https://ameblo.jp/kiyope-nori/ ブログの説明を入力します。 ja        のりちゃんごはん


        ハマチをいただきました🐟






     ハマチを薄切りし、

            ｲﾀﾘｱﾝﾊﾟｾﾘ、

     ｷｭｰﾋﾟｰﾃｲｽﾃｨﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、酢、レモン汁、

                 塩、黒胡椒



               ごちそうさまでした
]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12227191635.html Fri, 09 Dec 2016 20:51:47 +0900        のりちゃんごはん





  小松菜油揚げの煮浸し

          太白ごま油で小松菜炒め、
         
                  油揚げ、
 
                  白だし醤油、みりん



    パープル水菜サラダ

          すりごまかけて、ごまドレッシング


     ナスの煮浸し

     ナスの浅漬け

     きのこご飯

             ごちそうさまでした
]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12221609748.html Mon, 21 Nov 2016 18:56:44 +0900       のりちゃんごはん


   パープル水菜を沢山いただきました



    パープル水菜のせ焼き鳥丼




        ご飯の上に、

            パープル水菜、

                 焼き鳥(たれ)、

                    マヨネーズ、

                         七味


          マヨネーズかけすぎかな💦


       ごちそうさまでした

]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12219156661.html Sun, 13 Nov 2016 21:02:55 +0900       のりちゃんごはん


      小松菜の浅漬けいなり寿司






       小松菜の浅漬けを細かく刻み


              胡麻と酢飯にまぜ、


                   稲荷あげに包む


              ごちそうさまでした ]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12218516192.html Fri, 11 Nov 2016 19:14:07 +0900 のりちゃんごはん

小松菜、パープル水菜いただきました





 小松菜と油揚げの煮浸し

       
          小松菜をさっと炒め、

               油揚げを入れ、
 
          少しの水、だし醤油、みりん




  水餃子


  水、ウェイパァー、醤油、塩コショウ

        残り物の野菜千切り

          水餃子入れて、火が通ると

                パープル水菜を入れる


 
            ごちそうさまでした

]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12218238991.html Thu, 10 Nov 2016 21:03:48 +0900
        のりちゃんごはんです

  最近、野菜がとても高いですね～💦

           


小松菜、パープル水菜いただきました




  小松菜とちりめんじゃこ ぽん酢

         ごま油で小松菜炒め
            ちりめんじゃこ
            かつお節
            ぽん酢


    パープル水菜
           鶏黒胡椒
            胡麻ドレッシング



]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12217653245.html Tue, 08 Nov 2016 22:10:00 +0900    かんたんに   おいしく

    のりちゃんごはんです


    小松菜、沢山いただいたので


              小松菜カレー





    肉、玉ねぎ、人参、小松菜

                炒めて

             圧力鍋で煮る


     カレー粉入れて出来上がり❗



         小松菜、
          カルシウム多くて嬉しいですね


           ごちそうさまでした ]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12161676968.html Wed, 18 May 2016 20:04:11 +0900      かんたんにおいしく

             のりちゃんごはんです


    今日は、グリンピースいただいたので

                 豆ご飯




 豆ご飯

          白米、もち米(白米の1/3)
          グリンピース入れて、炊飯器で炊く

 
  鮭の塩焼き


  ひじきの煮物


  茄子の浅漬け


    豆ご飯、炊けたら塩をふりまぜる❗

        豆の甘さが引き立ちます


           ごちそうさまでした

]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12159997723.html Fri, 13 May 2016 19:30:37 +0900   かんたんにおいしく

      のりちゃんごはんです


        今日は串カツ





   新玉ねぎいただいたので

     新玉ねぎ、鳥モモ肉の串揚げ


    鳥モモ肉、新玉ねぎを串に刺して、
               フライにします❗


          とんかつソースをかけて



    たらの芽を、取ってきて、天ぷらに❗


                 抹茶塩つけて❗


      たらの芽の苦みが、美味しい


            毎年、楽しみです




               ごちそうさまでした

]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12159683885.html Thu, 12 May 2016 21:04:09 +0900   かんたんに

       のりちゃんごはんです


    久々、胚芽パン購入

            サンドに❗





チェダーチーズ、トマト、レタス、ハム
マヨネーズ、からし、砂糖、黒胡椒

小松菜とベーコンのオリーブオイル炒め

トマト炒め、チーズのせ、黒胡椒


        今日の朝食でした❗

       
        ごちそうさまでした



]]> https://ameblo.jp/kiyope-nori/entry-12158353792.html Sun, 08 May 2016 21:03:23 +0900