やっと、ルーティン終わりました。

ドラクエは、主人公がレベル68になり、70になったら、ラスボスにチャレンジします。

今年の気温は、去年みたいに暑くないけど、湿度が高くて、蒸し蒸しします。

去年は、最低気温が、25℃を超える日が続き、暑かったですが、今年は、最低気温が21℃とか、19℃くらいで、とても助かっています。

寝る前1時間くらい、エアコンで冷やせば寝れます。

去年は、窓開けて寝てましたが、今年は開けないことにしました。

女性ですからね。

最近、扇風機は回しっぱなしです。

明日は、苦手な歯医者さんです。

白い詰め物かけたので、削って整えるそうです。

新しい詰め物してもらいます。

ちなみに、先生変わりましたが、前の先生に治療してもらった歯が、ずっと少し腫れてて、もしかしたら銀歯外して、作り直しかもしれないです。

歯医者頑張ったら、ご褒美に缶コーヒー飲んで、ホワイトラウンジのDVD見ようと思っています。

今日は、夕食食べて、早めに寝ます。

最近、朝5時くらいまで寝れて、寝れるのはいいけど、ルーティンが遅くなります。

5時と言ったら、早いんですけどね。

朝、起きたら5時半でした。

たくさん寝れました。

今日は、火曜日なので、忙しく、やっとブログ書いています。

起きてから、TVerでテレビミセス入ったので、ちょこちょこいっぷくしながら、見てました。

歯磨きして、コーヒー入れて、ヨーグルト食べたら、6時半で、まず朝さんぽ。

帰宅して、コーヒー落としながら、ログインしました。

朝ごはん食べて、ストレッチ始めて、途中で朝ドラ、ストレッチ終えて、おじゃる丸見てから、ラジオ体操。

出かける準備して、テレビミセス最後まで見れました。

就労支援に出かけ、送迎の車に乗って、就労支援へ。

今日は、お掃除が当たる人がいました。

私は、掃除は当たりませんでした。

やっぱり、どこの就労支援も、掃除あるんだなと思いました。

じゃがいもの皮向いて、めとりして、今日は乾かす作業を始めてやりました。

乾かすと言っても、布巾で拭き取るだけでしたが。

ペーパークラフトも、やりました。

今日は、カゴみたいなのの、切るのと、作るのやりました。

職員さんに教えて貰いました。

基本の形は、同じなので、教えてもらえれば、覚えれます。

お昼ご飯食べて、早く送ってもらえたので、シャワー浴びて、今洗濯を回しています。

明日は、歯医者があるし、最近忙しいので、今日は早く帰れて助かりました。

気温は、29℃くらいですが、湿度が高いので、じめじめして、暑いです。

朝さんぽは、汗だくでした。

今日は、ドラクエがまだなので、洗濯物干してからやります。

忙しいけど、落ち着いてこなしています。

ほかの先生は、長めで、待ってる人たくさんいました。

今日は、会計もスムーズで、薬局も早めにもらえたので、病院戻ってクリームパン食べてきました。

11時49分のバスに乗り、1時間ぼへーっとして、バス停からてくてく歩いて帰宅しました。

朝は、いつもの道が、工事中だったので、反対側から行きました。

帰りは、お昼休みだったみたいで、いつもの道通って帰宅しました。

今日、暑いです。

めちゃくちゃ汗かきました。

サツドラで、ハンドソープの詰め替えと、アルコール消毒液の詰め替え買ったので、リュックが重かったです。

コーヒーもたくさん買ってきました。

気温は、26℃みたいですが、暑いです。

朝は雨降ってましたが、途中から晴れてきました。

帰宅して、片付けして、冷たいシャワー浴びました。

とりあえず、今日は精神科行けて、休憩する時間もあるので、夕方まで休憩します。

明日は、就労支援です。

テレビミセスも見たいから、火曜日は忙しいです。

あちこちに、交通誘導員見かけて、こんなに暑いのに長袖きて、大変だろうなと思います。

10時半に受付しましたが、すぐ呼ばれました。

先生とお話しして、薬飲んでて気になることはないですか？と、聞かれたので、最近めまいがありますが、副作用でしょうか？と、聞いてみました。

今は薬が強くないのでと、転んだりしなければ、大丈夫との事でした。

診察終わって、会計終わって、今薬局です。

先生が3人出てるので、病院は混んでいます。

薬局も混んでますが、今はちらほら人がいるだけになりました。お薬もらって、11時49分のバスで帰れそうです。

病院で、菓子パン食べて、お薬飲んでから帰ります。

朝ごはんも食べて、これから朝ドラ見て、おじゃる丸見て、出かけます。

早起きして、良かったです。

1時間バスに乗って、サツドラでお買い物して、スーパーも寄ってから、いっぷくしてから、精神科に入ります。

早く帰れるといいけど。

今日は、精神科。

明日は、就労支援。

明後日は、歯医者です。

頑張ります。

朝は、4時に起きました。

眠かったけど、歯磨きして、コーヒー入れて、ヨーグルト食べて、薬塗って、ログイン。

歯磨きが、ちゃんとできたか自信がないので、もう一度歯磨き洗顔しました。

今、ドラクエのレベル上げしています。

着替え用意したり、コーヒー落としたり、雑用しながら、レベル上げしています。

今日は、時間にゆとりがあるので、ドラクエ終わったら、ストレッチ15分して、朝さんぽ行って、朝ごはん食べて、朝ドラ見て、ラジオ体操して、おじゃる丸見てから、出かけます。

今日は、精神科なので、片道1時間バスに乗ります。

音楽聞いて、景色見て行きます。

今日は、精神科なので、1日使います。

早起きできて良かったです。

精神科早めに行くか考え中です。

最高気温とか調べて、今年はまだ涼しいですねと聞いたら、今年は涼しいですと返ってきました。

今日は暑いので、調べたら、これからは去年より暑くなり、酷暑になりますと書いてありました。

最高気温が35℃～38℃になるそうです。

北海道ですが、内陸なので、暑くなりやすいです。

ついに、これから来るんですね。

去年より暑いって、去年相当暑かったですよ。

ただ、最近までは涼しかったので、それは良かったです。

去年は、6月から10月くらいまで、毎日毎日暑かったです。

涼しい日が全くなかったです。

酷暑に耐えれるかは分かりませんが、熱中症にならないように気をつけます。

OS1は、1本だけあります。

すごく暑い日に飲みます。

気温は、26℃らしいですが、室温計は、31℃超えてました。

蒸し蒸ししてるし、こういう日こそ、ジュースです。

自動販売機で、120円で売ってる、ギルティ炭酸を買ってきました。

ついでに、ダンボールを捨ててきました。

今日は、のんびり過ごす予定です。

お薬カレンダーの補充忘れてたので、これからやります。

朝3時頃から、何回か中途覚醒しましたが、5時45分まで寝てました。

よく寝れました。

今日は、予定がないので、寝坊しても大丈夫です。

歯磨きして、コーヒー入れて、ヨーグルト食べて、洗濯物たたんでから、朝さんぽに行きました。

傘持って行きましたが、雨は降ってませんでした。

お昼から、夕方まで降るみたいです。

帰宅して、ログインして、朝ごはん食べました。

薬塗るの忘れてたので、塗りました。

コーヒー落として、冷凍ご飯作ろうと、お米炊いています。ストレッチ15分して、ラジオ体操して、今、ドラクエのレベル上げしながら、ブログ書いています。

レベルは、主人公65になりました。

あと少しです。

ドラクエ終わったら、お米炊けるので、30分冷ますので、座って何かしようと思います。

冷凍ご飯は、あまり気味なので、4個分だけ作ります。

前は6個でしたが、いつも余ってたので、これからは4個にします。

お米の残りが少なくなってきました。

来月には買おうと思います。

最近、湿度が高く蒸し蒸ししていますが、今日は、さらに蒸し蒸ししています。

扇風機で何とかなりますが、じわっと汗かきます。

晴れてて、すごいギラギラしてるのも嫌ですけどね。

Disc2は長かったですが、何度も中断しながら見ました。

私は、ホワイトラウンジがすごくお気に入りです。

ミセスグリーンアップルは、やっぱりいいですね。

お金にゆとりがあれば、まだ持ってないDVDを買いたいと思います。

欲しいものがたくさんあって、順番に揃えてるので、なかなか買えません。

お小遣いと言っても、毎月、洗剤やら、日用品も買わなきゃいけないし、お昼ご飯と、土日の夕食は出ないので、食費もかかります。

タバコも、私には、生活必需品です。

残ったお金で、いろはすの箱買いや、お米、ブーツや、運動靴、と、毎月何かしら買っているので、ゆとりはありません。

暮らしていく事には困ってないので、買えないものは後回しです。

安室奈美恵ちゃんのDVDは、だいぶ前から欲しいですが、まだ買えてません。

いつか買えると思います。

夏は、自転車に乗れるので、食品のまとめ買いやら、百均で細々買い揃えるので、ゆとりがありません。

明日もお休みですが、明日はのんびり療養します。

今日も雨ですが、明日も雨です。

窓が少ししか開けれないので、嫌ですね。

今年は、雨が多いです。

去年は、すごく暑くて、Googleで調べたら、去年は異常な暑さだったそうです。

去年程ではないみたいですが、今年はこれから暑くなるそうです。