする。



温泉の洗面ってなんであんなに暑いのか、、

ドライヤーしてる間から汗が出ますよね。




それでも早めに切り上げても

40分はかかる。




だから夫と同時に温泉に行っても

かなり早く部屋に戻っているわけで、、




夕食ではいい気分で飲み過ぎるク○男

そして

せっかく素敵なホテルに泊まっているのに

夜景や庭を散歩することもなく

早々に大いびきで爆睡、




いつも以上に早くに寝るものだから

朝はすごく早くから起きて、

寝起きで、朝イチ温泉に行く。




私にも



行かないの？



って、、、




私は旅行なんだから

もっとゆっくりしたい。





ほんと、

どこにいても

落ち着きがないク○男



お風呂だけなら日帰り温泉に1人で行け！




何が楽しくてわざわざ遠くまで行くのか、、、

理解出来なかった。




旅行同伴は

主婦の仕事のひとつ

と思って行っていた。




でももう

あんなヤツと旅行に

行かなくていい。



バンザイ






























]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982891092.html Wed, 28 Oct 2026 23:36:34 +0900 何もしてなくても穏やかな一日、自分でも意外する暮らし











夕方に

洗濯物を取り込んだときのこと




ふと、現役で家族と暮らしていた頃の自分を

思い出しました。




あの頃って

休みの夕方になると私は

「今日は何もしなかったな、、。」

と、どこか虚しく感じていました。





あとは夕食を作って

家族に食べさせて

片付けて

休日が終わる。





せっかく休みだったのに、

何か意味のあることをしなくては、、

今日一日、何もしてないじゃない、

普通に家事をしただけ、、

一日を無駄にした、、





と、いつも不安で

自分を追い詰めていたように思います。






あの頃、ママ友も同じことを言っていました。

現役で働いていたあの頃は

皆んな、そんな年齢だったのかも知れません。






ベランダから洗濯を取り込むときに

通勤帰りの人々が帰宅する姿が見えるのですが





そのとき更に私は



みんな働いて充実しているのに

私は、、、何してるんだろう



って取り残された気持ちになっていました。



　

それが今では、

ふと気づくと

全くそんなふうには思わなくなっていたのです。





今日も一日終わったな。

今日はただ、食べて、ゴロゴロゆっくりして、

雨が止んだから、ほんの少しの洗濯をして

ちょっとスーパーへ行っただけ。





世間から見れば「何もしてない」

かも知れないけれど、





私の心の中は、何のイライラもなく

ただ



あー今日も一日終わった。

さあ、夕食を食べよ。




若い頃の私が見たら、きっとビックリすると

思います。

自分でも昔と違いすぎて、

本当に意外すぎて、ビックリ。





何もしてないのに、

この安心感と、穏やかさ。



仕事した人
楽しんでいる人
友達など



誰かと比べない。

私は私。



そう思って

「自分は自分」

って思うようになったら



何もしていなくてもいい。

ただ、1人好きなようにしてるだけでいい。




私は社会では天然社交的人間なのですが

家では

自分軸でいるって本当にラクです。



もっと早く気づけば良かった〜






























]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982931447.html Wed, 28 Oct 2026 18:25:37 +0900 「毎日、自由な予定で生きる」私の卒婚自由生活











「毎日、自由な予定」でいい。

卒婚したらそれが叶います。




1人だと毎日予定は

自分だけの気分、都合で決めていい。



誰の機嫌も予定も、気にしないでよくなります。



朝は目覚ましなしでいいので

ゆっくり自然に目覚めたときに起きる。



フライパンや包丁をつかわないで

簡単な軽めの朝食をたべる。





時間を気にしないでいいので

晴れたら洗濯

雨ならしない




掃除は汚れたら、

15分もあれば出来てしまいます。



髪やメイクの身支度をして



ニュースを見たり

ネット注文をしたり

必要な連絡をしたり

ブログやネットで調べたり


あっと言うまにランチタイムになります




午後は

前日から行きたいところを予定したけれど

ん〜なんか気が乗らないな、、

外は快晴、空が綺麗でした。



けど、多分外は汗ばむ気温、、、



暑いの嫌だな、、

更年期以降、暑さに弱くなった私。




一気に外に出る気持ちがなくなった私は

リビングで青空眺めて読書をしていたら

日が陰ってきました。



あら、外は涼しくなったかも！？

気持ち良さそう！

やっぱり行こうかしら⁈

時計をみると16時でした。





以前なら、夕食の支度があるし

こんな時間からは出かけないのですが、、、




それが

1人なら行けてしまいます！！




朝のうちに身支度しているので

サッと着替えて出発しました。




電車は平日の16時はガラガラです。




出かけ先から帰宅時間は19時でした。

会社帰りの人や学生さんで

いっぱい





さて、私の行った先は？！

それは、日帰りスパでした。

　

そこはいくつもの温泉があり

泡風呂、ジャグジー、滝湯、シルク、

露天、サウナなど




この日の日替わりは

ミントの湯！





スーとした香りと、白く濁した湯が

すごく気持ちいい！





露天に入っても夕方だから

日差しはないし、寒くも暑くもない

快適です。




平日17時頃

日帰りスパは

同世代か、私より年上の方で

1人がほとんどで

2人が一組でした。





時間をみずに一通り堪能したら

約1時間30分たっていました。




帰ったらチューハイと

前日買っておいた1人分の鍋セットを食べるぞーと

想像しながら

（しかも容器のまま3分レンジでできるんですよ）

帰途に着きました。





帰宅したらすぐにレンチンしてたべました。

ゴミはプラスチックだし、洗い物もほぼなし。




体はポカポカするし、肩凝りも緩和して

再び読書をしたら眠気に襲われ

眠りにつきました。

確か1時を回っていたと思います。





こんな自由な暮らし、

今まで頑張ってきたご褒美としか思えない。






５０代までは

仕事の休みには

手帳に予定を書いて埋めることが

私は生活が充実している、

と思っていました。





銀行や家事などの

必要な用事もあるけれど




友達ランチや、自分の買い物、

デパート巡り

イベント参加、

花見などの季節のお出かけなど

記念日、誕生日の予定など



1ヶ月先まで埋まると安心していました。



休みなんだからどこか出かけないともったいない

気がしていました。




一日の予定は



朝起きる時間から始まり

仕事行き帰り

帰宅前に買い物、買うものリスト

献立を考える

夕食づくり

片付け、

入浴、自分の体や顔髪の手入れ

明日の仕事の段取り確認

ホッとひと息つくころには夫は就寝。




やっと1人リビングでゆっくりしていても

翌日に備えてもう寝よう、となって

一日が終わっていました。



５０代まで現役の時は

それで良かったし、それで満足出来ていたので

否定はしません。




でも、それはその時代、その年齢だから

良かったんですよね。

子育てを終える、自立までさせる役目を終えるまでの過程だったのだから。




まだあの頃は

年を取っても、生涯現役で！

なんて考えた事もあったけど

とんでもない現実にはムリですね




朝は目覚ましなしで自由に起きる生活は

何にも変え難いしあわせなことでした。



その上今は、体調も良いのでよく眠れます。




あそこが痛い、ここも痛い、悩みがある、寂しい

辛いなどがあれば、眠れないですからね




夫のあの出来事があったときは

何ヶ月も眠れなかった。

よく泣いていました。

悔しくて、情けなくて、でもどうしようもなくて



眠れない事がこんなに辛いのか、

身に染みた出来事でした。




よく眠れるって言うのは本当にしあわせなことなんだなあ、って思います。

































]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982891657.html Wed, 28 Oct 2026 13:51:06 +0900 夫との豪華な旅行やイベントなんかより「毎日の小さなしあわせ」が欲しかった










夫と行く旅行や外食、

2人の記念日のイベントの豪華な食事、などが

しあわせなことなのだと思っていました。





予定は夫が考えてくれ

休みを取ったり、予約をしたり

私は何もしなくても良かった。




私には夫と行きたいところはなかった。

だから〇〇行ってみたい、と言ったことは

一度もなかった。





当時は

「夫が進んで考えてくれるから、幸せ」

「連れて行ってくれるから、幸せ」

「家族思いの夫で、幸せ」


そう思っていました。






周りからは

「いいね〜優しくて羨ましい」

と言われて

まあ確かにそうだよね、、と思ってた。





でもそれは、私の心から嬉しい、幸せ、

と思っていたのではなく




なんとなく、

世間一般からみたら

幸せなことなんだろうな。




そんな気持ちだったんです。




子供が小さい時は


「子供の思い出づくりになるから。」

「子供が日記宿題あるから。」

「子供やママとの話題づくりになるから。」



そんな気持ちもありました。



　
その後、子供は巣立ち

夫婦2人だけの旅行になってからは

本当に私は気がすすまなくなりました。





夫が選んだ行き先

夫が満足できる内容

私は旅行先でもどこかで機嫌を伺っていました。




だから全然楽しくない。




高いお金を使い

時間をかけて

気を遣って、、、



何のために私はいくんだろう。

それなら私は1人家で自由にしていたい。




夫が行きたい場所なんだから1人で行けばいい。

1人で行けよ！

毎回そう思っていました。




でも結局

それでも行けるだけ幸せなのかも、

なんて思ってしまっていたんですよね。





旅先のホテルの夕食は

同年代の熟年夫婦も多かった。




ほとんどの夫婦が

無言、

無心、

淡々と、

夕食を食べていらっしゃいました。



もちろん私たちも。



他人の夫婦の姿をみて



「何が楽しくて来てるんだろう、、」


と思ってた。




観光先では


ご主人がスタスタ先を歩き

奥さまがあとを必死で追う姿を見て



「私、やっぱりこんな老後生活は、嫌だ！」



そう確信したのでした。




もし

夫婦関係が破綻したあの出来事がなくても



多分私は

あのまま夫との夫婦生活を続けることは、

なかったでしょう。





私が人生後半、欲しかった人生は

豪華なイベントの幸せなんかじゃなく

些細で小さくていいから日々のしあわせや

毎日に穏やかな気持ちが

欲しかった。




かつて夫婦として長く連れ添ってきたけど

だからと言って今後も一緒にいるか、は

別の話




残された人生を

イライラモヤモヤしながら過ごすなんて

絶対に嫌だ！




ワガママと言われてもいい。

私は、誰に気を使っているの？？




職場はお互い、もうない。

親？子？親戚？だとしたら？

私はいったい誰の為に生きているのか。




私の人生は、私が決める！

答えは一つでした。

















]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982891062.html Wed, 28 Oct 2026 10:11:46 +0900 夫の本当の姿




夫は昔と変わった。



いや、隠していたのかもしれない。



今はそう思う。



なぜなら人の本当の気質や性分というのは

そもそも簡単には変わらないのではないか。と思うから



恋愛中優しく見えた

結婚しても優しい部分はあった

例えそんな時期があったとしても



今は私を大切にするどころか

傷つけ、裏切り、あやまりもしない。




それが現実でした。




テレビで大吾さんが恋愛についてこう言った。





「やっとの思いで辛い気持ちを彼に告げたのに

ごめん、のひとことも言えないようなヤツ、

いらないんじゃないかな」




その通り。




また、テレビ番組のデート企画で

豪華なデートをしてくれる男性に対して



「豪華な食事やプレゼントをされると

愛だと勘違いしそうになる。」

と女性タレントが口を揃えて言った。




これもその通り。




よく男性の口ではなく行動をみて、

と言われていますよね。




幸せ、愛はどんな形かはそれぞれだけど


本当の幸せは



物やお金ではなく、

精神的な安心感や、

辛いときに寄り添ってくれるか




夫は昔と変わった。

どちらの夫も本当の姿



昔は〇〇だったのに、

と泣いて責めて悔やんでも

どちらの夫も本当の姿なんだ



結婚して家庭を持ったのに



浮気、不倫、モルハラ、DVなどで

妻を傷つけるとは



そもそも結婚に対して不誠実で無責任

そんな人とこの先一緒にいる価値はない。



本当の姿を見たら、1ミリの気持ちも

なくなった。




















]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982844614.html Tue, 27 Oct 2026 21:29:52 +0900 スピチュアルと占い














スピチュアル的には



直感や心や魂に従って選択していくことで

道が開けてきたり、願った通りになっていく。

（私の解釈なので間違えているかもしれません）






六星占術や四柱推命の占いでは



さっさと見切りをつけて新しい道に進みなさい。

あなたには出来るし、今後困る事はない。

60歳で一周まわり生まれ変わる。

数年後に出会いがあり幸せになる。



と言われました。





どちらも対局

すぐに起こすか

タイミングを計るか。

















]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982823042.html Tue, 27 Oct 2026 12:20:23 +0900 人生は想像以上にに短い










人生は短い。





アラフィフ  、アラカンからすると


残された人生はあと20年〜


長くて30年。






50歳なら70歳


60歳なら80歳






自分で自由に動けるなんて


想像以上に短いです。





そんなことをふと実感した出来事がありました。






結婚してからは漠然と



私は一生このまま老後を過ごしていくんだと思っていました。





と言うか、正直


あまり深刻に考えた事もなかったのです。





まだ先のことだし、


本当に、漠然と。





何か問題が起きない限り、





不満やグチを言いながらでも


やり過ごしていくんだろうな。


それが私の人生なんだし、




と





あの出来事が起きるまでは私はそんな風に


思っていました。








今思えば、「私の人生」なのに


真剣ではなかったんですね。






この人と結婚して幸せ！


と思っていたわけではないのに、




そして夫との老後が想像出来ない。




最初からさほど好きではなかったんですね



少なくとも今は



人として関わりたくない人になり



キエロとまで思う。




これが正直な気持ち。





きづくのが遅かったですね。





でも、気づいた今から人生やり直す事が出来る！


人生は今からやり直せる！


と思えた出来事がいくつかあったんです。







まさに、タイミングでした。





















]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982823187.html Tue, 27 Oct 2026 10:02:59 +0900 自分だけの夕食でいい、自由な生活











別々の食事なら、土日も自分だけの食事でいい。



自分だけのための夕食の買い物にいきます。




〇〇が食べたい、と思ってスーパーに行く日もあるし

何も考えないで、行ってから決める日もあります。




1人なら考えない日がほとんど。




ある日スーパーで、脂ののったブリのお刺身が

すごくおいしそうでした。


　
即決です。




あとは

久しぶりに生野菜カットサラダ。

スプラウト、キャベツ、にんじん、紫キャベツ

色とりどりでおいしそうでした。





過去の私は

子育てや家族がいるとカット野菜は割高、

手抜きみたいであまり買った事がなかった。




でも、1人分ならコスパも良く手もかからず

食べたい分だけ、1回分だけ買えて、最高ですよね

同じ環境の方なら同じ気持ちかな？






お肉は年齢とともに減りました。

しかし夫はまだ肉食なので

本当にもう、食の好みが合いません。





お刺身は私1人分で数百円


ガッツリより品数が欲しい私は


1人で食べる「自分だけの夕食」が合っています。




食事って、毎日、毎食のことなので

食事でストレスなんか、感じたくない！
























]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982783521.html Mon, 26 Oct 2026 21:57:00 +0900 もう頑張らなくていいよ、と言われた日




一回り上の身内から


「もう頑張らなくていいのよ」




と言われた日、

私は肩の力がフッと抜けた気がしました。






その時身内は７０代、私は５０代でした。





必須で子育てをしてきて就職して

自立まで育てあげた、ある日のことでした。





「もう、充分頑張ってきたんだから

もう、頑張らなくていいのよ」






「夫婦は大人同士なんだから


食べること、掃除すること、は


自分で出来るんだからね、







あとの人生は、お互い手を離して自由にするのよ


相手（夫）がいても、いなくても


自分で幸せになるの！




幸せかどうかを夫任せにすると、


必ず悩むし、しんどくなるよ。




男性はこういうの、理解しないかもしれないけれど



理解されなくてもいいから！


理解しないなら、それまでよ


それに付き合う必要はないのよ


もう、充分夫にもがんばってきたんだから」






あの日はまだ実感がなかった。





老後？今後の夫婦関係？？

まだまだ先のこと、と思ってた。




今は痛いほどわかります。




実際経験している人の話はリアルですよね。





あの日言われてなかったら

私はもっと悩んでいたかもしれません。




ある統計が目にはいりました。



65歳以上の世帯で

一人暮らしは3.5割

夫婦2人は3割

シングル子育て、子世帯と同居は3.5割




65歳以上で

夫婦2人の世帯より

1人暮らしの割合が3.5割と多い。





よく、他人の芝生は青く見えるというけど

運命の末、出会い、結婚したんだから

熟年夫婦になっても

仲良く円満であるべき、それが理想。





漠然とそう思っていたし



もし我が家にあの問題が起きてなかったら


おそらく私はずっとモヤモヤイライラするか、


または

冷めきった関係でも仕方ない、自分を納得させて




でもその反面

仲良く円満に出来ない自分を責めていたと

思います。





あのまま夫といれば

一生自分に責任を課して、反省して、

モヤモヤして、

不満を持って生きたと思います。




よく

60歳で干支が一回りして、生まれ変わる。

と言うけれど



その立場になってはじめてわかる事が

あるんですね。




現実と事実を受け入れて

私は私で生きていく。




それが一番自分を楽にする方法なんだと

気づいたのでした。

　　















]]> https://ameblo.jp/jiyu-na-sotukon-life/entry-12982736114.html Mon, 26 Oct 2026 13:58:33 +0900