テレビやニュースや新聞、

ネットなどでたくさん

情報を目にしてしまいます。

ほのぼのとした情報ばかり

だったらうれしいのですが、

不穏なニュースなども

わりとあるかもしれません。

もしそんなニュースを観て

不安になったときには・・・

「心の目の目覚め」

と唱えるとよいとか。

（大嶋先生談）

もう一つ。

大嶋先生の本より

「わたしの中にあるものは

全てわたしを助けてくれる

菌が吸収してくれる」

です。

もし、いろいろな情報で

不安になってしまったら、

落ち着くまで何回も唱えて

みてくださいね。

ピアニストのたくおんさん

応援してます！

たくおんさんのピアノを聴いていると

すがすがしい気持ちになれるわたしです。

読んでくださりありがとうございます。

目を閉じると真っ暗です。

耳を澄ますと、外から車の走る音が

聞こえます。

座っている椅子の背もたれの

かっちりした感覚を感じます。

目を閉じているはずなのに

目の前にいろいろなことが

浮かんできます。

耳ではないところで

音が聞こえる感じもします。

窓から吹き込んでくる風も

全身に感じます。

わたしは、地球に来る前は

どこかの星の宇宙人でした。

小さくて黄色くてかわいらしい

すこしディズニーのミニオンに

似ているけど、

頭の形とか違いますし、

いつもにこにこしている。

わたしの宇宙人時代の

仲間はみんな、そんな姿。

今日は昔の仲間が停泊している

宇宙船まで意識を飛ばして

みました。

昨日けがしちゃったよー

って思いながら

宇宙船までのエレベーターを

上っていくと、

いました。

仲間たちがにこにこしながら

わーっと出迎えてくれる。

輪になって私を取り囲んで

ぐるぐるまわって

ダンスのような感じ。

不思議と胸の奥が

あたたかくなって、

エネルギーをたくさん

感じました。

「心配しないでね」

と伝わってきた気がします。

こちら、大好きでした。

流れている空気が好きでした。

無意識モード！

今日も読んでくださり

ありがとうございます。

今朝は良く晴れていて

空が青くて

何の鳥かわからない鳥の声が

よく聞こえて

風が温かいな～って感じられました。

暑いほどではなくて心地いい。

洗濯機には洗濯物があったので

ぴぴっとボタンを押して

洗濯機をぐるぐる回し、

その間に身支度を整えて

洗濯を干しました。

今日は朝ご飯は外食にしようと

いうことになり、

近所のカフェへ。

店内はそれほど人が多くなく

好きなお席へどうぞ方式

だったので、

入口から遠めの窓際へ。

メニューを見てみる。

妹に聞くと

あんことクリームの入った

パンが食べたいとか。

確かにおいしそう！

とはいえ

わたしは、パンケーキの

写真を見つけて、、、

心に聞いて、

やはりパンケーキ食べたい！

ということで、

パンケーキのセットを注文

しました。

ふわふわしていて

とてもおいしかったです。

午後は畑作業！

また、心と会話しながら

のんびり作業しようと

思います。

今日も無意識に任せて

行きましょう！

大好きなドラマ

心がいつも暖かくなります。

わたし的には、特にシーズン１、２がおすすめです。

主人公セーラは、

とても賢くて気品があって

自分軸をしっかりと持っていて

誰に対しても、リスペクトを忘れない

女の子。

人を傷つけないようにしながらも

自分のことも尊重し、変な遠慮もしない。

例えば、おとなしい友達に対して

いとこのフェリシティが、

もっと目立たせたいと

奮闘するお話があるのですが

（収穫祭の女王）

そんなときにセーラは

「わたしなら自分を他人に変えられたくない。」

「わたしは彼女の控えめなところがすき」

とフェリシティに言い放つのです。

かっこいい！

そんなところにすごく感銘を受ける作品です。

もちろん周りの人たち、ヘティおばさん、

オリビアさん、いとこのフェリシティ

などなど魅力的な人たちが出てくるところ

も見どころです！

読んでくださりありがとうございます。

その本は、分厚くて

海外で活躍している女性たちの

インタビューが掲載されて

います。

100人以上の女性たちが

掲載されていて、

全部のページがカラー。

ページをめくると

様々に活躍している女性たちの

声が聞こえてきそうな

素敵な本で、

毎朝１人読んでいます。

一人ひとり、写真もあるので

その姿を見ながら

インタビューを読んでいると

こんなお声なのかもしれない

とか頭に浮かんできます。

女性が活躍していると

思うだけで、

幸せな気持ちになります。

わたしの朝は

その本を読んでから、

瞑想をして

ジャーナリングをして

お湯を少し飲んで始まる

という感じです。

本当は、

色々な人の人生が知りたいなあ

と思っていたので

偉人の伝記とか

読みたかったのですが、

妹が見つけてくれた

この本なら

活躍している女性たちの

伝記みたいなものだから

いいかもしれない。

これからも、

見たり、聞いたり、感じたり

することは

自分にとって心地よいもの

を選んでいけたら

と思います。

今日も読んでくださりありがとうございます。

空気公団　好きな歌です。

推しております。

声を聞いていると元気がわいてくる

不思議なエネルギーの方。（わたしには）

大嶋先生の本などでは

〇〇さんの脳につながる！

と思うだけで、その人の脳に自動で

つながり、その人の影響を受ける

ことができ、

その人の脳をまねして

その人に近い脳になっていく

ことも。

カウンセリングでも

カウンセラーの先生に

「風楽奏斗さんのような脳に

なりたいです」

とまじめに笑つたえています。

そして、先生も

「わたしも風楽さんの動画（わたしが

送ったもの）を観ると、すごく気分が

すっきりするし、脳の発作がなく

脳が整っていますね。

自己肯定感も高いし

何でも自分で解決できるから

他人をあまり必要としないかも。

すごいですよね」

と言ってくださるのです。

そして

「では風楽さんに近づけるよう

今日もやっていきますね」

とカウンセリング開始。

先生は私の送った動画をいつも楽しんで

くださり、とってもありがたいです。

ストレスが吹き飛びます（わたしは）

5秒で答えるコーナー、何回も観てしまう。

この動画も何度も観てしまえる面白さ。

「加賀美さんにため口はだめだろ、北見！」

って面白く怒っているところが〇

（11分くらいからの流れ）

これからも先生、よろしくお願いします。

読んでくださりありがとうございます。

しとしとしとしとと雨が降っています。

いつもより寒いなと感じました。

昨日は夜久しぶりに

「フィールドオブドリームス」

という映画を観ました。

内容はなんとなく覚えていて

でも、ぼんやりとでしたので

楽しみでした。

（映画のストーリーが

ちょこちょこ書いてあるので、

ご承知おきください）

観始めて、、、

こんなに静かな映画だったかな

って思いました。

最初のシーンで、トウモロコシ畑

がばーっと見えて、

声が聞こえてきて、

なんとなくゾワっとしました。

ホラー映画？？みたいな。

でも

もちろん違っていました。

主人公レイが、

声を聞いて心のままに

行動を起こしていく物語。

奥さんも

PTAの会議でほかの奥さんに

ケンカを売ったり、

演説したり、

素敵でした。

レイが、頭で考えたら

ふつうおかしいでしょ！？

って思うことをしても

最終的には寄り添ってくれる。

というか、奥さんももしかしたら

自分の心の声が聞こえて

（選手たちのことも見えて

いたからかも？）

何かわからないけど

「これでいいんだ！」って

感じていたんじゃないかなあ・・

頭で考えると

「お金にならない」

「トウモロコシ畑の収入が減る」

「破産する」

などなど、、

不安や恐怖はいくらでも出てくる。

でも、レイは突き動かされる

ように

聞こえてくる声に従い

行動をしていった。

野球場を作り

シューレスジョージャクソンが

やってきて、

仲間たちを連れてきて野球を

し始めた。

テレンス・マンと野球観戦をし

アーチー・グラハムを探した。

最後は

トウモロコシ畑を売るのか

売らないのか

妻の兄に迫られ・・

最後の方はぼやかしておき

ますが笑

最終的に分かったのは、

「聞こえてきていた声は

すべて、主人公レイ本人の

こころの声」

だった、ということ。

頭で考えて解決する。

頭で考えて結論を出す。

頭で考えて判断する。

わたしは

いつもそうやって

頭を中心にして生きていて

学校も仕事もしてきて

そうしないと、

対処できないって

そうして生きてきたかも。

頭で考えたら、

おかしなことだらけのレイの行動。

その場で

見ている人がいたら

「声が聞こえるなんて

頭の病気では？」

と感じるかもしれない。

こころの声を聞くなんて

あやふやなこと

こわくてできない、

と。

でも、ホントにそうかな？

と感じました。

皆さんもよかったらご覧に

なってみてくださいね。

大嶋先生の動画です。

一輪の白いバラ！おすすめです。（無意識＝こころ）

読んでくださりありがとうございます。

近所のカフェで占いをやっている

おばさんがいる、という話を聞いて

友達と行ってきたときのこと

思い出しました。

今はもうそのおばさんはいないのですが、

その頃は、そのおばさんの占いを目当てに

たくさんの人がカフェに来てました。

昔関西のほうで会社の社長さんとかを

相手にしていた占い師の方だとかで

かなり当たる！

ということで、ちょっとわくわく。

わたしの番がきて

「あなたは、女性に助けられる人だね」

とまず一言。

「女性の部分が少ない人だから

女性はあなたをライバル視しない。

女性特有のヒステリー的なところが

全くない」

ほうほう！

それは確かに。

昔から男性より女性から助けられて

きたんです。

小さいころから。

そして何より、

わたし自身、

「たいていどんな女性もかわいいところ

がある」

って思って生きてきました。

みごと言い当てられた！

「これからも女性があなたを

助けてくれるから」

とのこと。

ありがたや～！

仕事のことや家族のことなども

いろいろ教えてくれました。

わりと当たっているなあって

思いましたよ。

そして、最近、妹とある神宮に

参拝した時

「神様がおねえさんのこと『少年』

って呼んでいるよ。

おねえさんは『少年』なんだって」

と妹に言われました。

あ！あのときの占い師のおばさん

みたいなこと言ってる！

おもしろいなあ・・！

ふわさんも

いつもおもしろいなあ・・！

何の感情かはわからない

けれど、何かしら感じている。

はっきり怒りとか、イライラとか

恐怖とか不安とかわからない

けど、すっきりしていない。

そんなときは

大きめの紙にぐるぐるとか

ばーっと適当に

線を自由に引くことにしてます。

（ジャーナリングの本に

書いてありました）

しばらく線を引いていると

すこしずつ

落ち着いてくるので終了。

もやもや・・が

もや、になり、も、になり

何もなくなるのです。

はっきりした感情になる前の

もやもやを

こうやって

わたしがじっくり感じてあげる。

だれかに話したりして

ちらしたりすると

たぶんまた返ってくる。

だから

やもやしたとき

友達に話したり

蓋をしたり

ごまかしたり

気分転換したりしないで

じっくり感じると

消えていく。

今も、もやもやした・・

今から線を引こうかな！

読んでくださりありがとうございます。

つじあやのさんの、

君にありがとう、すきです。

近所の神社、お寺などを散歩がてら

お参りしています。

自宅の歩いて１分のところの神社から

始まり、ぐるーっと家の付近の

神社さん、お地蔵さん、お寺さんを

ゆっくりお参りします。

歩いていると、

道沿いの木が風に揺れて

さわさわって音がしていたり

雀が飛んでいる羽音がしたり

最近はクマンバチが

ブーンって飛んでます。

クマンバチはちょっと怖い

ので、気を付けながら

進みます。

風がほおにふわってかかる

のがとても心地よくて

山々も緑で美しいなって

思いながら回っています。

実は、諏訪大社へ参拝するように

なってから、

諏訪大社へは３か月に１回くらい

なので

次回諏訪大社に参拝するまでは

ご近所の神社を参拝したら

いいよ、

と妹から提案がありました。

（妹が諏訪大社の神様とお話して

アドバイスされたそうです）

それからずっと続いていて

ほぼ毎週お参りしています。

「いつも見守ってくださり

ありがとうございます。

今週もお見守りください

ますようお願いします。」

という感じにお参りします。

本来は

「わたしは〇〇します」など

宣言をするのが正式なよう

ですが、ご近所の神様だから

少し気楽にお願いしてしま

っています。

たまに宣言ぽいことをしてみる

ことも

仕事のことで悩んだりしたとき

などは、

「今このことで悩んだりして

います。知恵をお授けください」

なんてお願いしてしまうことも

ありますね。

最後の神社をお参りする

ころには、

なんだかすっきりしています。

始める前は体が少し重いなって

思っていても

終わるころには少し軽く感じる

という不思議

すっかり

親せきのおうちに行くような

気楽さでお参りさせて

いただいていて、

ありがたいです

今日も読んでくださりありがとうございます。

空気公団を聴いていると

日本の風景と合っているなって

思うのです。

自分を甘やかしてあげる呪文が

最近お気に入りです。

それは・・・

「磨き抜かれた宝石」

自分を甘やかすのってなかなか

慣れないと難しかったり

するかもしれないので

（わたしも苦手）

もし、

自分を甘やかしてあげたい

と思われる場合は、

唱えてみてくださいね。

友達や恋人や家族など

近しい人であっても、

自分が望むように甘やかして

もらうのは難しいと思うので

自分で自分を甘やかしてあげる

のが、とっても効率的で

幸せにすぐなれるかも

って思います

この曲を聴いていると

明るい未来がぱーっと開けてくような

感じがします。（私的感想）

読んでいただき、ありがとうございます。