みやざきあや@高知いの断捨離®︎トレーナーのブログ https://ameblo.jp/kochi-dansharian/ “気づけば変われる”断捨離に出会い、断捨離を掴んで、変われた私。 まだまだ蕾。きれいな薔薇の花を咲かせます。一度くらい好きなことを仕事にしたいと一念発起。断捨離®︎トレーナーとなった日々を綴るブログです。 ja 6/14 (日） キッチンの断捨離！

 

今日は曇っています。ジメジメ、暑い🫠

 

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土曜日、高知県在住のお二人のトレーナー
はまだめぐみさんと池田陽子さんに
ご自宅チェックをしていただきました。

「キッチンの家具の色が気になる」と
コメントがありました。

そういえば、冷蔵庫を両親が買い替えた時
色が薄緑からグレーになっていて、
随分、文句を言ったコトを思い出しました。

しかし、他の家具の色がチグハグなのは
氣づいていませんでした。

「この棚、いらないかも？」


え！こっちもですか⁉️


反対側の棚の上半分を断捨離しただけで
どこか満足していました。

炊飯器の置き場がいいか確認が必要ですが、
まずは棚を断捨離。


ビフォーの写真を撮り忘れ、

棚を戻してパチリ。

二段目の炊飯器は戻せませんでした💦


ビフォー:棚の真ん中は炊飯器。


引き出しに思いの外、モノが入っている。


母の大事は、わかりやすくしないと。


アフター:棚を除いてゴミ箱とティッシュ


ゴミ箱のところに、小さな机を置くかな。


流石に、ゴミ箱が丸見えは嫌だし、
ちょい置き台にいいかな。


洗い桶は母の大事。
これの置き場にしてもいいかな。

宙に浮いていれば、
背の低い私の視界に入らない。

なので、なんでもぶら下げるくせがある。

少し前から氣づいてはいますが、
まだ、そのままの場所がありました。


今夜はここまでにします。


本日はこれにて。 みやざきあやでした。

 

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８月３０日の名古屋講演会情報です。

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SS席、S席販売は６月２１日から。

一般席は６月２４日から。いずれも自由席。

 

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一度、春にお申し込みいただいくと、6月末まで

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]]> https://ameblo.jp/kochi-dansharian/entry-12969689910.html Sun, 14 Jun 2026 22:06:21 +0900 6/14 (日） 何かのお告げ？

 

今日は曇っています。ジメジメ、暑い🫠

 

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「食器が二人分にしては多いね」
から一日たちました。

すると、お昼ご飯を食べたあと、
ふとした時に、
お櫃の蓋がわりのお皿が割れました。

と、母が

「今日、二枚目」

という。


お皿だけでなく、食器が割れることは
滅多にありません。


なので、マグカップ好きの私は
なかなか新しいのが買えません。

どうしても欲しいと思うモノに出会うと、
どれとお別れするか、決めて、
お別れした後、お迎えします。

そうしないと、際限なく、増えてしまうから。



割れたお皿は母が割ったお皿とともに
同じ袋に入れました。


偶々、同じお皿が二枚あったので、
私は母がお皿を割ったことには
氣づいていませんでした。

同じお皿はもうないし、
素焼きのお皿ももうありません。

買い替え時ですね。お櫃。


２合入り、素焼きでいい感じです。


会社のウォーキングキャンペーンのご褒美。
カタログギフト🎁で、選んだモノでした。


蓋はお椀が落ちて、嘘のように
真っ二つとなりました。


東京にお出かけの日で、
身代わりになってくれた？
と、感謝したのを覚えています。

東京から帰ると、
母がお皿を被せて使っていました。

ま、それでも使えるのかと、
一応、探しましたが、
同じモノが見つからず、
保留してました💦

食器の見直しを後押しされたようです。

カーテンは二箇所外し、
外れていたフックをかけ、
車の写真を移動しました。

はい、次は、キッチンの改造に取り組みます。

パズルのように、移動先を考えながら、
使い勝手をよく、美しく、
空間のクリエイトです！

本日はこれにて。 みやざきあやでした。

 

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今日は曇っています。ジメジメ、暑い🫠

 

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本日、高知県在住のお二人のトレーナー
はまだめぐみさんと池田陽子さんに
いただいたお花を生け直しました。

昨日のお花はこちらから↓

花材に合う花器がないから、
花瓶には安易な発想でした。

小さな器に、生け替えました。

薔薇の葉っぱ🌿を残していればと悔やむ💦

なんとか、カタチになっているかな？


個々の個性のあるお花。薔薇がもう少し長い方がよかったかな。

前を向いて、スパイラルアップ⤴️

一歩ずつ、断捨離道を歩きます。

はまだめぐみトレーナーのブログはこちらから↓


本日はこれにて。 みやざきあやでした。

 

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今日も晴れていて、暑いです。

 

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本日、高知県在住のお二人のトレーナー
はまだめぐみさんと池田陽子さんに
ご自宅チェックをしていただきました。

まずはアイドリングのランチから。

お迎え時間を調整していただいたのに
あまりまめに、SNSを見ない私は
大変、お待たせしてしまいました。

本当に、そういうところ！って、猛反省。

なにごとにも、余裕は必要。
断捨離で、学んでますよね。あーや。

断捨離の旅で、何度も経験しています。

高知だから、気を抜いていい訳がない。
ましてや、今日は土曜日です。
色々、配慮が足りませんでした。

で、レストランの予約にも遅れると
裏道をかっ飛ばしてしまいました。

初めての人の運転で、
さぞ、ヒヤヒヤしたのではと想像します。

本当に、色々、申し訳ございませんでした💦

気を取り直して、
ランチをゆっくり美味しくいただきました。

お野菜中心のプレート。今度はガレットも食べたい。


断捨離の話題のみなのに、
おしゃべりは尽きません。

トレーナーになったお祝いの花束も
いただきました。


花束の写真がない。うまく生けれてないのも残念。


ご自宅チェックのお話しは明日にします。




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高知県在住やましたひでこ公認

断捨離®︎トレーナーみやざきあやです。


今日も朝は雲多めながら、晴れてます。

シーツが簡単に乾きました。


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ずっと目にすると、氣になっていました。

何が？

窓の外側の汚れ。虫が汚した痕がくっきり。


でも、光の加減で見えないので、
行動に移す前に、忘れます。


窓の桟の掃除をしようとして、見えました。

外側の汚れは、私の持っている
スクイーズィでは届きません。

踏み台🪜を持って行くのは大変だし、
斜めになっていて、
前回、ちょっと怖かった💦


と、


柄の後を見ると、穴があります。
ここに棒を挿せば、長くなる。
フロアマップの柄を外し、挿してみる。

いい感じ笑

早速、薬液のスプレーと一緒に外に出て、
シューと吹きかけ、スクイーズィで拭き取る。

あゝ、しまった。

お掃除の前には準備が大事でした。

色々、用意が足りません💦

思い立ったら、すぐ行動だけではダメ。

なんとかリカバリーをして、
桟の掃除もして、
網戸が変な位置に嵌って、
滑りが変だったのも氣づいて、修正。

満足のいく、窓辺になりました。

まだ、梅雨なので、暫し汚れるのは承知。

氣づいた時に、
ちゃちゃっとお掃除できるのも
大澤トレーナーのお掃除学校のおかげです。

忘れてしまうこともありますが、
リカバリーできる程度には身についていて、
お掃除へのハードルが断然低くなりました。

外に出たついでに、玄関扉を拭いて、
玄関のタタキも拭きました。

一度きれいにすると、
メンテナンスはとっても楽。

初めて玄関のタタキを拭いた時には
拭いても拭いても汚れが浮き出て、
一生終わらないかと思ったものでした。

今は、すぐに、汚れが落ち、
そんなこともあったなって感じですし、
あぁはなりたくないので、
まめに拭き掃除もします。

モノも汚れも溜めるから、しんどい。

「溜まる前に、対処する」が楽をする鉄則！

騙されたと思って、やってみてください。

きっと、びっくりするほどの氣づきがあります。

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今日は朝は雲多めだったものの

雨が降らない一日でした。


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英語のDanshari の読書会に参加しました。

今回も英語を読みました。
先週よりは長めに、一段落。

「一文だけでもいい」と言われていますが、
ちゃんと英語がおえてないので、
勢いで、読んでいました。

こんな風に読んでいければ、確かに
力がつきそうです。

先輩トレーナーさんばかりなので、
英語だけでない、氣づきもいただけ、
とてもたのしい。


「命のごきげん」を英語で
あなたなら、どう表現しますか？


簡単で、誰もが知っていて、親しみ易く、
元気がでることばになっています。


言葉なので、色々発想があって、興味深い🤔


私は「ごきげん」より
「執着」が気になっていました。

 
こちらもとてもわかりやすい単語。


今、執着しているモノがあるんだな？
なんだろう？

こだわっているのは、庭の草対策。


あとは、、、


机の上がアクティブな散らかりの限界を
迎えています💦これかな？


何を優先するか精査して、
一旦、片付けるけど、
また、違うモノでいっぱいになる。


目から鱗のパラダイムシフトが必要です。


まだ、見つからない泣


夜の避難用引き出しは余裕がある。


せめて、仕舞ってから、寝ます。


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今日は朝から久しぶりにいいお天気。

暑くなって、30度ごえです💦


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久しぶりの晴れなので、
ホームセンターに走ります。

母は草取りに除草剤をしこたま撒きます。
足も良くないのに、除草剤背負ったまま
ひっくり返ったら、どうするの？

環境にいいとも思えない。

化学屋だった私は
薬剤というのが、あまり好きではない。
なるべく、使いたくない。

ということで、草が生えないように
除草シートを敷いて、その上に、
除草効果のある砂を撒きます。

流れてしまいそうなので、
後生大事に保管している瓦で
囲ってみる。

瓦の並べ方をアートにしたい。

見切り発車だったので、
雨の後どうなるか観察しながら、
お庭の草対策、たのしみます。

砂袋10キロ、5袋。
車に載せて、降ろして、庭に撒く。

腰が痛い泣

筋トレも必要ですね。

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]]> https://ameblo.jp/kochi-dansharian/entry-12969247289.html Wed, 10 Jun 2026 21:44:08 +0900 6/9 (火） 早起きして、一日眠い。

 

今日は朝から曇とのことでしたが、

昼からやっぱり降り始めました。


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朝、目覚めたのが、3:30。
早すぎるので、寝ようとしましたが、
何度も目が覚めて、寝れない。

ま、もう、起きてしまおうと決めたのが、
4:00。

ロフトの掃除をして、
ベッドの配置を変えて、模様替えをする。

ベッドが軽く動くので、すぐに配置が変わる。

頭の向きも、北、南、東と、気分で変える。

暑さで決める時もあるけど、
今年は梅雨入りしてからもずっと朝方寒い。
布団もあるので、気分で変えている感じ🤭

ヨガマットを空いたスペースに敷いて、
ストレッチ。

ギアを使って、首を伸ばし、
肩甲骨を開き、いい感じ。
だからといって、寝ない💦

なんだろう？3時間は寝てないはず。

読書会までは時間がたっぷりある。

昨日漬けた梅の瓶をゆする。
本当に梅と氷砂糖が馴染んでいて、すごい👍

コーヒー、片手に、
ゆっくり朝の時間を味わいました。

偶には、こういう時間もいいかな。


と思いましたが、昼間も眠い🥱

やりたいことが続かない
眠気が勝ってか頭が働かない。


今夜こそは早寝と思っていたら、
もうこんな時間。

本気で生活を見直します！



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今日は朝から降りそうで降らないから

出かけたのに、出先で降り始めました。


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昨日、スーパーで南高梅を買いました。
氷砂糖も一緒に。

梅ジュースを仕込みます。

「天狗の台所」では、梅と氷砂糖を交互に
瓶に入れていました。

一昨年はそうしました。
美味しく、炭酸水で割ってたのしみました。

昨年は梅ジュースの素を使いました。
好みの味ではありませんでした。

今年は梅を24時間凍らせました。
凍った梅と氷砂糖を交互に入れました。

凍らせることで梅の繊維が壊れやすくなり、
すぐに隙間ができて、みるみるうちに
浸かっていきます。

瓶が汗をかいてびしょ濡れになります。

拭き取りながら、梅が沈んでいくのを
見ています。


 梅だけが沈んでいって、氷砂糖が取り残されている💦


一週間程度で、完成するらしい。

もう一瓶、つけてみようかな。

あじみしてから、考えますか。

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]]> https://ameblo.jp/kochi-dansharian/entry-12969017065.html Mon, 08 Jun 2026 23:23:08 +0900 6/7 (日） 食器棚を見直して

 

今日は朝から強めの雨が降っています。

買い物に出かけるタイミングをはかっています。


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毎日、私が使っている食器を置いている
食器棚の一部。


ちょびっと窮屈で、黄色のポットは届きません💦


上から二番目は母の器。
使ってないので、母の食器保管場所に移動。

一番下の段にはお椀が三つ、茶碗も三つ。

お椀は同じ柄の二個にする。

お茶碗は母と私のひとつずつにして、
私の二軍お茶碗を移動。

棚板をひとつ重ねて、黄色のポットにも手が届きます。


左下の小皿が四枚。

お気に入りの青が二枚。柄がお揃いの白が二枚。


気分によって、ペアで使うので、
今はそのままにします。

下から二段目に、ウエッジウッドのケーキ皿。

最近はケーキも食べません。

日常使いに、
チャーハンや餃子をのせたり、
お惣菜を少しずつ並べてみたり、
普通の食事にも出番が多くなりました。

特別扱い笑なのは、
母が他のお皿に重ねる度、ガチャガチャする。


割らないかと、ヒヤヒヤする💦

私の精神衛生のため。


もうない？違和感。

三段目と入れ替えると、母が使いやすいかな。
ついでに、お皿は右に、お椀は左に揃えよう。

棚板の位置もあるので、この高さがいいかな🤭


一旦、これで使ってみます。

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